Отличный комментарий!
"Просто ты мудак."
1.1. У всех, но у меня они самые жесткие
1.2. Я не пью
1.3. Дрочу каждый день
1.4. Да, я псих
1.5. Дурь пройдет, начнется алкоголизм
1.5. Я уже
2.1. Я себя и не жалею, завтра прыгну в яму с кольями
2.2. Денег нет, но я держусь
2.3. У меня ее и так нет
2.4. Мне всё лень
2.5. ТНН
3.1. Не могу его найти, оно потерялось
3.2. Отдохну лишь после смерти
3.3. Я и не ною
3.4. Я - моральный инвалид
3.5. Скорее он мною займется
4.1. У меня нет подружек
4.2. Ага, от цитрамона прям штырит
4.3. В том числе и размер своего полового члена
4.4. Я и есть ребёнок в 30 лет
4.5. Мышьяк, говорят, тоже помогает
5.1. Спасибо, но я не копрофил
5.2. Деды уже все давно мертвы
5.3. То, чего нет, вытянуто быть не может
5.4. Не будет
5.5. Четвертый день пасмурно, моросящий дождь.
Пойду, повешусь
1.2. Я не пью
1.3. Дрочу каждый день
1.4. Да, я псих
1.5. Дурь пройдет, начнется алкоголизм
1.5. Я уже
2.1. Я себя и не жалею, завтра прыгну в яму с кольями
2.2. Денег нет, но я держусь
2.3. У меня ее и так нет
2.4. Мне всё лень
2.5. ТНН
3.1. Не могу его найти, оно потерялось
3.2. Отдохну лишь после смерти
3.3. Я и не ною
3.4. Я - моральный инвалид
3.5. Скорее он мною займется
4.1. У меня нет подружек
4.2. Ага, от цитрамона прям штырит
4.3. В том числе и размер своего полового члена
4.4. Я и есть ребёнок в 30 лет
4.5. Мышьяк, говорят, тоже помогает
5.1. Спасибо, но я не копрофил
5.2. Деды уже все давно мертвы
5.3. То, чего нет, вытянуто быть не может
5.4. Не будет
5.5. Четвертый день пасмурно, моросящий дождь.
Пойду, повешусь
Эй а может договоримся?
Я бы был осторожен с пицей
Ты вроде куда-то шел?
На пингвине?
А вот вам, мастер, точно к психиатру
3.4. Это идеальный ответ. Спасибо, теперь я знаю как отвечать на него идиотам.
Хватит ныть.
Это всё потому что ты триссофоб. Для меня Трисс - идеальная вайфу, и сразу жить хочется.
Прислушаюсь к советам.
Хватит вести себя как ребенок! У всех есть проблемы, тебе просто нужно выпить, попей витамины, глицин, персен, афобазол... таблетки меняют твою личность, ты все преувеличиваешь! Зачем психотерапевт, выговорить подружке!
Хватит вести себя как ребенок! У всех есть проблемы, тебе просто нужно выпить, попей витамины, глицин, персен, афобазол... таблетки меняют твою личность, ты все преувеличиваешь! Зачем психотерапевт, выговорить подружке!
где про детей в Африке?
теперь умрёшь?
Никому никогда ничего не помогает, ни развернуто, на завернуто. Все хотят только чтобы их выслушали как следует, и потом дали побольше денег в поддержку (чтобы сам решил чем себе помочь), а всякими советами чтобы не доебывали, умные блять, поумней блять видали блять. Причем чем больше (развернутее) человеку говоришь, тем больше его бесишь.
"нехуй читать мне мораль, лучше дайте мне денег нахаляву и отъебитесь"
мне кажется тут что-то не так...
мне кажется тут что-то не так...
Ты обобщаешь и упрощаешь.
Уравнивать всех по нижнему уровню - это безопасная позиция - ты не разочаруешься. Но с такой позицией нормальных людей ты просто и не увидишь: человек подойдет к тебе за советом, а ты, будучи уверенным в том, что ему нужен не совет, а деньги, просто не станешь с ним всерьёз разговаривать.
Если кто-то просто говорит тебе: "Делай так, я знаю.", конечно, ты его не будешь слушать. А вот если человек может описать тебе твои симптомы - то, о чем ты ему не говорил, - потому что он сам проходил через подобное, тут уже многие отнесутся с большим вниманием.
