Пиздец, спасите меня от прокрастинации!
27.04.2024, 15:07
Обычно людям сложнее всего начать. Как начнёшь, через некоторое время втягиваешься и уже некоторое время работаешь. Потом правда отвлекаешься, и надо опять начинать. Но вот такими небольшими сессиями можно сделать гораздо больше, чем ничего.
Но как же начать, если оно не начинается? Я применяю вот такой способ — походить по квартире и подумать над тем что тебе надо сделать, как ты это будешь делать. Через какое-то время я вовлекаюсь в рабочий процесс, и уже без усилий приступаю к работе.
Но как же начать, если оно не начинается? Я применяю вот такой способ — походить по квартире и подумать над тем что тебе надо сделать, как ты это будешь делать. Через какое-то время я вовлекаюсь в рабочий процесс, и уже без усилий приступаю к работе.
Садишься и такой, бляяя точно, я же этого не учёл... Привет шортсы))
Я заметил даже некую парадоксальность. Больше всего не хочется заниматься тем, что потенциально может увлечь. Посмотреть сериал залпом, перепройти игру, даже начать делать что-то полезное. Сидишь целыми днями, перебиваешься тупыми роликами, дрочем в сессионки, просмотром мемов. А то, чем действительно хочется заняться - лень. И эта прокрастинация уже становится губительной.
Я за вами буду.
Друг мой. Знай же, что путь который ты каждый раз выбираешь для себя ведёт в пропасть! Истинный ад будущего, откуда нельзя выбраться, в котором ты страдаешь и страдаешь без него!
Я знаю, что лежит в его конце. Пустота, депрессия и осознание разрушения собственной жизни!(Жду отчисления)
Помни же мои слова, ибо твое порочное пристрастие есть ИЛЛЮЗИЯ! Взгляни на себя со стороны и осознай же сколь глупое твое положение. Ты не закован в цепи словно раб, ты не безрукий калека после войны, ты не несчастный урод-имбецил. Ты человек, который сам себя ограничивает и единственный творец собственного несчастья. Осознай же, что тебе этого не надо, что ты можешь отказаться от порочного притяжения!
Ты человек, так будь им! Праздно лежать приятно, не спорю, но неужели ты для этого рожден?
Неужели ноги тебе, чтобы сидеть?
Неужели глаза тебе, чтобы не видеть свой мир и лица близких тебе людей?
Неужели руки тебе, чтобы не творить, а скролить ленту?
Неужели разум тебе, чтобы его топить в чем попадеться?
И неужели сердце дано тебе, чтобы страдать и карать самого себя, а не любить?
Осознай же глупец, отложи смартфон, будь собой, кузнецом собственного счастья!
Я знаю, что лежит в его конце. Пустота, депрессия и осознание разрушения собственной жизни!(Жду отчисления)
Помни же мои слова, ибо твое порочное пристрастие есть ИЛЛЮЗИЯ! Взгляни на себя со стороны и осознай же сколь глупое твое положение. Ты не закован в цепи словно раб, ты не безрукий калека после войны, ты не несчастный урод-имбецил. Ты человек, который сам себя ограничивает и единственный творец собственного несчастья. Осознай же, что тебе этого не надо, что ты можешь отказаться от порочного притяжения!
Ты человек, так будь им! Праздно лежать приятно, не спорю, но неужели ты для этого рожден?
Неужели ноги тебе, чтобы сидеть?
Неужели глаза тебе, чтобы не видеть свой мир и лица близких тебе людей?
Неужели руки тебе, чтобы не творить, а скролить ленту?
Неужели разум тебе, чтобы его топить в чем попадеться?
И неужели сердце дано тебе, чтобы страдать и карать самого себя, а не любить?
Осознай же глупец, отложи смартфон, будь собой, кузнецом собственного счастья!
Ладно, начну с завтрашнего дня.
Мне по душе "осознанная прокрастинация". Не уверен, что для любой ситуации подойдёт, задачи и ситуации рабочие у всех разные, но всё же.
Это в бывшем Esquire была статья от дядьки из Стэнфорда:
https://www.pravilamag.ru/articles/2168-procrastination/
Идея такая: есть много дел, которые не хочется делать, и ты с собой договариваешься примерно так: "Дело X мы отложим, сделаем вместо него Y, оно не так пугает. Потом, чтобы не делать X, ещё какие-нибудь полезные штуки сделаем". Самообман, но хули бы нет?
