Mambateam

Рейтинг:

2504.97-0.21 за неделю

Постов: 633

Комментов: 16722

C нами с: 2013-04-26

Посты пользователя Mambateam

Mambateam

пидоры помогитекотэреактор благотворительный

Помогите пристроить кошку.

Привет. Взял вторую кошку Ромашку, стало жалко, как и Кешу (которого собаки подрали, возил на операцию, так и остался).

Ромашку взял из приюта. Она была через чур худой, я не мог на это смотреть. Сейчас откормил, набрала мышц, кушает хорошо. Мне кажется, другие коты ее в приюте обижали, так как когда она кушала, рычала на Кешу. Сейчас такого нет. Она привита, к туалету приучена, очень активная и ласковая, болтливая. Пока она к нам не привыкла, хочу ее передать. Подчеркну. Я не хочу от не избавиться, а хочу передать в заботливые и ответственные руки. Лучше бы, конечно, кошатникам, где уже есть кошки, так как она очень (даже слишком) активная и постоянно играет, гоняет кота периодически.

Поэтому важно, чтобы кошка ела хороший корм (мои кушают грандорф/фармину), а также имела доступ к поилке (у нас фонтанчики).

В приют я обратно ее отправлять не собираюсь. Ей не место в клетке.

Территориально Екатеринбург, Уралмаш. Купон в комментах.

,пидоры помогите,реактор помоги,котэ,прикольные картинки с кошками,реактор благотворительный

Mambateam

пидоры помогите

Дешевый аналог ND.

Еще раз привет.
.
Опять ребром встал вопрос о корме. Сейчас 5 кг корма ND стоит около 7500 рублей, все зависит от продавца.А есть ли холистики хотя бы на 20% дешевле и по качеству не хуже фармины nd? Хотя бы 5-6 тысяч ха 5кг?

Не холистик и зерновой корм категорически запрещен коту, так как его на улице подрали собаки и есть проблемы с печенью и желудком (собственно, поэтому он у меня и оказался). Еще одну операцию он не перенесет. Кота два и для экономии проще покупать одинаковый обоим. Покупаю кошкам такой:

КУПОН
НА 1 помощь,пидоры помогите,реактор помоги

Mambateam

пидоры помогите

Поделитесь опытом перевоза животных самолетом.

Привет.
.
Гипотетически планирую в течение пары лет улететь в другую страну (может быть два рейса с пересадками по 16 часов), но есть нюанс, а точнее - два, в виде двух котов.Узнал, что вес при перевозке животных должен быть не больше 8 кг вместе с клеткой для перевозки в салоне. В багажном отсеке же - до 50 кг.
.
В связи с чем вопрос: стоит ли допускать возможность перевозки кошек в багажном отсеке, зная частые случаи летального исхода животных . Насколько жесткие требования для перевозки животных в салоне? Если вес вместе с клеткой составляет условно 9кг, допустят ли к перелету животных? Кеша весит ровно 5 кг, а Ромашка - 3 кг. Получается уже 8 кг + клетка.
.
Ромашка - новый член семьи, если ее заберут в добрые руки, то это возможный вариант, но я немного к ней прикипел, хотелось бы избежать такой возможности.

Насчет диеты. Кеша сам по себе крупный, жира нет, одни мышцы. То есть садить его на диету - оставить от кота только один скелет. Ромашка так вообще мелкая, с ней тоже сложно, ибо очень долго жила на подножном корме, пока ее мы не взяли из приюта. Про чипирование и вакцинации знаю, меня интересует сам перелет.

Mambateam

баги

Реакторский путешественник во времени

БЫЛее
Рейтинг:
1.2 0.0 за неделю
Прогресс до следующей звезды: 1- ^ Оффлайн
+ Добавить в друзья О Добавить в заблокированные Жалоба Подарить боярский аккаунт,баги

Отличный комментарий!

