Первого марта это ещё по человечески. Тру падаваны начинают качаться когда лето уже настало.
Я начал качаться когда кончилось (
Ну насчет месяца не знаю, но за три измения будут заметны. Покрайне мере я помню как решил пробежать полумарафон и готовился к этому 3 месяца, не особо усиленно и дисциплинированно. Но разница была очень заметна. Да даже простой поход в горы на 2 недели сильно изменит внешний вид.
>Да даже простой поход в горы на 2 недели сильно изменит внешний вид.
За 2 недели в горах у тебя максимум лишняя вода уйдет из тела. Вернешся домой, навернешь борщеца и похода как не бывало.
За 2 недели в горах у тебя максимум лишняя вода уйдет из тела. Вернешся домой, навернешь борщеца и похода как не бывало.
Скоро во всех спортзалах страны)
Скорее, из какой-то настолки.
"Весна грядёт" - очевидно, это предзнаменование какого-то бедствия.
"Нужно покачаться, чтобы увеличить физическую силу, привлекательность" - нужно поднять силу и харизму.
"увеличить шанс спаривания с женским полом" - возможно, это какое-то сленговое выражение, обозначающее битву с боссом.
"Весна грядёт" - очевидно, это предзнаменование какого-то бедствия.
"Нужно покачаться, чтобы увеличить физическую силу, привлекательность" - нужно поднять силу и харизму.
"увеличить шанс спаривания с женским полом" - возможно, это какое-то сленговое выражение, обозначающее битву с боссом.
Классная программа! Сам придерживаюсь ей!
С 11% до 14,5%
Весной/Летом тренажерные залы переполнены из-за волны 'подснежников'. Это молодые люди, худощавого телосложения; часто без специализированной формы; с мнением, что до состояние Шварценеггера можно накачаться за три месяца; занимающиеся без тренера и без базовых знаний о тренировках в тренажерном зале (в том числе и без знаний техники безопасности). Обычно, они горят ярко, но не долго. Со временем к ним приходит осознание того, на сколько же это тяжелый труд добиться хотя бы минимального результата. В результате они бросают эту затею, а друзьям на вопрос "Чего забросил?" отвечают "Да там все петухи. А из-за протеина у всех писька не стоит. Зачем мне это нужно?".
Подснежники в теги.
Ну качки ведь тоже не с рождения были качками, сами так же начинали...
Ну за всех не говори, малый процент все же продолжает заниматься...
А я просто решил похудеть, пересел на здоровое питание и за полтора месяца почти 10кг скинул, моя доволен.
И так же быстро вернется. В твоей "внутренней" стране есть собственные уроки обж и на одном из занятий говорится о том,что резкое снижение веса и кол-ва поступаемой еды - это из-за начавшегося пиздеца "во внешней" политике и поэтому как только провиант снова начнет поступать - надо скупать гречку с полок в 4-ре раза быстрее.
Мне не поможет. Хавки то хватает
Я месяц пролежал как-то в больнице и в меня там закачивали литры антибиотиков(не каждый день,ясное дело),но много,не считая другой дряни. Похудел кило на 20-25 . Как только последствия от антибиотиков прошли(не будем о грустных моментах жизни).Месяца за 1,5 набрал старую массу.
Ходил на лфк с массажами с октября по декабрь включительно. B кривая спина, остеохондроз шейных позвонков и мигрени заебали. Январь февраль лечил после лфк колено. Когда будет +10 стабильно, планирую продолжит, ибо простужаюсь от любого сквозняка. Буду ли я подснежником? Или просто собачьим гомном, оттаявшим из-под снега.
Ты будешь подобно всем нам ленивым хуйлом. Если не дрыш
Намного лучше стало. Заместо почти ежедневных мигреней только раз в неделю и то из-за того что режим сна не соблюдаю. И бодрее стал себя чувствовать. Но после двух месяцев пропусков опять как развалина. Только лфк не то что в ближайшей поликлинике по полису, а в платной клинике. 1 курс до 20 к руб. выходить мог.
