Многоуважаемые...Тут такое дело.: 2 дня назад погибла девушка, которая значила для меня чуть-чуть побольше, чем всё в этой жизни в совокупности. Вот...Я даже не то чтобы поплакаться, я больше хотел спросить - как не двинуться немного куда не надо, как пережить...А вообще не знаю я вообще зачем пишу. Просто оказалось что кроме нее и реактора у меня никого и нет по сути.
Отличный комментарий!
Пройдет.
Не вздумай кидаться в пучины экзистенциального ужаса. Твоё самобичевание и т.п. вообще бесполезны и деструктивны. Если прям совсем тяжело, на выходных отключи телефон и нахуярься за просмотром какого-нибудь тупого аниме уровня Nichijou.
Как оклемаешься проветрись на свежем воздухе и т.п.
Жизнь это Дарксуоулс, сложно, ебано но интересно.
Не вздумай кидаться в пучины экзистенциального ужаса. Твоё самобичевание и т.п. вообще бесполезны и деструктивны. Если прям совсем тяжело, на выходных отключи телефон и нахуярься за просмотром какого-нибудь тупого аниме уровня Nichijou.
Как оклемаешься проветрись на свежем воздухе и т.п.
Жизнь это Дарксуоулс, сложно, ебано но интересно.
Найди себе друзей.
Это проще чем кажется. И им даже не нужно знать зачем ты их ищешь и что произошло. Просто столкнись где-то социально с кем-либо в своём круге интересов. Игры ли, паблики ли, ИРЛ. И прям настойчиво им помоги или пригласи на любое совместное действие. После малейшей помощи/совместной работе уже будет ощущение что вы команда и что вам нужно друг-другу отплатить. Так завяжется крепкая дружба и мозг перепрофилируется на новые взаимоотношения, перекинув всё то что было с ней на новых людей.
Главное не становись хиккой-одиночкой, ушедшим в запой (не обязательно алкогольный). Это дано не всем, для этого нужно быть психопатом или социопатом, и нормальному человеку лучше от этого не будет.
Это проще чем кажется. И им даже не нужно знать зачем ты их ищешь и что произошло. Просто столкнись где-то социально с кем-либо в своём круге интересов. Игры ли, паблики ли, ИРЛ. И прям настойчиво им помоги или пригласи на любое совместное действие. После малейшей помощи/совместной работе уже будет ощущение что вы команда и что вам нужно друг-другу отплатить. Так завяжется крепкая дружба и мозг перепрофилируется на новые взаимоотношения, перекинув всё то что было с ней на новых людей.
Главное не становись хиккой-одиночкой, ушедшим в запой (не обязательно алкогольный). Это дано не всем, для этого нужно быть психопатом или социопатом, и нормальному человеку лучше от этого не будет.
на реакторе давно одни социобляди сидят, максимум тут могут состроить в шутку маску хиккача, за которой в реальности будут прятаться целый набор друзей, девушек, семьи, детей, ну или просто хобби в виде путешествий по миру и ебли баб.
По поводу автора: ничего не смогу посоветовать и даже хоть как-то представить или посочувствовать, так как в моей жизни никогда не было важных для меня людей, нет ни друзей, не уж тем более девушки, только смерть первой кошки хоть как-то вывела на эмоции, однако если у автора весь смысл жизни в одной бабе и джое(лол), то он явно живёт как-то не так.
По поводу автора: ничего не смогу посоветовать и даже хоть как-то представить или посочувствовать, так как в моей жизни никогда не было важных для меня людей, нет ни друзей, не уж тем более девушки, только смерть первой кошки хоть как-то вывела на эмоции, однако если у автора весь смысл жизни в одной бабе и джое(лол), то он явно живёт как-то не так.
Хз, для меня алкоголь скорее эмоциональный усилитель. Если тебе хорошо - то станет заебись, а если немного грустно - то станет совсем хуёво. Сам по себе он настроение не поднимает.
Ну не знаю, мне помогает день-вечер-ночь пока выпиваешь, испытываешь разные эмоции , чаще положительные, в моём случае выпивка+увеселение посредством просмотра реактора и видосиков. тихая игра на гитаре, пение любимых песен, а потом похмелье, когда в голову не могут лезть хуёвые мысли, ну и последующие несколько дней как-бы психоэмоциональный фон более или менее стабилен.
Сложно, ебано, интересно, но к сожалению циклично.
Последнюю строчку я распечатаю и повешу на стенку. Определенно попадает в список золотых цитат
У секиро механики не столько сложные сколько однобокие, в этом плане дс выигрывет хотя бы потому что не загоняет тебя в рамки.
На счёт геншина, читал на форуме что женщине пологла с депрессией не особо хардкорная легенда о рыцаре, что-то случилось и она осталась инвалидом. Я в школе из-за буллинга хотел самовыпилиться, помогла финалка 9-я. Игры не то что бы хардкорные, но увлекательные. Геншин тоже вполне может увлеч, а именно это ему сейчас и нужно.
На счёт геншина, читал на форуме что женщине пологла с депрессией не особо хардкорная легенда о рыцаре, что-то случилось и она осталась инвалидом. Я в школе из-за буллинга хотел самовыпилиться, помогла финалка 9-я. Игры не то что бы хардкорные, но увлекательные. Геншин тоже вполне может увлеч, а именно это ему сейчас и нужно.
Какая вообще разница казуальная игра или нет? Игра должна давать положительные эмоции и не так важно как. Победа над сложными боссами, ламповое исследование мира, хороший сюжет с интересными персонажами, каждому подходят свои игры.
Если ты отбрасываешь хорошие игры только потому что они казуальные, может это ты слишком узколобый?
Если ты отбрасываешь хорошие игры только потому что они казуальные, может это ты слишком узколобый?
Полностью поддерживаю и хочу добавить что разширение кругозора нередко помогает воскресить любопытство, что довольно важно.
