Просто отчаялись, что нихуя не похудели за три месяца и поуходили...
Заплыли жиром до невозможности передвигаться
Не обязательно идти в спортзал
Я, наверное, в альтернативные тренажерки хожу, но в январе-феврале - там хоть шаром покати, зато после одинокого 8-го марта резко прибывает народу, и чем ближе к лету - тем людей больше. А в конце июня - начале июля резкий спад.
Убегают жиреть к зиме , чтобы худеть к лету.
Вот это и плохо. Я например как начала один раз так с тех пор и не бросаю начатое и не прекращаю жиреть...
Не все способны на подобный самоконтроль.
Чтобы тренажерка давала жиропонижающий эффект - нужно заниматься очень упорно и часто, чтобы мышцы действительно решили "ага, нам нужно дохера энергии, всё что она поглотила - нужно нам, а не в жировую прослойку". Возможный "минус" в том, что мышцам первые месяц-полтора усиленных занятий такая мысль не приходит, они просто растут, что визуально, особенно на мамзелек, действует дезорганизующе. Хочешь мышцу - ходи в тренажерку, хочешь мышцу и похудеть - насилуй гантели еще активней, хочешь просто похудеть - больше двигайся.
Баскетбол!
Три раза в неделю по 2 часа.
Три раза в неделю по 2 часа.
Недели 2 назад в зале в который я хожу был наплыв "новичков", внешне то-ли школьники старших классов то-ли студентота. С того дня никого из них больше там не видел.
Мне впадлу зимой лишний раз выходить на улицу, особенно после изъебов с чисткой снега на работе. Вроде уже все оттаяло и можно возвращаться в качалку.
Та же картина. Заманивают весенними акциями, как я понял из слов товарища, который там работает.
Таких людей подснежниками называют.
Ну так тепло же становится можно и на улице побегать лишний раз.
Это про какое полушарие земли идет жаркий диспут? Есть ли тут господа на с Австралии?
Зачем прекращать в него ходить...
Вот более актуальный вопрос: а зачем начинать?
А как узнать, кто босс качалки?
Посмотреть на соседа по скайпу.
Обидно, но эт про меня( Хотя я не скинуть пытаюсь а наоборот набрать. Да я знаю что это слабоволие, но не могу заниматься чем то, не наблюдая результатов спустя пол-года.
Если пол года нет результатов значит занимаешься онанизмом а не качалкой, результаты должны быть видны после месяца-двух
что это значит? я делал то что тренер говорил
Значит меняй тренера.
На предмет "месяца-двух", комментатор выше, конечно, не прав. Но через полгода, если выполняешь все указания тренера по тренировкам и питанию результат обязан быть. Если нет - значит или недорабатываешь, или недоедаешь или тренер фиговую программу составил. Тут уж без вариантов.
На предмет "месяца-двух", комментатор выше, конечно, не прав. Но через полгода, если выполняешь все указания тренера по тренировкам и питанию результат обязан быть. Если нет - значит или недорабатываешь, или недоедаешь или тренер фиговую программу составил. Тут уж без вариантов.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться