Многоуважаемые пидоры, нужен совет
Ввиду специфики новой работы мой график теперь с 17:00 до 06:00. Работаю уже месяц, но организм упорно сопротивляется к пробуждению в три часа дня. Могу просто не услышать будильники, или того хуже - проснуться, на автопилоте отключить будильник и провалиться в сон. Подскажите пожалуйста, как вы воспитывается в себе пробуждение по графику? Заранее благодарю и с наступающей новой годой.