Уравнивать всех по нижнему уровню - это безопасная позиция - ты не разочаруешься. Но с такой позицией нормальных людей ты просто и не увидишь: человек подойдет к тебе за советом, а ты, будучи уверенным в том, что ему нужен не совет, а деньги, просто не станешь с ним всерьёз разговаривать.
Если кто-то просто говорит тебе: "Делай так, я знаю.", конечно, ты его не будешь слушать. А вот если человек может описать тебе твои симптомы - то, о чем ты ему не говорил, - потому что он сам проходил через подобное, тут уже многие отнесутся с большим вниманием.
Люди отстой. Не вообще, но когда это касается каких-то серьезных или откровенных взаимодействий типа помощи и т.п. Если ты ставишь себя как доброго и участливого человека, то всегда (!) в итоге на тебя можно все свалить, потому что ты точно нахуй не пошлешь и в табло не выпишешь, если тебя без дела обвинить. А уж за обвинить, тут ты не переживай, это народ делать умеет мастерски, и все это знают.
Лучше всего это что-то вроде официальных взаимоотношений, где каждый по мере сил самостоятелен. Если ты добряк и вообще корзиночка. Либо надо учиться хамить и выписывать щей при необходимости, тогда можно нормально общаться.
Лучше всего это что-то вроде официальных взаимоотношений, где каждый по мере сил самостоятелен. Если ты добряк и вообще корзиночка. Либо надо учиться хамить и выписывать щей при необходимости, тогда можно нормально общаться.
Да все так, и в табло надо уметь, и нахуй послать.
И про официальные взаимоотношения с самостоятельностью - тоже верно.
Не так только одно: не стоит считать, что ВСЕ люди - отстой.
Нужно быть готовым, что конкретный человек, может повести себя как мудак, - это называется осторожность, и её никто не отменял.
Но стоит также допускать, что человек может и не вести себя как мудак. Только так ты сможешь найти людей, которые менее мудаки, чем остальные.
И оптимальным подходом, если ты не хочешь жить в мире из одних только мудаков, является вовсе не максимальное недоверие, а скорее смесь доброжелательности(осознанной - не как правило, а как одолжение, которое ты делаешь по своему усмотрению) с разумной осторожностью, и умением быстро перестроиться, в случае, если человек не ценит твою доброжелательность.
И про официальные взаимоотношения с самостоятельностью - тоже верно.
Не так только одно: не стоит считать, что ВСЕ люди - отстой.
Нужно быть готовым, что конкретный человек, может повести себя как мудак, - это называется осторожность, и её никто не отменял.
Но стоит также допускать, что человек может и не вести себя как мудак. Только так ты сможешь найти людей, которые менее мудаки, чем остальные.
И оптимальным подходом, если ты не хочешь жить в мире из одних только мудаков, является вовсе не максимальное недоверие, а скорее смесь доброжелательности(осознанной - не как правило, а как одолжение, которое ты делаешь по своему усмотрению) с разумной осторожностью, и умением быстро перестроиться, в случае, если человек не ценит твою доброжелательность.
Попробуй поучиться медитировать на тишину, это когда стараешься заменить внутренний диалог дыханием (пусть и на несколько секунд). Учит отстраняться от того, что раньше считал собой - той капризной части, которая любит вдаваться в крайности и входить в истерику. Эта часть веселая конечно, но в определенном случае бывает и вредная.
судя по всему речь идёт о депрессии. Так что да, такие советы инвалидны
Я зачеркнул что я себе говорил и что я делал. Ну, пока бинго кричать рановато. А вот к психиатору всё-таки надо будет сходить, благо пара знакомых давно советует.
Кстати, по нескольким пунткам из своего опыта:
Шоппинг. Да, помогает, если есть деньги. У меня обычно всё кончалось осознанием того, что я купил кучу ненужного говна, а проблема не решилась. И сразу всё хорошее настроение пропадало.
Спорт. Да, действительно погает при депрессии. До тех пор, пока есть положительные результаты или сила воли заниматься. Что-то пропало - настроение ещё хуже, чем до занятий спортом.
