I IL/ IL I II LI I LU I Vi Ul CAFFEINE flVG DAILY CONSUMPTION WORLDWIDE = 76 MG g) ■ 25 HE MAIN SOURCES OF CAFFEINE= wm » » COMPARE THAT TO THESE CAFFEINE FIENDS... B> B> B> B SCANDINAVIAHS CONSUME B>B>B>B> °: ^ MG .... ™ ■>■>■>■> r J j AMERICANS, CANADIANS - BRITS CONSUME AN AVG OF ZOO ... / #Реактор познавательный :: разное :: вред кофе :: перевод потом запилю - сейчас лень
Wapaper
artist
Подземелье Мраморных Врат
Комиксы
kurokimoko
Anime Artist
EGS халява
Epic Games Store
VanRipper
artist
Для большинства людей безопасная для здоровья ежедневная доза кофеина – 300 мг. Это эквивалент трех небольших чашек крепкого кофе.
Однако не стоит забывать, что уровень содержания кофеина в разных сортах чая, кофе и шоколада может различаться.
Кроме того, у некоторых людей наблюдается повышенная чувствительность к кофеину. Уже 100 мг этого вещества может вызвать у них неприятные симптомы передозировки.
Летальная доза кофеина составляет от 10 до 20 г. Однако умереть от злоупотребления кофеином достаточно трудно. Чтобы убить человека весом около 70 кг таким изощренным способом, потребуется угостить его сразу 100 чашками кофе.
Когда кофеина слишком много?
Симптомы передозировки кофеина довольно легко распознать. Они включают:
учащенное сердцебиение
повышенную тревожность
бессонницу
диарею
учащенное мочеиспускание
головокружение
спазмы в желудке и кишечнике
прилив крови к лицу
жажду
тошноту
головные боли
Симптомы повышенной чувствительности к кофеину очень похожи на те, что возникают при его передозировке. Внимание: они могут наступить при употреблении продуктов даже с небольшим содержанием этого вещества – например, шоколада!