Привет в этом посте я бы хотел поделится своей историей. И может узнать сталкивался кто-то с похожей проблемой или кто-то найдет схожую интерпретацию моих слов.
В общем это началось на четвертом курсе бакалавриата в начале года. Это было 24 февраля 2022, в тот день я проснулся ночью и почувствовал себя плохо. Это состояние сложно описать, но самое выделяющееся для меня было ощущение что я отрублюсь, упаду в обморок. Я вызвал скорую, на след день пошел к врачу и потом спустя пару анализов и еще похода к врачу. Мы определились(с терапевтом ) что это была паническая атака. Отмечу что это было не в следствии событий того дня, я о них даже не знал. Однако теперь легко вспомнить точно в какой день была первая паничка.
После этого я пошел в государственную поликлинику к психиатру. Это был не самый приятный опыт. Наш разговор примерно звучал так -"Здравствуйте, у меня была паническая атака что мне делать?". -"И что бы ты хотел чтоб я сделала?" -"Я бы хотел чтобы она больше не повторялась" -"А щяс то что тебя беспокоит?" -"Ничего" -"Тогда ты в порядке". Ну я и ушел оттуда.
После этого по совету сотрудника вуза записался на прием в НЦПЗ(научный центр психического здоровья) это в Москве. Там тоже поговорил с врачем сделал пару анализов чтоб отсеять физиологические причины. И мне назначали лечение. Это была стандартная тройка антидепрессанты+нейролептик+корректор побочек(мендилекс).У на самом деле прям именно атака на тот момент была два раза, но при разговоре с врачем я понял что были еще приколы которые не особо мне мешали но были частью проблемы. Например я часто гулял с друзьями и мы болтали о том о сем и если мы гуляли долго то в какой-то момент у меня как будто в голове щелкал переключатель и мне становилось трудно говорить(не физически). После начала лечения у меня больше не было атак за исключением двух случаев когда я сам налажал. Но моя тревога она как будто растеклась по времени, т.е. я стал беспокоится о всяких вещах: например боялся словить солнечный удар, боялся ехать в лифте и тому подобное, как будто у меня вдруг появились все фобии мира. И полтора года я лечился, за это время я много раз сменил препараты(у меня часто были побочки), два раза ложился в стационар(для того чтобы взять академ, а во второй раз мне было плоховато и надо было поменять побыстрее терапию и врач предложил сделать это под ее присмотром). В это время я пил достаточно большие дозы нейролептика, дольше других я пил реагилу в 6мг.(дорогая штука но спасибо вузу что он возвращал большую часть денег). Нейролептики на меня действовали так что их положительный эффект был в том что они держат твои мысли в узде т.е. ты не начинаешь разгонятся по всякой фигне и еще он убирал у меня так называемые ощущения в теле. Но был и негативный эффект у всех нейролептиков это то что я ничего не мог делать кроме того как ходить по комнате взад-вперед буквально часами, но я относился к этому как к процессу лечения. Не мог делать потому что все казалось каким то мерзким и постоянно хотелось сменить род деятельности(кроме ходьбы) иногда даже лежать было в падлу(так называемая неусидчивость при нейролептиках). Но рано или поздно курс таблеток заканчивается, я говорил врачу что мне трудно учится и надо было сессию закрывать и мне потихоньку уменьшили дозу а потом и вовсе отменили. И я закрыл сессию но что-то было не так. Мне все еще было трудно учится и в целом делать много вещей хотя того отвращения уже не было. Пришлось потратить немного времени и порефлексировать и я понял что у меня деформировались эмоции и пропали во многих аспектах моей жизни. Ну и так начинается моя жизнь с апатией которая продолжается и по сей день.
-------------------------------------------------------
Я по началу думал что это какой-то остаточный эффект который быстро пройдет или пофиксится с помощью лекарств. И я ходил к тому же психиатру к которому и ходил. Но она как то странно реагировала на описание моей проблемы. Ну и в общем я решил залезть в интернеты и разобраться(это уже относительно недавние события) и оказалось что изолированная апатия не имеет медикаментозного лечения, есть психотерапевтические методики не очень эффективные , КПТ и ее аналоги, но после ознакомления с ними поподробнее я понял что они в целом направленны на борьбу с депрессивной составляющей. Тут отмечу для читателя незнакомого с темой что депрессия и апатия достаточно разные болезни. Грубо говоря депрессия это подавленное, негативное состояние а апатия это уменьшение целеориентрованных действий. Т.е. например апатия может быть следствием Альцгеймера когда человек просто забывает какая у него была цель.