Хобби. Да, помогает. Но лишь до тех пор, пока приносит удовольствие. Вот только в наши дни интернета рано или поздно захочется поделиться своими результатами в окраске фигур/вышивке крестиком/выпекании сладостей, а там сразу набегут олдфаги в этом хобби и закидают говном, после чего есть риск погрузиться в депрессию ещё сильней. Хотя если есть сила воли, то наоборот начинаешь работать над собой, устраняешь недостатки, достигаешь каких-то успехов в хобби, а потом оглядываешься и с ужасом понимаешь, что потратил кучу времени на полную хуйню.
Кстати, по нескольким пунткам из своего опыта:
Шоппинг. Да, помогает, если есть деньги. У меня обычно всё кончалось осознанием того, что я купил кучу ненужного говна, а проблема не решилась. И сразу всё хорошее настроение пропадало.
Спорт. Да, действительно погает при депрессии. До тех пор, пока есть положительные результаты или сила воли заниматься. Что-то пропало - настроение ещё хуже, чем до занятий спортом.
Хобби. Да, помогает. Но лишь до тех пор, пока приносит удовольствие. Вот только в наши дни интернета рано или поздно захочется поделиться своими результатами в окраске фигур/вышивке крестиком/выпекании сладостей, а там сразу набегут олдфаги в этом хобби и закидают говном, после чего есть риск погрузиться в депрессию ещё сильней. Хотя если есть сила воли, то наоборот начинаешь работать над собой, устраняешь недостатки, достигаешь каких-то успехов в хобби, а потом оглядываешься и с ужасом понимаешь, что потратил кучу времени на полную хуйню.
сходи, на реакторе тебя никто не осудит
:D просто тут есть свои темы, о которых не принятно спорить
нет, принято
как раз о таких темах и спорят
вот только итог зависит от спорящих
как раз о таких темах и спорят
вот только итог зависит от спорящих
> Ну, пока бинго кричать рановато. А вот к психиатору всё-таки надо будет сходить, благо пара знакомых давно советует
Чтобы зачеркнуть 3 пункт в нижнем ряду, а там и до бинго не далеко
Чтобы зачеркнуть 3 пункт в нижнем ряду, а там и до бинго не далеко
> Шоппинг. Да, помогает, если есть деньги. У меня обычно всё кончалось осознанием того, что я купил кучу ненужного говна, а проблема не решилась. И сразу всё хорошее настроение пропадало.
Ну так покупать надо не все подряд, что сиюминутно захотелось приобрести, а припомнить, чего уже долго хочется, и купить именно это. Или по крайней мере то, что тебе точно пригодится. Например, пойти купить розовую пижаму со слониками. Вот всегда хотел пижаму, надоело в труселях одних спать. Пройтись по пяти магазинам, но найти именно такую пижаму, которая нравится и в которой приятно. Или, если деньги позволяют, пойти купить новый моник для компа. Чтоб побольше. Тоже пока пройдешься по магазинам, пока найдешь самый оптимальный вариант, пройдет много времени, а сам процесс выбора тоже расслабляет хорошо. Плюс по пути купишь что-то дешевое, что, как вдруг вспомнил, тоже неплохо поменять: коврик для мышки уже затасканный а тут вон хороший продается, с сисечками под кисть. Или вон средство для чистки экрана, а то старое закончилось почти.
Ну так покупать надо не все подряд, что сиюминутно захотелось приобрести, а припомнить, чего уже долго хочется, и купить именно это. Или по крайней мере то, что тебе точно пригодится. Например, пойти купить розовую пижаму со слониками. Вот всегда хотел пижаму, надоело в труселях одних спать. Пройтись по пяти магазинам, но найти именно такую пижаму, которая нравится и в которой приятно. Или, если деньги позволяют, пойти купить новый моник для компа. Чтоб побольше. Тоже пока пройдешься по магазинам, пока найдешь самый оптимальный вариант, пройдет много времени, а сам процесс выбора тоже расслабляет хорошо. Плюс по пути купишь что-то дешевое, что, как вдруг вспомнил, тоже неплохо поменять: коврик для мышки уже затасканный а тут вон хороший продается, с сисечками под кисть. Или вон средство для чистки экрана, а то старое закончилось почти.