И желательно найти такое занятие, которое будет физически изнурять(чтобы не было времени думать, даже во сне), например: альпинизм, марафонский бег, рафтинг, езда на горном велосипед по пересеченной местности. А когда пройдет время, то будут конечно нахлынывать воспоминания, но уже не так сильно и в основном хорошие. Живите за двоих( и когда вы будете жить полной жизнью снова, она тоже будет где-то радоваться за вас)
очень сочувствую... если у тебя есть какой-то минимальный уровень самокопания - основная тяжесть должна пройти за месяц - два - три... банально, но правда.
потом будет все равно тяжело, но хотя бы на каком-то минимальном уровне сможешь функционировать когда это не будет так давить и занимать все мысли.
очень тяжело, адски тяжело будет передвигаться по тем же местам где вы вместе бывали, поэтому в идеале лучше сменить обстановку. если есть возможность конечно. потому что будет внезапно выскакивать из-за угла такое - идешь думаешь о своем и вдруг как укол резкий.
если не можешь обстановку сменить - работай. физический труд лучше в этом смысле. усталость от физической нагрузки опять же банальность но правда будет оставлять меньше времени на мысли. и ее проще делать в таком состоянии.
и если это у тебя серьезно, то это на пару-тройку лет, тут ничего не поделаешь.
еще раз - очень, очень сочувствую.
потом будет все равно тяжело, но хотя бы на каком-то минимальном уровне сможешь функционировать когда это не будет так давить и занимать все мысли.
очень тяжело, адски тяжело будет передвигаться по тем же местам где вы вместе бывали, поэтому в идеале лучше сменить обстановку. если есть возможность конечно. потому что будет внезапно выскакивать из-за угла такое - идешь думаешь о своем и вдруг как укол резкий.
если не можешь обстановку сменить - работай. физический труд лучше в этом смысле. усталость от физической нагрузки опять же банальность но правда будет оставлять меньше времени на мысли. и ее проще делать в таком состоянии.
и если это у тебя серьезно, то это на пару-тройку лет, тут ничего не поделаешь.
еще раз - очень, очень сочувствую.
В похожей ситуации, пытаюсь отвлечься, но малейшее напоминание ломает просто в ёбанное ничто и снова пускаюсь в пучины экзистенциального ужаса, по пизде уже как два месяца пошла работа и всё вокруг. Держись, максимально отдались от всего что было и займись чем то координально новым, параллельно заёбывайся любым делом. Неожиданно неплохо помогли небольшие по аудитории ламповые стримы, трудно найти человека который бы понравился, но вдруг повезёт, да и поболоболить языком в чате со случайным человеком - своего рода терапия..
Сочувствую. У меня вообще проблемы с любым общение , кроме рабочего....Я написал то щас, потому что уже просто все равно что подумают, но зная что есть те, кто поддержит. А я еще и лишний раз тебе напомнил, эххх. Сейчас тупняк еще, ни орать ни чего не хочу...аут какой-то. Шок. Спасибо. У меня проблемы с коммуникацией в реале. Потому и пишу
Поэтому место типа стрима, где ты - набор каких то букв и человек новый, хорошее место чтобы попытаться.. поиграть в нормальное общение, если тебе его не хватает. Мне всегда проще было общаться с, да или рассказать что то, незнакомцу.
Вроде бы у меня нет серьёзных проблем с коммуникацией, но и друзей то толком и нет, есть круг приятелей, с которыми я буквально иногда заставляю поддерживать какие то отношения и чаще просто забываю о них, просто потому что очень редко нахожу интересных себе людей и очень часто подстраиваюсь под знакомых. А выговаривать то что у тебя скопилось надо.. а теперь нечего нет.
Ещё лучше как то выплеснуть свои эмоции, не именно по этому поводу, а просто найти любой выплеск, выругаться семиэтажной конструкцией от сложности какого то уровня в новом думе или что то из этой серии, на секунду аж вздохнул полной грудью, произошла условная подмена, вроде выругался за одно, а легче стало в целом..
Нечего, человек такая тварь, что всё сдюжит, а что не сдюжит - так выкинет, просто нужно быстрее промотать время, а потом найти что то подходящее.
(А по поводу напомнил не бойся, ответы на твой крик о помощи в какой то степени помогают и мне, так что спасибо за то, что ты есть и написал этот пост)
Вроде бы у меня нет серьёзных проблем с коммуникацией, но и друзей то толком и нет, есть круг приятелей, с которыми я буквально иногда заставляю поддерживать какие то отношения и чаще просто забываю о них, просто потому что очень редко нахожу интересных себе людей и очень часто подстраиваюсь под знакомых. А выговаривать то что у тебя скопилось надо.. а теперь нечего нет.
Ещё лучше как то выплеснуть свои эмоции, не именно по этому поводу, а просто найти любой выплеск, выругаться семиэтажной конструкцией от сложности какого то уровня в новом думе или что то из этой серии, на секунду аж вздохнул полной грудью, произошла условная подмена, вроде выругался за одно, а легче стало в целом..
Нечего, человек такая тварь, что всё сдюжит, а что не сдюжит - так выкинет, просто нужно быстрее промотать время, а потом найти что то подходящее.
(А по поводу напомнил не бойся, ответы на твой крик о помощи в какой то степени помогают и мне, так что спасибо за то, что ты есть и написал этот пост)
К вышесказанному добавлю - с бухлом аккуратнее, ибо несколько раз поможет, потом войдет в привычку и перерастет в запой и алкоголизм
И вообще, алкоголь - депрессант, можно в окно выброситься с перепоя.