Это в бывшем Esquire была статья от дядьки из Стэнфорда:
https://www.pravilamag.ru/articles/2168-procrastination/
Идея такая: есть много дел, которые не хочется делать, и ты с собой договариваешься примерно так: "Дело X мы отложим, сделаем вместо него Y, оно не так пугает. Потом, чтобы не делать X, ещё какие-нибудь полезные штуки сделаем". Самообман, но хули бы нет?
Хотя любые методы действуют лишь какое-то время, а потом приходится придумывать что-то новое.
Можно себе систему вознаграждений выдумать, поработал достойно - порадовал себя чем-то. Типа набор лего в конце недели себе новый заказать, или вкусного пива купить после рабочего дня.
Ещё помогало расписание писать, и по таймеру работать. Поработал час, посмотрел на выбор ролик на ютубе или серию сериала. Снова поработал час. В итоге и в работу как-то вовлекаешься, и дальше задачи сами идут одна за другой. Но расписание когда-то сломается, и дальше опять искать новые методы).
Также пробовал визуализировать задачи, чтобы был виден прогресс - стикеры клеить или на доске маркером рисовать, а потом стирать/зачёркивать - помогало некоторое время тоже.
Можно себе систему вознаграждений выдумать, поработал достойно - порадовал себя чем-то. Типа набор лего в конце недели себе новый заказать, или вкусного пива купить после рабочего дня.
Ещё помогало расписание писать, и по таймеру работать. Поработал час, посмотрел на выбор ролик на ютубе или серию сериала. Снова поработал час. В итоге и в работу как-то вовлекаешься, и дальше задачи сами идут одна за другой. Но расписание когда-то сломается, и дальше опять искать новые методы).
Также пробовал визуализировать задачи, чтобы был виден прогресс - стикеры клеить или на доске маркером рисовать, а потом стирать/зачёркивать - помогало некоторое время тоже.
>>>набор лего в конце недели себе новый заказать
Что-то на богатом.
Что-то на богатом.
Не все и не для всех работает, но согласен, надо постоянно пробовать новые методы, так как к старым привыкаешь и они перестают работать.
Например, расписание - для меня не работает в таком виде. То есть я могу честно час поработать, а потом разрешаешь себе посмотреть один ролик на ютубе, ну, и еще один... о и вот этот в рекомендациях выглядит очень интересным... да тут же вышел еще один от любимого автора - срочно смотреть... А? Что? Уже вечер? Только же утро было!
С другой стороны, расписание, по которому ты сначала 100% работаешь, а потом уже только отдых - это, для меня, хороший рабочий вариант. Там есть свои нюансы (для каждого свои), но главное, что после периода работы не нужно отрывать себя от отдыха ради еще некоего периода работы - это очень сложно реализовать, когда ты прокрастинатор.
Одно время мне помогало включать хорошую музыку и под нее фигачить. Музыка создавала хорошее настроение и работа шла легко. Но это если та самая музыка не отвлекает от работы самим своим наличием, что сейчас как раз и происходит - мешает сконцентрироваться.
Откладывание неприятных дел и выполнение тех, что не вызывают негатива, помогает ровно до тех пор, пока неприятное дело не подходит к дедлайну по срокам и его все равно приходится делать или прокрастинировать еще больше, ведь оно стало еще неприятней оттого, что теперь оно еще и срочное, и времени мало осталось, а работы дофига. Для меня - так себе метода.
Сейчас хорошо помогает, когда говоришь себе: надо хоть чуть-чуть сделать, хотя бы начать, а там уже легче согласиться еще кусочек сделать, и еще. Так оно само как-то незаметно и сделается. Не всегда, но работает.
Вообще, когда я, таки, успешно завершаю то дело, которое заставляло меня прокрастинировать, то возникает чувство, сравнимое с тем, когда ты наконец-то замочил сложного босса в какой-нибудь игре. Это чувство победы. Ведь это дело мешало мне жить, давило тем, что его по-любому надо сделать, портило нервы, и вот я его сделал и теперь не чувствую всех тех неприятных эмоций, что оно создавало. Круто же! Если помнить об этом чувстве победы, то начать делать новое неприятное дело тоже легче.