А что случилось 30 ноября в 1 году до нашей эры, что больше не заходил, есть инфа?

Odin

28.03.2024, 05:10

ссылка

+20,7

Глянул вику, и походу у нас одно из двух:

Скончались
✓
• Ирод I Великий, царь Иудеи, по расчётам ряда историков^7!.
• Ай-ди, 13-й император династии Хань.,баги

Odin

28.03.2024, 05:13

ссылка

+57,5

ну если у него айди умер, то понятно. Без айди его вождь найти в базе не может

Laaru

28.03.2024, 05:36

ссылка

+77,2

Mambateam

Helldivers 2HelldiversИгрывидео

Надеялся на "привет"

Mambateam

Гачимученикисонкартинки с текстом

Про сон и восстановление.

Часть 4. Сон/восстановление/ как быстро засыпать
Привет, гачимученики. Сегодня микро-пост-заметка о том, почему важно восстанавливаться независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет. Прошу прощения, что пропал, очень много работы на заводе/в зале/в музыке.
РЭ Я помню, что обещал про

Сон, как один из помощников в достижении цели.
Самым важным фактором в достижении успеха - особенно, если вы худеете или набираете - является сон и восстановление. На самом деле, это касается любой области деятельности человека: от творчества, до работы. Недостаток сна не только снижает

Итак, сон. В докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2004 год о глобальном бремени болезней указано, что в результате первичной бессонницы во всем мире теряется 3,6 миллиона лет продуктивной здоровой жизни [1].
Примерно 30-35% людей соответствуют диагностическим критериям первичной

А что насчет мышц?
Хронический недосып и невозможность восстановиться значительно ограничивают ваше восстановление после любой активности, тем более - физической. [11]
Когда вы спите, вы позволяете своему телу войти в более глубокое состояние покоя, что может помочь увеличить выработку

Откуда брать энергию?
Глюкоза — тип сахара, который хранится в организме и используется для получения энергии. Фактически, это единственный вид сахара, который организм может расщеплять для получения энергии. Любой другой вид сахара, который мы потребляем, расщепляется до глюкозы, прежде чем наши

Сокращение времени сна = сокращение мышц
Дело не только в том, что достаточный сон способствует росту мышц. Без адекватного сна мышечная масса уменьшается .
Исследование, проведенное в 2011 году, изучало, как лишение сна влияет на рост мышц и восстановление. В исследовании участвовали люди,

Как засыпать, высыпаться и улучшить качество сна?
1. Старайтесь ложиться в одно и то же время. Выработка мелатонина - гормона сна - зависит не только оттого, во сколько вы ложитесь, а насколько систематично этому следуете. Циркадные ритмы также подвержены изменению и при возможности могут

Как засыпать, высыпаться и улучшить качество сна?
4. Маска для сна помогает избавиться от раздражающего света в ночи. По-своему опыту скажу, что наличие маски здорово увеличило качество сна. Особенно, когда живешь рядом с Оком Саурона. Нет, я серьезно:

«
5. Для восстановления циркадных ритмов

Как просыпаться?
Берете и встаете. Нет, правда. Все эти «5 минуточек» только усугубляют состояние сонливости и не способствуют высыпанию. Единственным вариантом будет именно встать, выключить будильник, который лежит в другом конце комнаты на столе и пойти собираться на работу.,Гачимученики,сон

Вместо итогов. Да, вы можете сказать, что после рабочего дня у вас ни на что не остается времени: ведь нужно поиграть, постирать, приготовить, позалипать в телефон и так далее. Но когда речь идет о здоровье и психологической стабильности, грамотно выстроенные приоритеты помогают в этом. И иногда

Mambateam

пидоры помогитерепетитор

Кто может натаскать по IELTS в Екатеринбурге?

Привет, в данный момент времени ищу репетитора для сдачи теста IELTS.

Обычно в гугле попадаются всякие непонятные конторы, где ни отзывов нет, ничего.