Эт смотря скока выпить
Алкоголь можно как снотворное использовать, на крайний случай, чтобы легсе уснуть было, вкинулся литром пива или полторушкой, врубил кинцо и засыпай по тихой, я так делал, таймер на компе вклбчал чтоб через полтора часа выключился, и засыпал под сериальчик
Хз пиво туго лезет в такой ситуации. Тут хорошо поможет виски. Быстро и эффективно. Другое дело, что ну вырубит разок, когда проснется нароет еще сильнее. Алкоголь хорошая штука что бы конце недели на позитиве отвлечься от работы. А в лютом депресняке бухать - верный пусть к проблемам.
Ох, сочувствую. Это трагедия, но подумай о том, что она бы едва ли хотела, чтобы ты утопал в горе. Этим не сделаешь лучше ни себе, ни кому-то ещё. Надеюсь, ты найдёшь силы жить дальше.
Если есть хобби, увлечение, что угодно - попробуй уйти туда. Первое время будет сложно, но если втянуться - полегчает. Если ничем не увлекаешься - можно залипнуть во что нибудь типа дотки, или какой сериал - нужно занять чем то мозг, отвлечь. Ну и бухло как крайний вариант. Потому что помогает ненадолго, дозы нужны серьезные, утром хочется сдохнуть еще больше. Да и усугубление депрессняка тоже вероятно.
Я увлекаюсь работой по 12 часок с командировками по неделям...А "средства" все - реально депрессант я в курсе...я просто осознать должен и все. Вроде как. Я вот сейчас сижу, уже как то стыдно становится даже, что плакаться пришел...Но это тоже глупость тоже. Не знаю... Я написал Вам, потому что правда больше вообще нет сообществ , какие я знаю. Как вижу - не зря... Плачу уже от того, что так быстро и так много откликнулись вы все
Это очень грустно и больно слышать. Универсального и правильного решения нет, да и вряд ли может быть. Будет тяжело, очень тяжело, но ты точно сможешь это пережить. Знай это, будь уверен в этом, не сомневайся в этом ни на секунду. То, на что ты можешь повлиять – это то, каким человеком ты это переживёшь. Прими решение стать человеком как минимум не худшим, чем был до этого.
Говори с людьми обязательно; если будет слишком тяжело – поговори с хорошим психотерапевтом. Очень важен физический контакт; если есть питомец, например, кошка или собака – гладь его, окружи лаской; если нет питомца – в приютах огромное количество животных, которые будут бесконечно рады твоей ласке.
И последнее, но очень важное: позаботься о себе, как заботился бы о дорогом тебе человеке.
Говори с людьми обязательно; если будет слишком тяжело – поговори с хорошим психотерапевтом. Очень важен физический контакт; если есть питомец, например, кошка или собака – гладь его, окружи лаской; если нет питомца – в приютах огромное количество животных, которые будут бесконечно рады твоей ласке.
И последнее, но очень важное: позаботься о себе, как заботился бы о дорогом тебе человеке.
Спасибо. Для меня физический контакт с незнакомым человек - довольно сложно установить, тем более сейчас. Зверушек нет, из-за работы, много командировок.К профессионалу, надеюсь, не придется обращаться. А так.. вот я и общаюсь как умею. С людьми. И как оказалось, замечательными. Еще раз Спасибо тебе и всем, кто откликнулся
Психотерапевт - как и любой другой врач, к нему надо с симптомами ходить, а не когда уже пиздек. Просто на пост-совке культура уёбская, мол, ходишь к психотерапевту - не мужик, надо было сопли на кулак намотать и терпеть до последнего. Хорошо, что на спад идёт, но всё равно встречаются кадры, придерживающиеся этого мнения.
Так что откидывать сей вариант в дальнюю полку до моммента "Когда прижмёт" не стоит. Есть у Дениса Чужого видос на тему похода к мозгоправам, так если задумаешься об этом варианте, стоит его глянуть.
Общение с пидорами на реакторе это конечно элитарно и заебательски, но оно всё не то. Мы хоть и добрые и откликнулись, но по сути - мы просто буквы на мониторе, это не общение. Это я уже испытал на своём опыте, и уверен, не я один тут такой, кто думал, что чатики могут заменить людей ИРЛ.
Так что откидывать сей вариант в дальнюю полку до моммента "Когда прижмёт" не стоит. Есть у Дениса Чужого видос на тему похода к мозгоправам, так если задумаешься об этом варианте, стоит его глянуть.
Общение с пидорами на реакторе это конечно элитарно и заебательски, но оно всё не то. Мы хоть и добрые и откликнулись, но по сути - мы просто буквы на мониторе, это не общение. Это я уже испытал на своём опыте, и уверен, не я один тут такой, кто думал, что чатики могут заменить людей ИРЛ.
Да я как бы без предубеждений, понимаю, что это именно врачи. Просто сложно понять -когда уже пора. И нет, вы не буквы на мониторе в любом случае. И да, я еще раз подумаю обратится к врачу, если будет возможность. Спасибо. Меня так то встряхивать не надо, я соберусь как-то, просто сейчас стало очень хреного. Но ты прав, я не могу спорить, по поводу специалистов. Если куда-тоне туда пойдет все - постараюсь сходить. Спасибо
Хорошо, что пребываешь в добром умственном здравии. Сам тоже родственника терял, и вот, оглядываясь в прошлое, скажу, что без изменений внутри ты не останешься, тут вообще никак. Вместе с нашими родными уходит частичка нас.
А к психотерапевту сходить особого повода не нужно. Если жизнь влупила сильно, что аж в ступор бросает, сходи разок, и сразу поймёшь, надо оно тебе, или нет. Даж если бы сам справился - с врачом проще. Добра тебе, чел.
А к психотерапевту сходить особого повода не нужно. Если жизнь влупила сильно, что аж в ступор бросает, сходи разок, и сразу поймёшь, надо оно тебе, или нет. Даж если бы сам справился - с врачом проще. Добра тебе, чел.