Ежедневные это хреново, конечно, у меня раз-два в месяц, но на сутки вырубает. Тоже был подъем энергии и меньше мигреней после курса таблеток (бесполезных в основном, но что-то там улучшают) и массажей, ЛФК делал сам, в домашних условиях, но да, после "застоя" все возвращается. Единственное, что радует, говорят с возрастом это должно уменьшится\пройти, у моей матери было схожее в молодости, то вроде как после 25 начало проходить. Правда тут все индивидуально для каждого, так как кроме остеохондроза еще всякие доп. причины могут быть, у меня вот еще хроническая вегето-сосудистая дистония, которую можно лечить только максимально здоровым образом жизни, что у меня не очень получается.
Если он эктоморф то и это не вариант
В рашке все мезы выглядят как дрищи потому-что жрать нечего. Я тоже думал что я дрыщ пока не переехал на казённые харчи. Оказывается я вполне себе бычок 80кг
Тьфу ты, не сглазь. В армию сходил.
— Это должен был быть обычный день в зале. Сейчас, через призму времени, я с сожалением оглядываюсь на те минувшие дни, когда еще не понимал, какой груз падет мне на сердце и душу. Мой друг... Мой лучший друг Егор пал в тот день... Я был в последние минуты его жизни... — достал из пачки сигарету, но после вспомнил, что не курю. Удивился наличию пачки и потому выкинул её в окно, но вскоре осознал всю нелепость ситуации и выпрыгнул за ней. Поймал. Продал соседку и после вернулся за стол, дабы продолжить разговор: — Зимняя пора всегда манит к кровати и теплу. Уюту и комфорту, если позволите. В эти дни особенно хочется беззаботно понежиться в объятьях собственной кровати, но этот путь неизбежно вел к лени. А лень есть суть ер... Кхм... Есть первый шаг на пути к деградации. Я написал ходатайство и пару постов в текстовой ролевой и стал собираться сумку с необходимыми мне вещами. Позвонил другу. Яхве... Я до сих пор помню его морозный румянец и эту мягкую, вселяющую в душу тепло фарзу: "Сука, хули так холодно, блять...". Мы весело болтали на пути к залу, минуя мороз и ветер. Дворы и алкашей. Лень и сомнения. Его недовольные бурчания про холод и мои заявления, что он просто дрИщ и человек незакаленный. В итоге мы достигли своей цели. Минуя дверной порог мы уже стали ощущать что-то неладное, но не придали этому значение. Яхве, мы не придали этому значение! — С трудом сдерживаю слезы прикусывая кисть и сея действие являлось единственным сдерживающим фактором, чтобы привести меня в чувства. Я какое-то время смотрел в окно погружаясь в мутную пучину собственных мыслей с горьким привкусом воспоминаний, однако осознание всей тщетности произведенных мною действий нахлынуло подобно волне, что выбросила меня на берег разума. Я продолжил говорить: — В нашем здании есть три зала. Два находятся на первом этаже и они общие, а вот наверху находится зал мифических тян, которые, к слову, не редкие гости в общих, но реактор дал мне понять, что они с подвохом. Но он же и изменил меня настолько, что я даже и не против!... Опустим. В общем, помимо женской на втором этаже также была еще одна общая и именно туда мы пошли с самого начала, ибо видели, как первый зал оккупировали... — я чуть помедлил и губы мои напряглись, а руки стали трястись в порыве злобы и отчаяния. Тогда я прошептал: — Подснежники. Я хорошо отношусь к новичка, если они подходят к делу с толком или прислушиваются к советам более опытных товарищей. Я не лезу в чужую жизнь и чужие дела без острой нужды и мне не платят за советы, но у нас так заведено: сам был зеленым и самому все объясняли. Но подснежники не такие, не-е-ет... Для них нормально прийти в носках и сланцах. В джинсах и босоножках. Яхве, а об подстраховке они вообще и слышать не хотят, не то что о ремнях, которые находятся в свободном доступе! А совместное выполнение упражнений для них вообще неприемлемо! Полное неуважение, но если бы дело было только в этом... — я помассировал кончиками своих пальцами переносицу, параллельно снимая очки, тем самым выражая смертельную усталость и утомленность от терзающих душу воспоминаний. — Заходя в раздевалку, мы не могли найти свободный шкафчик. Все было заполнено. А песок с мокрым снегом был повсюду... Эти ироды даже не вытирали ноги нормально, что порядком усложняло процесс переодевания из-за необходимости стоять на скамейках. Как только нам удалось отыскать хоть что-то — мы двинули в зал. Яхве... Он тоже был забит. Я видел эти обтянутые кожей скелеты, которые вешали мой рабочий вес себе на штанги... Один бедняга даже решил присесть с 70 кг. без страховки и его ноги не выдержали. Он стал ползти ко мне и при этом хрипеть: "Еврей, я ног не чувствую!". Тогда я ему ответил: "Подснежник, у тебя их нет!". Они действительно представляли из себя печальное зрелище и само наличие икр ставилось под сомнение. Но он подтянулся за мою майку и прошептал: "Я... занимаюсь... исключительно для себя и... за весами... не гоняюсь". Он там и остался. Мы с другом перешагнули через него и стали искать свободный тренажер. Его, естественно, не было, а на некоторых творилось такое