С английским в целом ок, страдает письмо (самостоятельно никогда не писал, кроме текстов к песням), говорить более-менее могу, но практики очень мало, на английском читаю книги, в целом процентов 70 понимаю, но из-за узконаправленных текстов (типа Дэна Симмонса и его "террора") гуглю всякие наименования корабельных снастей, но я и на русском бы гуглил).

В целом готов заниматься хоть каждый день, лишь бы цены не были космическими.

Так вот. Подскажите, пожалуйста, репетитора. Живу на Уралмаше (к сожалению), если вдруг это важно.

КУПОН
НА 1 ПОМОЩЬ,пидоры помогите,реактор помоги,репетитор

Mambateam

котэ

Произошла внезапная атака (не жопой)

Mambateam

котэлапки

Дальше может быть опасно. Возьми это.

,котэ,прикольные картинки с кошками,лапки

Mambateam

MADIAXмузыкасделал сам

Музыка для главного меню Step Into The Dark

Приветики.

Выкладываю трек, который будет звучать в меню и возможно несколько его вариаций будут звучать в битве с боссами.

Благодаря плагину Gojira X наконец-то смог как следует джентануть.

Пока вариант черновой, в итоговую игру может попасть видоизмененным. Пожалуйста, оставляйте ваши отзывы, буду благодарен. Приятного прослушивания!

Mambateam

Гачимученикипитаниекартинки с текстомдлиннопост

Третья часть про подсчет калорий. Получилось очень много, поэтому разбил ее на три части.

КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ?
ЧАСТЬ 3. ПОЧЕМ/ Я ТОПЛЮ ЗА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ.
Важно! Я не ставлю свое мнение, как единственно верную точку зрения. У каждого свой путь, и в данном случае рассказываю о своем пути к похудению и наборе мышц и рассказываю, как лучше было конкретно для меня и почему стоит

Почему важен комфорт?
Любая диета в целом основана на дефиците калорий.
Недаром в этих инфоцыганских диетах говорят «уберите мучное, уберите сладкое, быстрые углеводы и прочую чушь». Ну уберет человек любимую еду, будет дефицит. Дефицит (если воля не позволит), восполнит просто большим

Другие предлагают считать на глаз или просто убирать 5-10% от обычной порции. А что такое обычная порция? Кто знает, какая порция вообще будет? Может я пельмени Мираторгзахотел, а не вареники. С каких это пор моя обычная порция должна составлять 16 пельмешек, а не 20? Я же не наемся. А что делать в

Обычный человек вынужден отказываться от любимой еды, приковывать себя на цепь и ждать, когда же стрелка на весах дойдет до заветного веса, чтобы потом снова сорваться. Сколько человек дошло до результата? Сколько из таких людей удержало результат? Приятно ли им живется без любимой еды и

Подсчет калорий - это инструмент планирования и возможности подстраивать не человека под еду, а еду под человека. При подсчете вы спокойно можете есть любимые пельмени, гамбургеры, любимые сладости, так как все заносится в приложение и легко считается.
При подсчете спокойной можно отследить

И оказывается, что необязательно отказываться от сладкого, от любимых продуктов, легко планировать рацион и просто вбивать. О психологической разгрузке и речи не идет!
Представьте себе, вы захотели огромнейший БИГ МАК? Взяли и съели без какого-либо намека на ухудшение фигуры, потому что вы

ЕСЛИ ТЫ СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ, НЕ ПРОВАЛИВАЙСЯ В СИЛЬНЫЙ ДЕФИЦИТ
Если вес стоит, то необязательно проваливаться мощнейший дефицит (а это огромный стресс для организма. О том, почему я не стоит уходить в дефицит, я писал в предыдущем посте), достаточно лишь убрать 100 ккал из уровня поддержки.