Проблема спорта\хобби\щоппинга в том, что это лечение симптомов, а не самой болезни. Собственно, эти методы кратко- или среднесрочно поднимают уровни дофамина и серотонина. Однако, если не восстановить нормальную работу систем, закономерно что не выйдет долго искусственно поддерживать уровни. Устранять надо изначальную причину депрессии, которая обычно в психике. Поэтому психиатр - это очень даже правильно.
Спорт нормально так вытягивет от застоя и нежелания что-либо делать. Придает волю к жизни, разгоняет дерьмо, укрепляет здоровье. Отличная разгрузка и отдых для работников умственного труда.
А вообще, нужен индивидуальный подход к лечению в зависимости от человека и его проблемы.
А вообще, нужен индивидуальный подход к лечению в зависимости от человека и его проблемы.
Помогает но в не очень запущенных случаях. Если у тебя серьезные проблемы типа депрессии (я говорю сейчас не про малолеток "меня-никто-не-понимает"), ПТСР и т.д. то физкультура/спорт максимум немного отсрочат очередной приступ.
И да физкультура/спорт, если позволяет здоровье, отличное подспорье в решении проблем, но не способ их решения. Потому как не устранит причину.
И да физкультура/спорт, если позволяет здоровье, отличное подспорье в решении проблем, но не способ их решения. Потому как не устранит причину.
Ходил и хожу в качалку уже пять лет, занимаюсь прилично так, даже вес понемногу убавляется. Но ничего, кроме желания зарезаться при виде красивых накачанных людей, все эти пять лет эти занятия не вызывают. Потому что как бы я ни старался, какие бы ни были у меня успехи, урод всегда будет уродом, будь он жирный или накачанный, да и всех "их" большая фора, а я вечно догоняющий. Продолжаю ходить, в общем, только потому, что уже привык, ну и тренер няшка, стыдно было бы кинуть человека после того, как он столько усилий в меня вложил.
С психиатрами поаккуратнее товарищи, я так на учёт попал, и теперь чтобы даже права поменять собирается целый консилиум и задаёт кучу тупых вопросов и ещё тесты почти как в фильме и идиократия, потом заключения и прочее прочее. При этом реальной помощи никакой, кроме угрозы при неудачных сечениях обстоятельств полежать пару месяцев в стационаре и пройти бодрящий курс уколов галопередола.
лучше к психотерапевту - он и весёлые таблетки назначить может и собственно психотерапией заняться.
Найди таких же уебков как ты (это сложно), и занимайтесь вместе какой-нибудь шнягой и поменьше в инет лазьте, дрочите только сами на себя. Как бы это ни было странно, но человеческое существо рядом рулит, особенно если их несколько, лучше отвлекает и вдохновляет, чем все умные книжки вместе взятые. Главное, чтобы это существо не выебывало тебе мозг, а если просто не нравится, то это норм. И важно не перебстись там вам всем, а то все прахом пойдет из-за всяких претензий и т.п., но это у вас вряд ли получится, так что все тлен (но хоть потрахаешься).
Скрытая реклама психиатров?) А если серьезно, то настоящая депрессия- это серьезная болезнь, которой должен заниматься специалист.
половина работающих советов тащем-то
Понимаю что это стёб, нор как же заебали
Я просто сижу, нихуя не хочу, уже и игры заебали, скоро буду смотреть стеклянным взглядом на стену. Психологов/психиатров нормальных не видел, все просто делают из людей одинаковые болванки, а от отсутствия целей в жизни они помочь не могут. Разве что дадут таблетки, чтобы ковёр было веселее смотреть. В общем, пытаюсь найти девушку, пока не превратился совсем в унылое говно, скорее всего не найду, потом пойду торчать, потому что уже всё похер и есть на что.
Раньше я слушал всякое дерьмо про потенциал, потому боялся прикасаться даже к алкоголю, а теперь понимаю, что потенциал помогает взять первую небольшую планку, а достигают результатов упёртые люди, которые зачастую слишком тупы, чтобы понять свои пределы. Но их настолько дохера, что только их и видно.
Раньше я слушал всякое дерьмо про потенциал, потому боялся прикасаться даже к алкоголю, а теперь понимаю, что потенциал помогает взять первую небольшую планку, а достигают результатов упёртые люди, которые зачастую слишком тупы, чтобы понять свои пределы. Но их настолько дохера, что только их и видно.
