61 летняя жительница канадской провинции Альберта побила мировой рекорд по стоянию в планке.
«Мне это просто нравится», — со смехом сказала Донна-Джин Уайлд, которая в возрасте 61 года на этой неделе на Всемирных играх ветеранов Huntsman в штате Юта побила мировой рекорд (прежний так же принадлежал ей) по продолжительности удержания положения планки на животе (среди женщин).
Уайлд — бабушка двенадцати внуков и бывшая учительница из Веллинга, провинция Альберта. Во вторник, перед ликующей толпой и несколькими судьями, она продержалась в планке на животе пять часов подряд, побив свой предыдущий мировой рекорд 2024 года, составлявший четыре часа, 30 минут и 11 секунд.Уайлд говорит, что начала заниматься планкой около 15 лет назад, когда сломала руку и искала способ поддерживать себя в форме.
«Я люблю тренироваться. Я люблю фитнес, и я обнаружила, что могу делать планку с гипсом», — сказала она.
«А когда гипс сняли, это стало привычкой, которую я с удовольствием приняла и полюбила».
По ее словам, в начале тренировок она могла продержаться в планке около минуты или полутора минут, но продолжала тренироваться. При поддержке семьи она не сдавалась, и минуты превратились в часы. К 2024 году она побила мировой рекорд Гиннесса.
И вдобавок ко всему, в том же году она побила второй рекорд, выполнив 1575 отжиманий за один час — это рекордное количество отжиманий за один час среди женщин . Она рассказала Книге рекордов Гиннесса, что полюбила отжимания, делая по 500 отжиманий каждый день в качестве тренировки для выполнения планки.
Теперь она каждый день делает планку как минимум несколько часов. Но это не идёт в ущерб не планам. Она умеет совмещать несколько дел одновременно.
«Просто читала, отвечала на сообщения, делала все, что угодно, занималась учебой. Я получила степень магистра, параллельно занимаясь планкой. Написала книгу», — сказала она.
Книга « От минут к часам: я написал эту книгу, занимаясь планкой» вышла в прошлом году.
Отличный комментарий!