Считать калории сложно?
Пищевые привычки на то и пищевые привычки - вы едите одно и то же и почти всегда завтрак, обед и ужин - это не более пяти позиций за один прием пищи. А это значит, что вам необязательно каждый раз вносить все заново или искать. Достаточно посмотреть по истории поиска и

При термической обработке пищи теряется часть нутриентов и белков (при жарке мяса, например). Но это прекрасно корректируется и отслеживается в течение пары недель. Если человек не может набрать вес, хотя находится в профиците, то ему может не хватать белка или углеводов (микро- и макронутриентов).

300 ккал и 9 граммов белка на 100 граммов продукта
334 ккал и 10.3 грамма белка на 100 граммов продукта
370 ккал и 13 (!!!) граммов белка на 100 граммов продукта
То есть термическая обработка продуктов такая же, но замена в источниках белка прошла там, где все уже посчитано для готового продукта

Еще пример с курицей. Она также бывает разной, я бы лично отдавал предпочтение то, где больше белка и меньше жира.
154 ккал, 28 граммов жира (!!!) и всего 16 граммов белка
105 ккал, 1.2 грамма жира 23.1 грамма белка (!!!),Гачимученики,питание,картинки с текстом,длиннопост

КРАТКИЕ
Подсчет калорий:
-управляемый процесс -позволяет корректировать курс
- позволяет не исключать любимые продукты
-еда не делится на плохую или хорошую
-можно легко отследить, почему голодно (ем мало, но калорийно)
-без проблем позволяет изменить баланс БЖУ, чтоб скорректировать
аппетит

Инструменты для подсчета калорий
Лично я знаю Ба15есге1:, но наверняка есть куча других приложений.
Формулу для подсчета КБЖУ можете взять в моем прошлом посте, я очень-очень не советую ориентироваться на КБЖУ приложения и использовать его, как возможность записи и вносить коррективы, так как они

У тебя будет власть, которая и не снилась твоему отцу!
Да, придется взвешивать и считать, да придется заморачиваться.
Почему для своего автомобиля человек делает ТО каждые несколько тысяч КМ? Потому что если забить, машина сломается, а если делать слишком часто - будет дыра в бюджете.
Зачем ты

Быстрый FAQ по типу:
«Я все считаю и не худею»
1. Считаешь некорректно (либо вбиваешь неправильную позицию еды (куриное филе «наша птичка» и «важная цыпа» имеют разную калорийность и БЖУ. Фасоль от «Магнита» и Global Village - также).
2. Не считаешь ВСЕ входящие калории. Одна печенька тут, один

Изменение привычек требует дисциплины Или зачем нужен тренер?
Да, научиться считать еду - это сложно. Я был очень заллотивирован, поэтому быстро привык к такому, но в целом достаточно месяца дисциплинированного взвешивания еды, и вы сами уже подсознательно будете считать входящие калории. В

На сегодня все. К следующей субботе я сделаю статью о том, как кушать много и некалорийно, как набирать планку и как отслеживать динамику
веса.
Оставайтесь на связи!,Гачимученики,питание,картинки с текстом,длиннопост

Если ты дочитал до конца.
Стоит ли мне отдельно выпустить книгу с простыми рецептами, где все калории уже посчитаны?
Будут фото, КБЖУ, ингредиенты и сам процесс приготовления.

Голосовать тута.

Да, интересно

302(71,39%)

Нет, не интересно

55(13%)

Тык

66(15,6%)

Посты пользователя Mambateam

Помогите пристроить кошку.

Дешевый аналог ND.

Поделитесь опытом перевоза животных самолетом.

Реакторский путешественник во времени

Отличный комментарий!

Надеялся на "привет"

Про сон и восстановление.

Кто может натаскать по IELTS в Екатеринбурге?

Произошла внезапная атака (не жопой)

Дальше может быть опасно. Возьми это.

Музыка для главного меню Step Into The Dark

Третья часть про подсчет калорий. Получилось очень много, поэтому разбил ее на три части.

Эти милые лапки...