самый лучший способ для борьбы с такими приколами посреди ночи, и не только - потянуть за пальцы растянув мышцу.
22.04.2019, 13:03
эта фраза подходит для любого принимаемого мной решения в жизни
Если мгновенно отреагировать, как только почувствуешь, что сейчас сведет, резко выпрямляешь ногу до упора, одновременно принимая положение стоя.
ща так сделал - проверить, и словил судорогу. не делайте так.
Так как время идёт на секунды, научился/пришлось научиться это делать пяткой другой ноги
Мне помогает только резко спрыгнуть с кровати и встать на эту ногу.
в воде постоянно сводило пальцы на ногах, я за них тянул не помогло, помогла зарядка каждый день и растяжка.
Да, знаешь, я так-то вообще по жизни тот еще фантазёр, у-ухх-уу...
Но в комментарии выше не было ни капли вымысла.
Вот зачем людей так искушать?
А мог уложить весь свой комментарий всего в одно слово
Но какое? Вот что-то на языке вертится, да всё не вспомню! Ж...ж...
а здесь то причем жожа?
У меня в юности часто сводило икры, сейчас только после тяжёлых нагрузок или когда не выспался, или да, если бы у меня был секс, во время него тоже сводило бы. Зато теперь сводит большой палец ноги, это не так больно, достаточно упереться в твёрдую поверхность, не давая пальцу согнуться, и проходит. Икры куда больнее и дольше сводит. А, ещё бывает сводит какую-то мышцу в горле, когда зеваешь, вот это тот ещё пиздец.
Горло? Пиздец, хорошо что уменя такого не бывает
Да, врагу не пожелаешь.
В горле? У меня вот подложечкой....
Бананы? Я попробую.
спасибо
спасибо
Бананы хороший вариант, особенно для спортсменов после трени, так как благотворно воздействует на работу сердечной мышцы, снижает уровень «плохого» холестерина, содержит бета-каротин, пектин, витамины В1, В2, В6, С, РР, а также калий, кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, фруктоза и клетчатка. Как следствие наполняет организм нужными микроэлементами для упреждения судорог, а также предупреждает нарушения кровообращения в нижних конечностях и гипоксии мышц и накопления в них молочной кислоты.
А ну хватит выказывать возмущение в сторону профсоюза слепых. Хоть это и действительно китайский
Сгибаешь ногу, обхватываешь руками и не слишком сильно тянешь согнутую ногу к груди и стараешься стопу держать как можно ближе к голени. Бывает, боли вообще практически не ощущаю в таком положении, иногда бывает начинает болеть, но не так сильно как если бы нога была не согнута в колене и где-то меньше чем через пол минуты отпускает и мышца расслабляется. Правда один хуй, иногда на ногу ещё некоторое время чутка неприятно наступать. Судорога отпускает, переворачиваюь на другой бок и дрыхну дальше.