мракобесие, что
завсегдатые секретных разделов реактора постеснялись бы такое рассказывать! С их упражнений можно было вносить правки в камасутру и говорю я это на полном серьезе. Когда мы подошли к тренажеру Смита, то Егор крикнул указывая пальцем: "Еврей, они на тренажере! Боже, они научились заниматься даже там!". Те лишь зло шептали: "Эта программа просто не для всех!"; "Мы знаем, что делаем и без ваших "важных" советов обойдемся" и т.п. Когда наша тренерша пригласила в зал экзорциста он десять раз перекрестился, удивив на потолке подтягивающегося подснежника на КРЮЧКЕ ДЛЯ БОКСЕРСКОЙ ГРУШИ! ГРУША БЫЛА СНЯТА, РЕАКТОР! — Я сделал жадный глоток чая и тем самым перевел дух от вновь нахлынувших чувств, чтобы вернуть своему рассказу размеренный ход. — Больше мы его не видели. Помню, как святой Николай, один из ветеранов нашего зала, пытался изгнать нечисть с помощью банки православного протеина и гейнера, а его верный падаван закидывал этих нечистых креатином. Они зло шипели, забивались у гол и что-то шептали про то, что писька стоять не будет и что это все химия, а они строгие натуралы, упуская факт собственной неосведомленности касательно спортивного питания. Касательно темы членов особо ярко реагировал наш знакомый Артемий, который был рад продемонстрировать подснежникам возможность своего органа, которым зачал не первого ребенка. Даже внутри мужчин. Особо настырные подснежники, которые требовали наглядной демонстрации, предъявили ему элементы на праве отцовства. Но если раньше это помогало, то теперь их было так много, что мощи одного святого Николая попросту не хватало, поэтому он отступил.Тренажеры оставались не убранными, что не позволяло понять, а занимается ли на них вообще кто-то? Эти засранцы не знали элементарной спортивной этики, которая была распечатана у входа в каждый из четырех залов! С горем пополам, но нам удалось найти хоть что-то свободное. В конечном счете один из подснежников завел разговор с моим лучшим другом... Егор был весьма толерантен и раскрепощен в плане новых знакомств, — стал пояснять я с трудом сдерживая наворачивающиеся слезы и лишь дрожащая губа выдавало то моральное давление, которое я ощущал сейчас. — но это и сгубило... Подснежник стал твердить о том, что он на личном, блять, опыте убедился, что нельзя "накачаться" без посторонней химии. Я, как человек, которые даже спорт.пит не покупает из-за невозможности в данный момент позволить себе приобретать действительно качественный продукт в долгосрочной перспективе порядком оху... обомлел. За моими плечами уже почти три года зала и я более чем убежден в том, что все возможно, абы было желание. Что стал говорить и мой друг Егор в спокойном на то отношении. Вдруг все затихло. Подснежники стали собираться вокруг него, прося повторить про часть с ленью и их нежеланием вдаваться в подробности спортивного ремесла. Он повторил. Он, сука, повторил. Волна его просто смела... Имя им был легион, ибо им похуй на слова бывалых. Я не успел отбежать от тренажера спасти его. Я слушал такой противоречивый бред, который мог опровергнуть любой девятиклассник с 7 (из 10) по биологии. Яхве, они говорили про то, что не могут поправиться, но я ел больше белка, чем они за два дня... Они искали столько поводов оправдать свою ничтожность и лень. Неграмотность и беспечность. И поэтому они просто раздавили его. Мы, со святым Николаем, вооружились праведными грифами, которыми лишали анальной девственности всех окруживших, чтобы деморализовать остальных. Это помогло, но уже было поздно. Я стоял рядом с Егором и он лежал на моих руках. В его глазах я видел гаснущий огонек благоразумие: он услышал столько бреда, который просто не мог уложиться в его голове. Мы пытались что-то сделать, но было уже слишком поздно...