Здесь я думаю самое место чтобы подробнее описать как я это ощущаю в голове, дело в том что я в целом в жизни смысл не вижу у меня была одна глобальная цель, но я ее реализовал и после этого да и в общем я всегда принимал решения на основе эмоций, это не про то что я эмоциональный человек или иду на поводу своих хотелок, наоборот я обычно спокоен, безэмоционален, я имею ввиду что например я представлял себе как я преподаю (я человек науки) и испытывал приятные эмоции или я например когда узнавал что то новое испытывал приятные эмоции и эти эмоции были для меня ориентиром. А теперь их просто нет и в моей голове большая неоновая надпись "Зачем". Сделаю еще одно отступление, все люди принимают многие решения в конечном итоге основываясь на эмоциях т.к. это механизм который позволяет сравнивать сложные вещи. Например если спросить меня что хуже отрубить палец ребенку или палец двум мужикам я скажу ребенку, и это решение основано на моей эмпатии т.к. я понимаю что ребенок более ранимый и будет испытывать более сильные эмоции. Или перед вами вопрос хотите ли вы квартиру на первом этаже с удобным выходом или квартиру с хорошим видом из окна. Объективно хороший вид из окна не оценишь. Т.е. вещи которые численно не сравнить сравниваются эмоционально.
И я всю жизнь жил на эмоциях т.е. может быть есть люди которые живут по другому, я не знаю, может ты читатель такой человек, напиши мне было бы интересно понять тебя. Я читал истории других людей, например на реакторе, моя болезнь длится не так долго как у некоторых но проблема в том что я как бы ученный и мне кажется сейчас очень важное для меня время, когда я в целом уже понимаю свою область и что то знаю о других и я бы не хотел потом жалеть, о том что я так потратил свое время. Ну и конечно проблема в том что я вообще не понимаю зачем мне продолжать.
После нового года сказали что дадут вести семинары по дифференциальной геометрии и я думаю может мне социализация поможет т.к. конечно пока сидишь пишешь дипломную работу то не особо общаешься.
После этого я пошел в государственную поликлинику к психиатру. Это был не самый приятный опыт. Наш разговор примерно звучал так -"Здравствуйте, у меня была паническая атака что мне делать?". -"И что бы ты хотел чтоб я сделала?" -"Я бы хотел чтобы она больше не повторялась" -"А щяс то что тебя беспокоит?" -"Ничего" -"Тогда ты в порядке". Ну я и ушел оттуда.
После этого по совету сотрудника вуза записался на прием в НЦПЗ(научный центр психического здоровья) это в Москве. Там тоже поговорил с врачем сделал пару анализов чтоб отсеять физиологические причины. И мне назначали лечение. Это была стандартная тройка антидепрессанты+нейролептик+корректор побочек(мендилекс).У на самом деле прям именно атака на тот момент была два раза, но при разговоре с врачем я понял что были еще приколы которые не особо мне мешали но были частью проблемы. Например я часто гулял с друзьями и мы болтали о том о сем и если мы гуляли долго то в какой-то момент у меня как будто в голове щелкал переключатель и мне становилось трудно говорить(не физически). После начала лечения у меня больше не было атак за исключением двух случаев когда я сам налажал. Но моя тревога она как будто растеклась по времени, т.е. я стал беспокоится о всяких вещах: например боялся словить солнечный удар, боялся ехать в лифте и тому подобное, как будто у меня вдруг появились все фобии мира. И полтора года я лечился, за это время я много раз сменил препараты(у меня часто были побочки), два раза ложился в стационар(для того чтобы взять академ, а во второй раз мне было плоховато и надо было поменять побыстрее терапию и врач предложил сделать это под ее присмотром). В это время я пил достаточно большие дозы нейролептика, дольше других я пил реагилу в 6мг.(дорогая штука но спасибо вузу что он возвращал большую часть денег). Нейролептики на меня действовали так что их положительный эффект был в том что они держат твои мысли в узде т.е. ты не начинаешь разгонятся по всякой фигне и еще он убирал у меня так называемые ощущения в теле. Но был и негативный эффект у всех нейролептиков это то что я ничего не мог делать кроме того как ходить по комнате взад-вперед буквально часами, но я относился к этому как к процессу лечения. Не мог делать потому что все казалось каким то мерзким и постоянно хотелось сменить род деятельности(кроме ходьбы) иногда даже лежать было в падлу(так называемая неусидчивость при нейролептиках). Но рано или поздно курс таблеток заканчивается, я говорил врачу что мне трудно учится и надо было сессию закрывать и мне потихоньку уменьшили дозу а потом и вовсе отменили. И я закрыл сессию но что-то было не так. Мне все еще было трудно учится и в целом делать много вещей хотя того отвращения уже не было. Пришлось потратить немного времени и порефлексировать и я понял что у меня деформировались эмоции и пропали во многих аспектах моей жизни. Ну и так начинается моя жизнь с апатией которая продолжается и по сей день.