>ничего не делал, довел себя до депрессии
Займись физкультурой, серьезно! Запишись в зал. Не ради мышц или достижений, а ради сосудов, гормонов и общего тонуса. Т.е. ради того, что ты во время ничегонеделанья посадил. Когда организм придет в норму, обеспечение организма кислородом, полезными веществами, выработка гормонов и общий тонус нормализуется, то и вкус к жизни появится, и радостных моментов будешь замечать больше, а зацикливаться на своих болячках перестанешь. Появится энергия закончить прокрастинацию и начать делать что-то. Только важно регулярно, не бросай, даже если первое время будет влом.
Через месяц уже увидишь результат. Просто мы часто забываем, что не смотря на то, что вроде бы разумные, но всё еще животные организмы, и физиологическое состояние дохуя как лияет на наше мышление, даже если мы этого не замечаем.
(Но это всё при условии, что у тебя только с ничегонеделаньем проблема, и нет серьезных проблем вроде отсутсвтия ног, половины мозга. И если ты не живешь в Омске)
Займись физкультурой, серьезно! Запишись в зал. Не ради мышц или достижений, а ради сосудов, гормонов и общего тонуса. Т.е. ради того, что ты во время ничегонеделанья посадил. Когда организм придет в норму, обеспечение организма кислородом, полезными веществами, выработка гормонов и общий тонус нормализуется, то и вкус к жизни появится, и радостных моментов будешь замечать больше, а зацикливаться на своих болячках перестанешь. Появится энергия закончить прокрастинацию и начать делать что-то. Только важно регулярно, не бросай, даже если первое время будет влом.
Через месяц уже увидишь результат. Просто мы часто забываем, что не смотря на то, что вроде бы разумные, но всё еще животные организмы, и физиологическое состояние дохуя как лияет на наше мышление, даже если мы этого не замечаем.
(Но это всё при условии, что у тебя только с ничегонеделаньем проблема, и нет серьезных проблем вроде отсутсвтия ног, половины мозга. И если ты не живешь в Омске)
Их кот наплакал, но ведущие частную практику есть. И да, хороший специалист - это дорого.
Когда зимой узнавал расценки на конкретного специалиста, это было вроде 5к за часовой сеанс по скайпу. И надо учитвыать, что первые сеанса 4 уходит на "раскачку", знакомство и составление представления о том, в чем вообще состоят проблемы человека.
Про превращение в одинаковые болванки это ты загнул (или ты смотрел на примере пациентов, которх держат на транках и не выпускают из палаты?). Я видел результаты работы с психотерапевтом на примере нескольких моих знакомых, в том числе и близкого родственника. Меня впечатлило, в хорошем смысле.
ps ищи гештальтиста.
Когда зимой узнавал расценки на конкретного специалиста, это было вроде 5к за часовой сеанс по скайпу. И надо учитвыать, что первые сеанса 4 уходит на "раскачку", знакомство и составление представления о том, в чем вообще состоят проблемы человека.
Про превращение в одинаковые болванки это ты загнул (или ты смотрел на примере пациентов, которх держат на транках и не выпускают из палаты?). Я видел результаты работы с психотерапевтом на примере нескольких моих знакомых, в том числе и близкого родственника. Меня впечатлило, в хорошем смысле.
ps ищи гештальтиста.
Если ты уже такой "Я просто сижу, нихуя не хочу, уже и игры заебали, скоро буду смотреть стеклянным взглядом на стену" то девушке как не парадоксально ты тоже нахуй не нужон. Если тебе наедине с самим с собой скучно и тебе нихуя не хочется, то зачем ты вообще нужен другому человеку? Добавить своих проблем к её проблемам и дальше играть в игори? Это так не работает. К слову одной из причин такого поведения может быть чисто физиологическое нарушение химического баланса в мозге, от которого ты не поверишь но таки помогут тупо таблетки. Такшо дерзай пей бухай, жри таблетки авось поможет.
вот и возникает вопрос, какой человек ближе? Случайно мимо проходивший анон в интернете или близкие родственники и друзья? Где то даже видел ролик на тему "одиночество в толпе"
Мимопроходивший анон, потому что он если уж обратил внимание на твой вопрос или рассказ, то это ему близко по духу. Ну и теория больших чисел в действии да...
