Как не странно, мне прекратить жрать помогло.
Раньше я в маке заказывал большую картоплю, Биг-тести, два чизбургера и колу.
Теперь заказываю только биг-тести и колу, и хожу туда вместо каждый день -- раз на две недели.
Да и в целом весь рацион сократил. Отказался от печенек и сахара.
Жить стало действительно грустно, но за пять месяцев сбросил 20 кг.
Отличный комментарий!