-------------------------------------------------------
Я по началу думал что это какой-то остаточный эффект который быстро пройдет или пофиксится с помощью лекарств. И я ходил к тому же психиатру к которому и ходил. Но она как то странно реагировала на описание моей проблемы. Ну и в общем я решил залезть в интернеты и разобраться(это уже относительно недавние события) и оказалось что изолированная апатия не имеет медикаментозного лечения, есть психотерапевтические методики не очень эффективные , КПТ и ее аналоги, но после ознакомления с ними поподробнее я понял что они в целом направленны на борьбу с депрессивной составляющей. Тут отмечу для читателя незнакомого с темой что депрессия и апатия достаточно разные болезни. Грубо говоря депрессия это подавленное, негативное состояние а апатия это уменьшение целеориентрованных действий. Т.е. например апатия может быть следствием Альцгеймера когда человек просто забывает какая у него была цель.
Здесь я думаю самое место чтобы подробнее описать как я это ощущаю в голове, дело в том что я в целом в жизни смысл не вижу у меня была одна глобальная цель, но я ее реализовал и после этого да и в общем я всегда принимал решения на основе эмоций, это не про то что я эмоциональный человек или иду на поводу своих хотелок, наоборот я обычно спокоен, безэмоционален, я имею ввиду что например я представлял себе как я преподаю (я человек науки) и испытывал приятные эмоции или я например когда узнавал что то новое испытывал приятные эмоции и эти эмоции были для меня ориентиром. А теперь их просто нет и в моей голове большая неоновая надпись "Зачем". Сделаю еще одно отступление, все люди принимают многие решения в конечном итоге основываясь на эмоциях т.к. это механизм который позволяет сравнивать сложные вещи. Например если спросить меня что хуже отрубить палец ребенку или палец двум мужикам я скажу ребенку, и это решение основано на моей эмпатии т.к. я понимаю что ребенок более ранимый и будет испытывать более сильные эмоции. Или перед вами вопрос хотите ли вы квартиру на первом этаже с удобным выходом или квартиру с хорошим видом из окна. Объективно хороший вид из окна не оценишь. Т.е. вещи которые численно не сравнить сравниваются эмоционально.
И я всю жизнь жил на эмоциях т.е. может быть есть люди которые живут по другому, я не знаю, может ты читатель такой человек, напиши мне было бы интересно понять тебя. Я читал истории других людей, например на реакторе, моя болезнь длится не так долго как у некоторых но проблема в том что я как бы ученный и мне кажется сейчас очень важное для меня время, когда я в целом уже понимаю свою область и что то знаю о других и я бы не хотел потом жалеть, о том что я так потратил свое время. Ну и конечно проблема в том что я вообще не понимаю зачем мне продолжать.
После нового года сказали что дадут вести семинары по дифференциальной геометрии и я думаю может мне социализация поможет т.к. конечно пока сидишь пишешь дипломную работу то не особо общаешься.
Прошу прощения если мой язык ломанный и неграмотный, у меня просто профф деформация.
Если дочитал до конца спасибо. Психического здоровья тебе.
Отличный комментарий!