- Ну и куда она делась, Джонни?
- Клянусь, секунду назад была здесь!
- Клянусь, секунду назад была здесь!
На что только не идут тян, чтобы привлечь внимание Грута
Открыть крышку на банке с огурцами.
Со свободными весами хват почти в каждом упражнении подключается. Говорю как человек который со слабым хватом заниматься начал и прям чувствовал как на свободных весах подводит по началу. Потом чтобы ладони мазолями не заростали перчатки взял и хват ещё сильнее стал выделяться. Щас уже норм.
Этот секрет Владимир Ильич Ленин передал, когда...
разложился на плесень и на липовый мёд.
это у неё с правым что-то не так, а левое она решила защитить, что бы не случилась такая же фигня
Про невыход коленей за носок — это очень живучий вопреки всему миф. У каждого свои антропометрические данные (соотношение длины ног и торса), и далеко не у всех в принципе получается приседать «не выводя колени». Посмотри, например, Станислава Линдовера (его авторитет признаешь?), он относительно недавно об этом рассказывал.
А самое главное в приседаниях — делать их абсолютно подконтрольно, никуда не заваливаясь и не беря на излом никакие суставы (в том числе кисти рук, которыми держишь штангу).
А самое главное в приседаниях — делать их абсолютно подконтрольно, никуда не заваливаясь и не беря на излом никакие суставы (в том числе кисти рук, которыми держишь штангу).
обычный монтаж из боевика 80-х
Хоба в начале?
Да, а плюс к этому брёвна, можно заметить, не стоят неподвижно-монолитно, а дрожат, колеблются. Что дополнительно создаёт нехилую нагрузку именно на мышцы-стабилизаторы и чувство равновесия. Не пробовал сравнить, что сложнее, идти по монолитному бордюру или по подвешенному на низкой высоте бревну. И то, и это ведь одинаково безопасно.
Шину на себя она сама положить не могла, кто то помог
А потом азиаты обижаются, когда все думают, что они поголовно мастера кунг-фу и могут стрелу на лету поймать.
36 ступеней Шаолиня! фем версия!
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!