мракобесие, что
завсегдатые секретных разделов реактора постеснялись бы такое рассказывать! С их упражнений можно было вносить правки в камасутру и говорю я это на полном серьезе. Когда мы подошли к тренажеру Смита, то Егор крикнул указывая пальцем: "Еврей, они на тренажере! Боже, они научились заниматься даже там!". Те лишь зло шептали: "Эта программа просто не для всех!"; "Мы знаем, что делаем и без ваших "важных" советов обойдемся" и т.п. Когда наша тренерша пригласила в зал экзорциста он десять раз перекрестился, удивив на потолке подтягивающегося подснежника на КРЮЧКЕ ДЛЯ БОКСЕРСКОЙ ГРУШИ! ГРУША БЫЛА СНЯТА, РЕАКТОР! — Я сделал жадный глоток чая и тем самым перевел дух от вновь нахлынувших чувств, чтобы вернуть своему рассказу размеренный ход. — Больше мы его не видели. Помню, как святой Николай, один из ветеранов нашего зала, пытался изгнать нечисть с помощью банки православного протеина и гейнера, а его верный падаван закидывал этих нечистых креатином. Они зло шипели, забивались у гол и что-то шептали про то, что писька стоять не будет и что это все химия, а они строгие натуралы, упуская факт собственной неосведомленности касательно спортивного питания. Касательно темы членов особо ярко реагировал наш знакомый Артемий, который был рад продемонстрировать подснежникам возможность своего органа, которым зачал не первого ребенка. Даже внутри мужчин. Особо настырные подснежники, которые требовали наглядной демонстрации, предъявили ему элементы на праве отцовства. Но если раньше это помогало, то теперь их было так много, что мощи одного святого Николая попросту не хватало, поэтому он отступил.Тренажеры оставались не убранными, что не позволяло понять, а занимается ли на них вообще кто-то? Эти засранцы не знали элементарной спортивной этики, которая была распечатана у входа в каждый из четырех залов! С горем пополам, но нам удалось найти хоть что-то свободное. В конечном счете один из подснежников завел разговор с моим лучшим другом... Егор был весьма толерантен и раскрепощен в плане новых знакомств, — стал пояснять я с трудом сдерживая наворачивающиеся слезы и лишь дрожащая губа выдавало то моральное давление, которое я ощущал сейчас. — но это и сгубило... Подснежник стал твердить о том, что он на личном, блять, опыте убедился, что нельзя "накачаться" без посторонней химии. Я, как человек, которые даже спорт.пит не покупает из-за невозможности в данный момент позволить себе приобретать действительно качественный продукт в долгосрочной перспективе порядком оху... обомлел. За моими плечами уже почти три года зала и я более чем убежден в том, что все возможно, абы было желание. Что стал говорить и мой друг Егор в спокойном на то отношении. Вдруг все затихло. Подснежники стали собираться вокруг него, прося повторить про часть с ленью и их нежеланием вдаваться в подробности спортивного ремесла. Он повторил. Он, сука, повторил. Волна его просто смела... Имя им был легион, ибо им похуй на слова бывалых. Я не успел отбежать от тренажера спасти его. Я слушал такой противоречивый бред, который мог опровергнуть любой девятиклассник с 7 (из 10) по биологии. Яхве, они говорили про то, что не могут поправиться, но я ел больше белка, чем они за два дня... Они искали столько поводов оправдать свою ничтожность и лень. Неграмотность и беспечность. И поэтому они просто раздавили его. Мы, со святым Николаем, вооружились праведными грифами, которыми лишали анальной девственности всех окруживших, чтобы деморализовать остальных. Это помогло, но уже было поздно. Я стоял рядом с Егором и он лежал на моих руках. В его глазах я видел гаснущий огонек благоразумие: он услышал столько бреда, который просто не мог уложиться в его голове. Мы пытались что-то сделать, но было уже слишком поздно...
Был забавный стрип, где качок накачал все мышцы, не знал что делать дальше, ему был присвоен lvl +1 и обнуление мышц. Но, что-то не находится...
Ищи по тегу Duran art - он автор
Спасибо! :)
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!