Моим родственникам на меня не по фиг. Как мне на них. Но я сам по себе человек довольно закрытый и боюсь признаться им если, что-то идет не так. Возможно потому что у них всегда был один ответ на все проблемы "работай, учись, делай что-то усердней, не ленись", а все мои проблемы так или иначе раньше упирались в лень и игроманию. И только недавно я понял, что лень и мои зависимости это скорей синдром, а не причина.
похоже ты стал умней родственников, которые до сих пор так и мыслят в категориях "лень, сила воли, настойчивость, упорство, слабохарактерность"
бля, эта картинка если чо была как сарказм на тему прозрения, всякие религии и йоги идут лесом
Это всё из-за компьютера же. Сходи проветрись, сидишь перед монитором целый день как чумной.
3.5, и 3.1 действительно помогают, и не только мне. А мне еще и помогает 5.4, хз, может я просто тупой или слишком доверчивый. На счет спорта, действительно повышает настроение и улучшает сон. Хобби не так хорошо действует, мне, например помогло только после того, как начало улучшаться самочувствие, и только немного добавило толчка к лучшей жизни, но все же.
Друго
Друго
...Другой вопрос, то что надо не просто озвучивать подобные пассажи, а брать за руку и вести в спортзал, убеждая в том, что все будеш хорошо, и не скатываясь в "Ой, ладно, я не могу помочь, ты так себя ведешь просто потому, что тебе так удобнее, справляйся сам." В таком контексте представленные фразы действительно теряют весь смысл и полезные свойства, при чем не только от одного говорящего, но и от любых других
У занятий спорта есть неприятная особенность при экзистенциальном кризисе на дальней дистанции он лишь усугубляет ощущение что ты занимаешься постной хуетой которая по большому счёту то и нахер не нужна и если прям сейчас шагнуть в окно то по большому счёту ничего и не измениться, но на коротком этапе за счёт выработки эндорфинов таки да, помогает.
Думаю, это индивидуально, у меня, например, наоборот, физические упражнения дают понимание того, что я работаю на долгосрочную перспективу, улучшаю свое здоровье и физическую форму, а вместе с тем и внешний вид. И плюс, в отличии от учебы, с похожим ощущением саморазвития приходит еще и эйфория от выброса эндорфинов. Сказка!
Шопинг только мозги забивает сратотой. И радость "о, збс футболочка!" - сиюминутная.
Практикую умеренное кардио. С мигренями помогает, с качеством сна и спокойствием - нихуя.
Хобби? Рисую карандашом простым, пастельным, акварельным, скоро буду осваивать уголь, малюю акварелью, гуашью, шеллаковой тушью, надо вернуться в акрил... Успокаивает, но не то, чтобы охренительно радует. Еще играю в шахматы с компом помимо собственно игр. Учу понемножку немецкий, хочу выучить испанский.
Найти нормальную бабу? Нашел, лучше, чем мечтал. Она меня не хочет. Хули блядь толку с этого "нашел"? Прекрасный человек, я ее не заслуживаю. Ну заебись теперь.
Работу менял много раз. Регулярно устаю как черт, что только подчеркивает депрессию.
Изредка выпиваю, но страшно боюсь это практиковать. Я генетический алкоголик и приобретенный неврастеник. Алкоголь помогает, этого и боюсь. Уже был почти запойный период.
Анксиолитики очень помогают, но мне их тоже нельзя, от них я тупею. А чтобы отказаться в своей работе от своих умственных способностей - у меня столько здоровья нет.
Психотерапевт мне ничего революционно нового не скажет. Ни фрейдист, ни гештальтник, ни бихевиорист, ни по РЭПТ. Я психологию шесть лет учил и сдавал, оно у меня уже в потрохах.
Ну и бинго от одного человека я не собирал, все же, видно. таких мудаков в округе мне не попадалось.
Практикую умеренное кардио. С мигренями помогает, с качеством сна и спокойствием - нихуя.
Хобби? Рисую карандашом простым, пастельным, акварельным, скоро буду осваивать уголь, малюю акварелью, гуашью, шеллаковой тушью, надо вернуться в акрил... Успокаивает, но не то, чтобы охренительно радует. Еще играю в шахматы с компом помимо собственно игр. Учу понемножку немецкий, хочу выучить испанский.