Надо пожалеть себя и прям так себе и сказать: раз в день, ровно в 16:20 я буду сидеть и плакать, и жалеть себя ровно полчаса. А в остальное время жить, как обычно, а если будет накатывать, то вспоминать, что полчаса жаления начнется в нужное время, вот я и нажалеюсь, а сейчас хочу пойти поесть. И пойти поесть.
Киану Ривз пережил и ты переживешь. Держись.
Киану Ривз пережил и ты переживешь. Держись.
Ничего не меняй в своей жизни. Просто живи. Об умершей думай, что уехала она. Замуж вышла там и детей родила. И живи дальше. Я прошел ровно через это. Давно, в 1995 году. Не поможет ничего, кроме обычной жизни.
Имей в виду что антидепрессанты - полезная штука в подобных случаях. Но жрать что попало не стоит. Если почувствуешь что болото не заканчивается и отвлечься от него буквально нет сил/желания - тут же двигай в сторону невролога/психиатра, поясни ему ситуацию и пусть пропишет что-то подходящее.
Я в свое время когда вот такая апатия сменилась реактивной депрессией слушай грустную музыку максимально себя в гавнину спускался, не видел смысла вообще во всем.... а потом ушёл в эскапизм... после целого года депрессии, мне помогла ваха.. сука погрузился в другой мрачный мир читал все по этому миру и чет постепенно отпустило. Потеря лучшего друга и другие моменты немного отпустили а потом и вовсе вроде ушло... император очистил мою душу. Вот брошюрка - вступайте вступайте наши ряды.... шутка. Но да не рефлексуй. Потери продолжатся. Делись с нами ))
Сука! У человека горе, а ты с этой хуетой!
Не хочу показаться верующим или пропагандирующим религию, но если не помогут другие варианты, то, возможно, попытаться в религию всё же лучше, чем погрузиться на дно и покончить с собой если не физически, то морально?..
Будь готов что будет сложно и долго. Но со временем будет и проходить.
Когда пройдет особенно тяжелый период, попробуй получать новые впечатления, чтобы мозгу было чем закрывать воспоминания. Пусть даже они будут и негативные впечатления. Нова работа, новое хобби, гуляй по новым дорогам и местам.
Сначала ты научишься жить с этим, потом это станет только частью твоей большой жизни, а потом, года через три, перейдет в разряд набора приятных и нет воспоминаний.
Когда пройдет особенно тяжелый период, попробуй получать новые впечатления, чтобы мозгу было чем закрывать воспоминания. Пусть даже они будут и негативные впечатления. Нова работа, новое хобби, гуляй по новым дорогам и местам.
Сначала ты научишься жить с этим, потом это станет только частью твоей большой жизни, а потом, года через три, перейдет в разряд набора приятных и нет воспоминаний.
Ну и добавлю - держись.
Не знаю зачем в мире существует такой механизм, что любовь это так прекрасно, и тем страшнее ее потом потерять, и тем более таким вот бесповоротным образом.
Попробуй взглянуть на это со стороны, и немного успокоить себя тем, что у многих-многих других никогда не было подобного. Попробуй ценить этот своеобразный подарок вселенной.
Не знаю зачем в мире существует такой механизм, что любовь это так прекрасно, и тем страшнее ее потом потерять, и тем более таким вот бесповоротным образом.
Попробуй взглянуть на это со стороны, и немного успокоить себя тем, что у многих-многих других никогда не было подобного. Попробуй ценить этот своеобразный подарок вселенной.
Работаю с психологом сейчас по этой самой теме - отпускания, она дала практику, очень помогло выразить то что невозможно уже, мне очень помогло : https://vk.com/wall179619044_697 . Да и вообще психолог хороший.
Иди в политику. Если тебе действительно в этой жизни нехуй терять (нет близких), то рискни начать пробиваться на самые верхи и просто делай этот мир лучше для других. Стань каким-нибудь депутатом, мэром своего города. Не очередным коррупционером, а честным человеком, как мэр Якутска. Если тебе нечего терять, то никто тебя и не сломает какими-то угрозами. Тебе будет похуй. Я когда с девушкой расстался - мне ничего не помогало, ни работа, ни хобби. Ничего не хотелось делать, только лезть на стену и выть. И еслиб не родители - я бы так и сделал, пошел бы менять этот мир нахуй. Тебе еще сложнее, так что думай.
Разные ситуации.
Когда бросает - просто больно, и в голове хрень роится.
Когда умирает - мыслей нет, остаются только воспоминания. Крайне болезненные. В таком состоянии бывает и пожрать себе приготовить не всегда получается нормально, а тут аж на "менять мир" замашки...
Когда бросает - просто больно, и в голове хрень роится.
Когда умирает - мыслей нет, остаются только воспоминания. Крайне болезненные. В таком состоянии бывает и пожрать себе приготовить не всегда получается нормально, а тут аж на "менять мир" замашки...
Смысл в том, что со смертью любимого человека пропадает смысл своей жизни. Ради чего или кого жить? Кому нужен? Поэтому нужно решить ради кого или чего ты живешь. Есть близкие или кот - живи ради них. Если никого нет - живи ради других людей. Сделай что-то хорошее. Пусть люди не будут знать, что это ты постарался. Но самому будет приятно, что ты на этой планете не пустое место. И это возможность добиться большего. А работа, хобби, алкоголь, друзья - это ничего не поможет, меня только больше в депрессию загоняли.
Ну чтож... тебе звиздец.
Таким, каким ты себя знал тебе больше не быть. Сейчас у тебя что-то вроде отходняка... А потом может прийти боль (и скорее всего придёт).
Меня например скручивало на манер кота, в плюшку, лежал, подвывал. Сейчас тоже иногда хочется, но как-то полегче (а уже 5 месяцев прошло).
Из более-менее рабочих вариантов как себя "откапывать" - откопал такие: музыка (чем громче и в настроение, тем лучше), игры (что-нибудь где можно ещё попереписываться с игроками, да и просто рандомное залипалово, пусть даже тупое... сойдёт), физ нагрузки (помогают, но не панацея), общение (например каналы каких-нибудь игровых сообществ, там народу много, можно хотя-бы их просто слушать).
