Ой, иди нахуй! (это я фитнес-браслету)
Ок, до хуя еще 9970 шагов, поспешим!
На хуй или 9970 шагов?
Далеко же ты от пивнушки живёшь.
Ну умный браслет покажет что сердцебиение ушло в "красную зону". Там несколько зон: разминка, сжигание жира, аэробная, анаэробная нагрузка. Я так понимаю что в крайнюю зону не желательно попадать. Мне трудно судить, я редко дальше сжигания жира захожу, а для этого достаточно бодрой ходьбы.
Мне гугл фит говорит: "ты прошёл 10000 шагов, но слишком медленно, так что засчитано 0 баллов, сука!"
Я так понял, больше не спускался?
Я конечно ещё не в клубе "за 30", мне до этого ещё несколько лет. Но спокойно поднимаюсь на 5 этаж, при том что до 20 лет ездил на лифте и отдышка появлялась уже на третьем этаже.
Секрета нет, надо просто забить на лифт использовать лестницу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Первые полгода тяжело, прям помираешь, но потом с каждым месяцем всё легче и легче. Уже 4 года не пользуюсь лифтом и нормально поднимаюсь даже на девятый.
Секрета нет, надо просто забить на лифт использовать лестницу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Первые полгода тяжело, прям помираешь, но потом с каждым месяцем всё легче и легче. Уже 4 года не пользуюсь лифтом и нормально поднимаюсь даже на девятый.
Удивительно, но от боли в коленных суставах помогают приседания. Сначала ногами вверх, потом со стулом, потом обычные.
А ещё легко забить на лифт, когда знаешь, что могут внезапно вырубить свет...
Хитрый план.
Спускаюсь к тебе с 8го.
Жду вас на 5
Я на первом буду, лифт не работает.
Надо Изуверга в магазин за пивасиком отправить. И смазкой в аптеку.
Не стоит недооценивать способность человека быстро угробить себя. По своему опыту могу сказать, в 36 довел свой организм до состояния падений в обморок от ходьбы около дома. Слава богу спохватился, и востановил здоровье, конечно не полностью, но теперь легко и 10км могу пройти быстрым шагом почти без остановки.
Не все все же могут восстановить то что уже мертво...
А что за проблемы были?
Приходится почти каждый день подниматься на 11-ый этаж в свои немножко 30. Где-то на 7-ом начинаю проклинать тех по чьей вине в моем доме отключили свет.
Они не платили?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!