Найти нормальную бабу? Нашел, лучше, чем мечтал. Она меня не хочет. Хули блядь толку с этого "нашел"? Прекрасный человек, я ее не заслуживаю. Ну заебись теперь.
Работу менял много раз. Регулярно устаю как черт, что только подчеркивает депрессию.
Изредка выпиваю, но страшно боюсь это практиковать. Я генетический алкоголик и приобретенный неврастеник. Алкоголь помогает, этого и боюсь. Уже был почти запойный период.
Анксиолитики очень помогают, но мне их тоже нельзя, от них я тупею. А чтобы отказаться в своей работе от своих умственных способностей - у меня столько здоровья нет.
Психотерапевт мне ничего революционно нового не скажет. Ни фрейдист, ни гештальтник, ни бихевиорист, ни по РЭПТ. Я психологию шесть лет учил и сдавал, оно у меня уже в потрохах.
Ну и бинго от одного человека я не собирал, все же, видно. таких мудаков в округе мне не попадалось.
С качеством сна мне помог режим, четко выверенный ритуал перед сном. Первое это я отключаю телевизо и комп за час до того как хочу лечь спать, ему и последний раз за 2 часа до сна. Собираю вещи на завтра(то что мне нужно когда я выхожу из дома на работу), 20 минут на наведения порядка. Потом пью чай (этого делать кстати не надо перед сном), иду выбрасывать мусор и курить, теплая ванна и ложиться спать.
Какой режим у фриланса? Когда два часа за два дня сплю, когда - четырнадцать за день. Циркадные ритмы, естественно, давно по пизде. Чай и кофе - литрами, только и того, что не курю.
И во сне я слышу ВСЁ, независимо от усталости. А беруши воткнуть не могу - на смартфоне оповещалка в рабочих чатах.
И во сне я слышу ВСЁ, независимо от усталости. А беруши воткнуть не могу - на смартфоне оповещалка в рабочих чатах.
Ну и всем Пиви в эту тему, да.
I don't live here
I'm just like a stranger
And my mind is
So full of hate and anger
I can tell you
My life is just an empty hollow
I don't live here
I'm just like a stranger
And my mind is
So full of hate and anger
I can tell you
My life is just an empty hollow
"каково на дому - таково и самому. Иди приберись и сразу станет легче" Слышу это почти всю свою жизнь, жаль только уборка нервную систему не правит и груз с души не снимает и омновную причину всего происходящего треша не убирает.
Мне вот тоже все говорят, займись собой, пойди в спортзал, займись творчеством, бла бла бла, а у меня один ответ - зачем? Я и без всего этого отлично сдохну. Все равно скоро закопают, так какая разница моему трупу, будет он красивый или нет, богатый или нет?
"деды воевали и депрессиями не страдали"
кто вообще такую хуйню сказать может в здравом уме? депрессия у них была в лучшем случае, а ещё пост-травматический синдром, куча фобий, и ещё много чего хорошего
кто вообще такую хуйню сказать может в здравом уме? депрессия у них была в лучшем случае, а ещё пост-травматический синдром, куча фобий, и ещё много чего хорошего
Сейчас задумался малость. Смотрю, тут у многих проблема с депресняком. Поэтому поделюсь на случай если это вдруг хоть кому-нибудь поможет.
Эти советыдаже про дедов для кого-то сработали. Штука в том, что проблемы индивидуальны. Большинство ведь не будет хаять ключ на 9, потому что он им не подошел?
А поискать этот ключ можно вспомнив время когда тебе было по-настоящему хорошо. Я не говорю, что вернуться к этому дню и устраивать его почаще решит проблему, скорее всего нет. Но сам по себе свою ключ к своему счастью можно попробовать поискать именно там. А когда поймешь в чем ключ, нужно искать пути его обрести.
Ну, а если и там ключа нет, то искать его дальше.
Эти советы
А поискать этот ключ можно вспомнив время когда тебе было по-настоящему хорошо. Я не говорю, что вернуться к этому дню и устраивать его почаще решит проблему, скорее всего нет. Но сам по себе свою ключ к своему счастью можно попробовать поискать именно там. А когда поймешь в чем ключ, нужно искать пути его обрести.