Совет выше про 1-1,5 пива для лучшей засыпаемости - действенен, пригодится. Запросто может сбиться режим сна (у меня он убился об стену почти сразу). Эдаким "снотворным" можно в принципе режим править. Только сразу предупреждаю - даже 0.5 может привести к полусопливому состоянию. Юзать с осторожностью.
С работой смотри сам... я уволился т.к. было тупо тяжко, да и не тянул обязанности. Сидел периодически подвисая и смотря просто в одну точку... В твоём случае работа может дать необходимое общение (оно наверняка будет необходимо, даже если самому тебе захочется просто забиться в какую-нибудь задницу поглубже и там подохнуть).
А вообще, я тебе не сочувствую (у самого не всё выветрилось), но я тебя понимаю. Держись и... Удачи тебе!
Таким, каким ты себя знал тебе больше не быть. Сейчас у тебя что-то вроде отходняка... А потом может прийти боль (и скорее всего придёт).
Меня например скручивало на манер кота, в плюшку, лежал, подвывал. Сейчас тоже иногда хочется, но как-то полегче (а уже 5 месяцев прошло).
Из более-менее рабочих вариантов как себя "откапывать" - откопал такие: музыка (чем громче и в настроение, тем лучше), игры (что-нибудь где можно ещё попереписываться с игроками, да и просто рандомное залипалово, пусть даже тупое... сойдёт), физ нагрузки (помогают, но не панацея), общение (например каналы каких-нибудь игровых сообществ, там народу много, можно хотя-бы их просто слушать).
Совет выше про 1-1,5 пива для лучшей засыпаемости - действенен, пригодится. Запросто может сбиться режим сна (у меня он убился об стену почти сразу). Эдаким "снотворным" можно в принципе режим править. Только сразу предупреждаю - даже 0.5 может привести к полусопливому состоянию. Юзать с осторожностью.
С работой смотри сам... я уволился т.к. было тупо тяжко, да и не тянул обязанности. Сидел периодически подвисая и смотря просто в одну точку... В твоём случае работа может дать необходимое общение (оно наверняка будет необходимо, даже если самому тебе захочется просто забиться в какую-нибудь задницу поглубже и там подохнуть).
А вообще, я тебе не сочувствую (у самого не всё выветрилось), но я тебя понимаю. Держись и... Удачи тебе!
Да, забыл... Когда сидишь один и не хочется даже шевелиться, а мысли долбают - зажги какую-нибудь свечку, выруби везде свет, и залипай в огонь (хорошо подходят свечки для аромаламп, их и в пачке много, не воняют, горят ровно, и шанс поджечь что-либо невысок).
Какое-то время мысли побродят, а потом "устанешь" и станешь залипать в огонь, практически медитируя. Сильно легче скорее всего не станет, но как "заплатка" сойдёт.
Какое-то время мысли побродят, а потом "устанешь" и станешь залипать в огонь, практически медитируя. Сильно легче скорее всего не станет, но как "заплатка" сойдёт.
Добавлю к товарищу:
Музыка и правда может отвлекать. Могу предоставить немецкий Neue Deutsche Härte, дабы чуть разбавить аудиолист и отвлечь, но это только по желанию.
Музыка и правда может отвлекать. Могу предоставить немецкий Neue Deutsche Härte, дабы чуть разбавить аудиолист и отвлечь, но это только по желанию.
Иногда будут моменты когда советы отвлечься, общаться с друзьями, все вот это будет не помогать. Потому что мозг будет неспособен сосредоточиться на попытках что-то сделать,а друзья, обычные люди, очень мало кто знает что сказать в таких случаях. Жизнь никого к этому не готовит и даже пережив что-то подобное мало кто знает что бы помогло. Поэтому тут вариантов два, либо действительно записываться к психотерапевту, либо пытаться прожить через это, если хочешь, продумать насквозь. Думается лучше на ходу, поэтому если решишь заняться вторым, хорошо бы много гулять.
Посади дерево,
только вот прям по правилам. Нужно выкопать, обработать яму, ну и т.д.
Понятно что тебе плохо и тебя переполняет энергия поэтому копай ямы.
Сади деревья. Возьми это себе за правило. за расписание.
Что вот в 8 часов утром и вечером ты идешь и поливаешь свой сад.
Займи свой мозг другой вещью. которая требует твоего участия
только вот прям по правилам. Нужно выкопать, обработать яму, ну и т.д.
Понятно что тебе плохо и тебя переполняет энергия поэтому копай ямы.
Сади деревья. Возьми это себе за правило. за расписание.
Что вот в 8 часов утром и вечером ты идешь и поливаешь свой сад.
Займи свой мозг другой вещью. которая требует твоего участия
did she drop any good loot?
Бля, мужик, сочувствую.
Через такое говно прошёл, приятного в этом мало, особенно если реально больше никого нет.
Как иксперт, могу посоветовать следующее:
- если хочется плакать - плачь. Хочется спать - спи. Так будет проще пережить боль.
- никакой алкашки и колес. Максимум - валерьянка. На ночь пустырник пей. Будет сложнее, но так ты не превратишься в алкаша.
- запомни все хорошее, что было с этим человеком. И не забывай, потому что нового не будет.
-найди нового человека, с которым ты сможешь пообщаться и поговорить. Одно дело "говорить" с пидорами с реактора, другое - с живым человеком. Или закройся ото всех. Мне, например, так было проще.
-выпустил пар. Подерись, даже если тебе ебало набьют, сними шлюху и выеби. Сделай что-то, что выбьет тебя из колеи, даст пинка под зад.
-займись чем-то монотонным, над чем не надо думать, но что будет быстро тратить время. Спортзал, например.
