Посты пользователя MrKaka

MrKaka

telegramвотермарка

Сижу такой, деградирую в телеге, как тут реклама с довольно знакомой вотериаркой

18:56
© “ш1 СЮ
I Шансов у него и так было мало, но, хотя бы, упростил работу быку.
Происшествия, скандалы, интриги, политические прогнозы и бытовые новости - всё это в самом интересном канале про Казань.
Подпишись, и тогда ты узнаешь всё!
€>32.7К 10:05
ВКЛ.ЗВУК,telegram,вотермарка

MrKaka

Инквизиторпесочница

MrKaka

ИгрыHeroes of Might and Magic IIIHeroes of Might and Magicсмешные картинкиБаян

$и № X ^ Щ § \ Бабка творит заклинание "Проклятье". Цель: Ты ¿•-»♦НМ,Игры,Heroes of Might and Magic III,Heroes of Might and Magic,смешные картинки,фото приколы,Баян,баян, боян, баяны, бояны, баянище, боянище$

MrKaka

AliexpressГарольдродственникипесочница

11:39
<- Идеальные подарки дл... ??
Кому подбираем подарок?
КОЛЛЕГАМ
РОДНЫМ
ДРУЗЬЯМ
ЛЮБИМЫМ
САМОМУ СЕБЕ
(м) □□ ®
Бестселлеры Все категории Новинки
Подарки
ДЕТЯМ
□
<,Aliexpress,Гарольд,Hide The Pain Harold,родственники,песочница

MrKaka

девушкистарое фотоСССРвозможно баянпесочница

Члены ленинградского шейпинг-клуба «Олимп», 1988 год.

MrKaka

Посоветуйте книгуРеактор читающийлитературапесочница

Доброго времени суток реакторчане.
Небольшая предыстория. Около года назад на тренировках заработал травму поясници, от чего в последствии стала жутко болеть спина. О тренировках уже речи быть не могло. Врач посоветовала ходить в зал что бы укрепить спину и снизить боль. Боль не ушла, но стала меньше. Месяца 3 назад забил на зал, и стал практиковать йогу (хатха). К моему удивлению спустя месяц боль в спине перестал ощущать практически полностью. Стал интересно больше углубится в тему.
И тут вопрос к реакторчанам, может ли кто посоветовать годную литературу по йоге? А то при поиске в интернете по большей части выдает мусор и графоманию якобы просвещенных. На сайтах вообще пишут такую ересь, что это только лишь больше путает.
Интересует в первую очередь упор на ассаны. Медитация пока тяжело даётся.