Ну, а если и там ключа нет, то искать его дальше.
Когда все ленты пересмотрены и нет сил себя пнуть сделать что-то полезное, я иду в, как мне кажется, самый оплот люмпенов и ватанов - на яплакал. И ну ни хуя себе - http://www.yaplakal.com/forum7/topic1785292.html - можно смело заполнять карточку. Дальше первой страницы не смог.
А по делу:
Как себя вытаскивал я.
1. Я прибился к туристам и сходил в некомфортный поход - холод, голод, усталость, вот это все. После этого еще в несколько. Туристы - народ демократичный, веселый и доброжелательный. Содержание народа со странностями там большое, но тем люди и интереснее. Если ты не уебан и разделяешь стандартныеобщечеловеческие ценности, то социализироваться можно начать оттуда, тебя никто не оттолкнет. Тянки есть, да, немеркантильные и чистые душой. Двух оттуда себе нашел. Туристы сами немноо отвержены обществом в силу неприятия им их образа жизни и мыслей.
2. Я бросил бухать. Синька чмо, ни фига хорошего из этого не выйдет
3. Я занялся бегом и кроссфитом.
4. Я бросил курить, мешало бегу и горным походам
5. Я бросил жрать лишнего, мешало физ-ре.
6. У меня перед глазами был пример синдрома отмены антидепрессантов (одна из бывших пила), поэтому я не рискнул пить серьезные и пропил на основе экстракта зверобоя продырявленного. Вроде работали, хотя хз, можт плацебо.
Все это вместе помогло. я все к тому, что ебошить надо по всем фронтам, до которых можно дотянуться, на все, что ты можешь повлиять - влияй.
Ананды я не достиг, жопа вокруг не раскрасилась розовыми тонами, но из депры я себя вытащил.
Может, кому будет полезно.
А по делу:
Как себя вытаскивал я.
1. Я прибился к туристам и сходил в некомфортный поход - холод, голод, усталость, вот это все. После этого еще в несколько. Туристы - народ демократичный, веселый и доброжелательный. Содержание народа со странностями там большое, но тем люди и интереснее. Если ты не уебан и разделяешь стандартныеобщечеловеческие ценности, то социализироваться можно начать оттуда, тебя никто не оттолкнет. Тянки есть, да, немеркантильные и чистые душой. Двух оттуда себе нашел. Туристы сами немноо отвержены обществом в силу неприятия им их образа жизни и мыслей.
2. Я бросил бухать. Синька чмо, ни фига хорошего из этого не выйдет
3. Я занялся бегом и кроссфитом.
4. Я бросил курить, мешало бегу и горным походам
5. Я бросил жрать лишнего, мешало физ-ре.
6. У меня перед глазами был пример синдрома отмены антидепрессантов (одна из бывших пила), поэтому я не рискнул пить серьезные и пропил на основе экстракта зверобоя продырявленного. Вроде работали, хотя хз, можт плацебо.
Все это вместе помогло. я все к тому, что ебошить надо по всем фронтам, до которых можно дотянуться, на все, что ты можешь повлиять - влияй.
Ананды я не достиг, жопа вокруг не раскрасилась розовыми тонами, но из депры я себя вытащил.
Может, кому будет полезно.
1.2. Я не пью
1.3. Дрочу каждый день
1.4. Да, я псих
1.5. Дурь пройдет, начнется алкоголизм
1.5. Я уже
2.1. Я себя и не жалею, завтра прыгну в яму с кольями
2.2. Денег нет, но я держусь
2.3. У меня ее и так нет
2.4. Мне всё лень
2.5. ТНН
3.1. Не могу его найти, оно потерялось
3.2. Отдохну лишь после смерти
3.3. Я и не ною
3.4. Я - моральный инвалид
3.5. Скорее он мною займется
4.1. У меня нет подружек
4.2. Ага, от цитрамона прям штырит
4.3. В том числе и размер своего полового члена
4.4. Я и есть ребёнок в 30 лет
4.5. Мышьяк, говорят, тоже помогает
5.1. Спасибо, но я не копрофил
5.2. Деды уже все давно мертвы
5.3. То, чего нет, вытянуто быть не может
5.4. Не будет
5.5. Четвертый день пасмурно, моросящий дождь.
Пойду, повешусь