Ну и готовься к следующему:
-первые 2-3 недели тебе будет совсем хуево
-к концу второго месяца будет легче
-через полгода уже не так сильно хочется реветь
-через год начнёт отпускать
-через 2-3 года все пройдет
Через такое говно прошёл, приятного в этом мало, особенно если реально больше никого нет.
Как иксперт, могу посоветовать следующее:
- если хочется плакать - плачь. Хочется спать - спи. Так будет проще пережить боль.
- никакой алкашки и колес. Максимум - валерьянка. На ночь пустырник пей. Будет сложнее, но так ты не превратишься в алкаша.
- запомни все хорошее, что было с этим человеком. И не забывай, потому что нового не будет.
-найди нового человека, с которым ты сможешь пообщаться и поговорить. Одно дело "говорить" с пидорами с реактора, другое - с живым человеком. Или закройся ото всех. Мне, например, так было проще.
-выпустил пар. Подерись, даже если тебе ебало набьют, сними шлюху и выеби. Сделай что-то, что выбьет тебя из колеи, даст пинка под зад.
-займись чем-то монотонным, над чем не надо думать, но что будет быстро тратить время. Спортзал, например.
Ну и готовься к следующему:
-первые 2-3 недели тебе будет совсем хуево
-к концу второго месяца будет легче
-через полгода уже не так сильно хочется реветь
-через год начнёт отпускать
-через 2-3 года все пройдет
Есть вариант убрать все её вещи и отправить как викинги, в последнее плаванье(максимально тупая идея, но избавишься от сильных напоминаний о ней и попробуешь отпустить,).
Ну смотри, тебя не отпустит никогда, придётся с этим жить, но боль утихнет со временем. Банально, но факт, ты всё жизнь будешь примерять её на других девушек, если найдёшь силы в себе найти кого-то другого. Ну и, займись делом, есть такая "энергия смерти", когда человек на автомате что-то делает, где творчества особо не надо, а если ты человек творческий - рисуй или пиши музыку.
Смерть, это не самое страшное, что могло с ней случится, уж поверь, тяжелее сейчас тебе, не нужно убиваться по мёртвым, они не могут быть важнее живых.
Смерть, это не самое страшное, что могло с ней случится, уж поверь, тяжелее сейчас тебе, не нужно убиваться по мёртвым, они не могут быть важнее живых.
@3auko
В 20 году у меня погиб ребенок и был развод с женой.
Я честно не читал все коменты выше, но единственное, что остановило меня от РКН - психотерапевт и антидепрессанты. Я рекомендую обратится тебе к врачу и не скупись на это дело, т.к. хуевых врачей много, больше чем хотелось бы.
И да.. Перейди на пластиковые приборы. Если бы я догадался бы сделать это раньше, возможно сейчас мои руки не были бы шрамированы вдоль.
Искренне пожелаю тебе удачи. Просто потому что... Я не знаю почему. Если это имеет какой-то "магический" эффект и от этого пожелания тебе будет легче, то пусть так. Будь счастлив, настолько на сколько это возможно.
В 20 году у меня погиб ребенок и был развод с женой.
Я честно не читал все коменты выше, но единственное, что остановило меня от РКН - психотерапевт и антидепрессанты. Я рекомендую обратится тебе к врачу и не скупись на это дело, т.к. хуевых врачей много, больше чем хотелось бы.
И да.. Перейди на пластиковые приборы. Если бы я догадался бы сделать это раньше, возможно сейчас мои руки не были бы шрамированы вдоль.
Искренне пожелаю тебе удачи. Просто потому что... Я не знаю почему. Если это имеет какой-то "магический" эффект и от этого пожелания тебе будет легче, то пусть так. Будь счастлив, настолько на сколько это возможно.
Вместо того, чтобы слушать советы доморощенных специалистов вроде меня и других комментаторов, я бы порекомендовал обратиться к хорошему психологу/психотерапевту, возможно для начала позвонить на горячую линию. Даже если кто-то встречался с подобной ситуацией, совсем не факт, что тебе поможет то, что помогло ему. Ибо все люди разные. А психологи для того и существуют, чтобы решать такие проблемы.
Что бы я сделал на твоём месте? А хер знает, у меня в жизни нет ничего настолько значимого для меня. Наверное, попытался бы отвлечься, убрал бы все напоминания о ней, возможно, переехал бы в другую квартиру или город. Хотя, если подумать, это прямая противоположность моему первому совету, т.к. всё это является избеганием проблемы и попыткой задвинуть в угол, а не решением.
Что бы я сделал на твоём месте? А хер знает, у меня в жизни нет ничего настолько значимого для меня. Наверное, попытался бы отвлечься, убрал бы все напоминания о ней, возможно, переехал бы в другую квартиру или город. Хотя, если подумать, это прямая противоположность моему первому совету, т.к. всё это является избеганием проблемы и попыткой задвинуть в угол, а не решением.
Держись! Потерять близкого - страшно, больно, непонятно. Как теперь? Что теперь? Где я без этого человека?
Постарайся не убегать от своих чувств и переживаний. Не бухай. Психике нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям, и при этом лучше быть трезвым.
Плакать, выть, реветь когда больно - это нормально. Не стесняйся и не бойся этого.
Вообще, в этой ситуации есть 4 важных момента.
1. Память о человеке. Храни ее - это очень ценно для тебя.
2. Переживай. Не убегай от своих чувств. Плачь, реви, выражай любым способом их.
3. Чувствуй себя и свое тело. Используй все, что удерживает тебя в себе. Обливания, физ нагрузки, любая простая физическая активность и деятельность.
4. Думай о том, как тебе дальше с этим жить. Ищи смысл.
Научись наблюдать за собой. Если больно - переживай, но если полегчало - займись собой. Не надо влипать в что то одно. Со временем, начнешь замечать, что появляется ресурс на что то другое. Психика адаптируется к новым обстоятельствам и ты сможешь полноценно жить.
В любом случае помни, что ты не один, и вокруг есть много людей, которые готовы тебя поддержать.
Постарайся не убегать от своих чувств и переживаний. Не бухай. Психике нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям, и при этом лучше быть трезвым.
Плакать, выть, реветь когда больно - это нормально. Не стесняйся и не бойся этого.
Вообще, в этой ситуации есть 4 важных момента.
1. Память о человеке. Храни ее - это очень ценно для тебя.
2. Переживай. Не убегай от своих чувств. Плачь, реви, выражай любым способом их.
3. Чувствуй себя и свое тело. Используй все, что удерживает тебя в себе. Обливания, физ нагрузки, любая простая физическая активность и деятельность.
4. Думай о том, как тебе дальше с этим жить. Ищи смысл.
Научись наблюдать за собой. Если больно - переживай, но если полегчало - займись собой. Не надо влипать в что то одно. Со временем, начнешь замечать, что появляется ресурс на что то другое. Психика адаптируется к новым обстоятельствам и ты сможешь полноценно жить.
В любом случае помни, что ты не один, и вокруг есть много людей, которые готовы тебя поддержать.
Книги, фильмы, игры, хороший психотерапевт, другие люди с которыми можно поговорить и которые не отбитые мудаки, для которых такое повод достать попкорн. Сядь и подумай что и как, разложи переживания по полочкам, если не бегать от такого, то с одной стороны ты примиришься с плохими воспоминаниями, с другой стороны они поблекнут и перестанут терзать. Помни что твоя жизнь еще продолжается. (если жизнь тебе принесла лимоны, достань соковыжималку и сделай лимонад)
А потом он вставил соковыжималку ему в жопу и провернул несколько раз.
Держись дружище, все всегда будет плохо, но ты не обязан становиться таким же плохим.
Найди компанию каких-нибудь настольщиков. Или в ммо поиграй. За бутылку хвататься крайне не советую. А так, люди умирают. Се ля ви. Смысла горевать и убиваться нет.
Попробуй спорт братан. Физический заеб вытесняет психологический.
Сложно что-то говорить и советовать в такой ситуации, но надо отвлечься и занять себя чем-то конструктивным, что не будет напоминать о случившемся и не оставит свободного времени. Погрузись в работу или в какой-нибудь новый рабочий проект. Возможно поможет смена обстановки или путешествие. Если почувствуешь что не справляешься, то воспользуйся советами выше и иди к психологу.
Хотелось бы прочитать все советы - но нет времени по этому отпишусь просто от себя как есть.
во первых конечно же не сметь думать что это конец и это был единственный лучик света во всём мире, это не так - сам раньше именно так и думал потом прошло лет десять и я понял каким тупым я был раньше и что мир намного больше, похоже на зубную боль - можно терпеть в мыслях надеясь на то что тебе кто то выбьет все зубы - что было бы решением этой адской боли - а можно обратится к профессионалу - который поможет, ну или можно просто ждать и тогда острая боль станет просто тягучей а затем сама собой пройдет.
второй совет посмотри чем можно себя занять - хорошо помогает религия - выбери что ни будь там почти во всех есть хороший конец в раю или в перерождении - я кстати предлагаю именно это, если не опускать руки то то ястество что ты так ценил в своей любимой ты обнаружишь в ком то другом. Если религия не подходит выбери что то другое - спорт - игры - поставь цель которая будет памятником твоей потери и добейся её - только не что то простое а именно то что будет за рамками твоих сил, например получить золотую медаль на Олимпиаде и на весь мир произнести о своей любви к такому то человеку - чтобы все запомнили и все узнали.
во первых конечно же не сметь думать что это конец и это был единственный лучик света во всём мире, это не так - сам раньше именно так и думал потом прошло лет десять и я понял каким тупым я был раньше и что мир намного больше, похоже на зубную боль - можно терпеть в мыслях надеясь на то что тебе кто то выбьет все зубы - что было бы решением этой адской боли - а можно обратится к профессионалу - который поможет, ну или можно просто ждать и тогда острая боль станет просто тягучей а затем сама собой пройдет.
второй совет посмотри чем можно себя занять - хорошо помогает религия - выбери что ни будь там почти во всех есть хороший конец в раю или в перерождении - я кстати предлагаю именно это, если не опускать руки то то ястество что ты так ценил в своей любимой ты обнаружишь в ком то другом. Если религия не подходит выбери что то другое - спорт - игры - поставь цель которая будет памятником твоей потери и добейся её - только не что то простое а именно то что будет за рамками твоих сил, например получить золотую медаль на Олимпиаде и на весь мир произнести о своей любви к такому то человеку - чтобы все запомнили и все узнали.
Хер его знает что тут посоветовать. Каждый переживает горе по-своему и скорее всего каждого в жизни оно затронет. Я как-то в один год похоронил подругу и двух близких родственников. Я видимо бесчувственная скотина, прям сильно не страдал по этому поводу. Хотя на похоронах подруги слезы лились ручьем, а я сам чуть в клуб 27 не вступил - проснулся в полностью заблеванной кровати, хорошо хоть отрубился на боку...
Главное, любую эмоцию обязательно нужно прожить, а не давить в себе. Хочешь рыдать - рыдай, давит злость - сломай что-нибудь, разбей, выкинь. Пускай эмоции выйдут наружу. Некому выговорится, кроме реактора есть анонимные чаты типа Omegle, иди да говори что вздумается. Главное не теряй голову, твоя жизнь еще не окончена и в ней будут другие дни и другие эмоции.
Главное, любую эмоцию обязательно нужно прожить, а не давить в себе. Хочешь рыдать - рыдай, давит злость - сломай что-нибудь, разбей, выкинь. Пускай эмоции выйдут наружу. Некому выговорится, кроме реактора есть анонимные чаты типа Omegle, иди да говори что вздумается. Главное не теряй голову, твоя жизнь еще не окончена и в ней будут другие дни и другие эмоции.
Не слушай местных долбоебов с их охуительными советами про алкоголь, настолки и дарксолс, а руки в ноги - и пиздуй к специалисту. Если то, что ты пишешь - правда, то у тебя нехилая травм психики, а с травмами нужно обращаться к соответствующим докторам.
Напиши мне mailbox046 собака mail.ru
Скину телефон жены. Она профессиональный психолог. Если сама не возьмется - то, по крайней мере, даст дельный (и что важнее всего) профессиональный совет. Есличо, с утратой она работала.
Скину телефон жены. Она профессиональный психолог. Если сама не возьмется - то, по крайней мере, даст дельный (и что важнее всего) профессиональный совет. Есличо, с утратой она работала.
Наверняка не поможет но меня как то рандомное прослушиваение музыки на ютубе из петли вытащило(буквально) наткнулся на Констатнина Ступина, прошлому мне он 100% бы не понравился, а в том состоянии прямо закрывал глаза и слушал днями напролет из за этого под машину чуть не попал однажды.
Реактор поддерживающий)
Спорт, медитация. Лучше воздержаться от алкоголя. Сочувствую.
про эмоции правильно народ пишет, про проплакаться или что-то еще, главное не направляй это в агрессивную форму и про общение, оно помогает. первое время будут сниться сны, где человек живой, я таким радовался, не сразу после пробуждения понимал, что это не сон. потом реже и реже. если есть возможность с кем то обсудить, кто ее знал - поговори. сейчас у тебя зияет большая черная дыра в груди, которую можно пытаться много чем завалить, но лучше хорошими воспоминаниями и новыми впечатлениями или она засосет тебя, особенно если ее начать кормить химией или алкашкой, религией или агрессией, следи за тем, чем ты ее заполняешь - это важно.
+7 (495) 051
Соболезную. Кроме работы, вслед за вышеотписавшимися, ничего не посоветую. Только, она должна быть хардкорной, типа "сдохни, но сделай", иначе будет время на самокопание и рефлексии. Алкоголь -- строго дозированно. Нажраться, проораться -- можно, но не превращай в обыденность.
Ну, не все настолько плохо. Я понимаю, что ты ощущаешь себя плохо, но встань, закрой глаза и осознай две вещи:
1. Ты сам живой
2. В остальном у тебя вроде как тоже нормально, работа есть, кров над головой есть, со здоровьем я надеюсь проблем нет.
А как говорил классик "Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!"
Как бы ты ни пытался, ты не можешь отвечать за другого человека, если он по какой-то причине умер - что ж, значит так произошло. Может он оказался не в том месте не в то время, делал те вещи которые нужно не делать или не делал вещи которые нужно было делать.
Прими это и просто продолжай жить, найди себе новую тян, если тебе нужна, или заведи друзей с которыми можно хорошими вещами заниматься - спортом, походами, да даже просто обсудить интересные темы. Проживай свою жизнь, а то что было уже не вернуть, законы физики не позволяют.
1. Ты сам живой
2. В остальном у тебя вроде как тоже нормально, работа есть, кров над головой есть, со здоровьем я надеюсь проблем нет.
А как говорил классик "Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!"
Как бы ты ни пытался, ты не можешь отвечать за другого человека, если он по какой-то причине умер - что ж, значит так произошло. Может он оказался не в том месте не в то время, делал те вещи которые нужно не делать или не делал вещи которые нужно было делать.
Прими это и просто продолжай жить, найди себе новую тян, если тебе нужна, или заведи друзей с которыми можно хорошими вещами заниматься - спортом, походами, да даже просто обсудить интересные темы. Проживай свою жизнь, а то что было уже не вернуть, законы физики не позволяют.
Ой пожалейте меня такого несчастного. Ты всегда так, при любой проблеме сопли и слюни для показухи размазываешь? Если никто с тобой больше не общается и не поддерживает, значит варианта два:
1. Ты сам не хочешь общения - тогда какого хрена тут канючишь поддержку?
2. Ты такое дерьмо, что с тобой общаться никто не хочет. Тогда плевать на твои проблемы.
1. Ты сам не хочешь общения - тогда какого хрена тут канючишь поддержку?
2. Ты такое дерьмо, что с тобой общаться никто не хочет. Тогда плевать на твои проблемы.
Честное слово, парень, иди нахуй. У меня почти нет в реале друзей, нет девушки, общатся не с кем и кроме реактора близких, с которыми можно обсудить любую тему у меня нет. На срочке меня забросили в ебеня, там было два срочника, три собаки и приезжающий дежурный от части. К одной собаке, Люсе, я очень сильно привязался. Я подкармливал её из своего пайка, запускал греться в сторожку. Один из срочников постоянно должен был следить за дорогой и она всё время была рядом со мной. Я рассказывал ей всё, о том как ненавижу людей и как к этому пришёл, обо всём самом сокровенном, том что не рассказывают, том что можно использовать против тебя. Она была рядом до дембеля. Я хотел её забрать, говорил что вернусь, заберу её, только с жильём вопрос решу и заберу. Через месяц после того как я ушёл на базу пришли мужики, метал пиздить, они её застрелили. Я прекрасно понимаю что значит терять близкого и презираю таких как ты. Без поддержки в некоторых ситуациях можно просто не выбраться. А ты, неудачник который никогда не испытывал настоящей привязанности, просто зывидуешь тем у кого она вообще была.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Не вздумай кидаться в пучины экзистенциального ужаса. Твоё самобичевание и т.п. вообще бесполезны и деструктивны. Если прям совсем тяжело, на выходных отключи телефон и нахуярься за просмотром какого-нибудь тупого аниме уровня Nichijou.
Как оклемаешься проветрись на свежем воздухе и т.п.
Жизнь это Дарксуоулс, сложно, ебано но интересно.