Например, расписание - для меня не работает в таком виде. То есть я могу честно час поработать, а потом разрешаешь себе посмотреть один ролик на ютубе, ну, и еще один... о и вот этот в рекомендациях выглядит очень интересным... да тут же вышел еще один от любимого автора - срочно смотреть... А? Что? Уже вечер? Только же утро было!
С другой стороны, расписание, по которому ты сначала 100% работаешь, а потом уже только отдых - это, для меня, хороший рабочий вариант. Там есть свои нюансы (для каждого свои), но главное, что после периода работы не нужно отрывать себя от отдыха ради еще некоего периода работы - это очень сложно реализовать, когда ты прокрастинатор.
Одно время мне помогало включать хорошую музыку и под нее фигачить. Музыка создавала хорошее настроение и работа шла легко. Но это если та самая музыка не отвлекает от работы самим своим наличием, что сейчас как раз и происходит - мешает сконцентрироваться.
Откладывание неприятных дел и выполнение тех, что не вызывают негатива, помогает ровно до тех пор, пока неприятное дело не подходит к дедлайну по срокам и его все равно приходится делать или прокрастинировать еще больше, ведь оно стало еще неприятней оттого, что теперь оно еще и срочное, и времени мало осталось, а работы дофига. Для меня - так себе метода.
Сейчас хорошо помогает, когда говоришь себе: надо хоть чуть-чуть сделать, хотя бы начать, а там уже легче согласиться еще кусочек сделать, и еще. Так оно само как-то незаметно и сделается. Не всегда, но работает.
Вообще, когда я, таки, успешно завершаю то дело, которое заставляло меня прокрастинировать, то возникает чувство, сравнимое с тем, когда ты наконец-то замочил сложного босса в какой-нибудь игре. Это чувство победы. Ведь это дело мешало мне жить, давило тем, что его по-любому надо сделать, портило нервы, и вот я его сделал и теперь не чувствую всех тех неприятных эмоций, что оно создавало. Круто же! Если помнить об этом чувстве победы, то начать делать новое неприятное дело тоже легче.
Нет работы нет проблем.
Меня 2 раза за год сократили, и я теперь не могу найти в себе сил опять начать искать работу.
Причём когда первый раз сократили, тоже прокрастинировал какое-то время и вместо того, что бы наслаждаться свободой мучался отсутствием работы. Когда нашёл работу, жалел почему я не использовал свободное время по максимуму, когда был шанс. Сейчас уже вообще ниче не хочется. Но хоть пособие по безработице платят.
Меня 2 раза за год сократили, и я теперь не могу найти в себе сил опять начать искать работу.
Причём когда первый раз сократили, тоже прокрастинировал какое-то время и вместо того, что бы наслаждаться свободой мучался отсутствием работы. Когда нашёл работу, жалел почему я не использовал свободное время по максимуму, когда был шанс. Сейчас уже вообще ниче не хочется. Но хоть пособие по безработице платят.
У меня уже полтора года вот в такой тревоге. И это пиздец. Причём тратится это время настолько впустую и бездарно, что самому тошно. Искать работу не хочется, ведь навыков никаких нет. Но и учёбой не занимаюсь, хотя за эти полтора года спокойно бы полноценно овладел чем-нибудь, что помогло бы устроится хорошо. Сам себя уничтожаю. Осознаю это, но сделать ничего не могу.
Надо было выбирать класс потомственных дворян, зачем ты крестьян выбрал?
А если серьёзно, даже хз, что тебе ответить. У меня нет истории успеха. Скорее как всё проебать и пустить жизнь по пизде.
В первую очередь, нужно родиться в Норильске. Как бы все не шутковали над серостью, холодом и экологией, это очень удачная стартовая локация. Где ещё тебе сразу после вуза будут готовы платить 70к+? Ежегодная индексация и прочие повышения зп, отпуска по 54 дня, оплачиваемые перелёты каждый год, медстраховки и всё в таком духе. Через пару лет опыта, зп уже будет больше сотни. Даже с учётом ебейших цен, деньги неплохо копятся. За пол года работы, ни в чём себе не отказывая, и выплачивая ипотеку, можно накопить достаточно, чтобы год сидеть без работы, не меняя былое потребление. А если ещё и свалить на это время из Норильска в какую-нибудь деревню, то жить так можно очень долго.
Я всё проебал, так что пришлось оттуда свалить. Естественно с продажей квартиры.
А если серьёзно, даже хз, что тебе ответить. У меня нет истории успеха. Скорее как всё проебать и пустить жизнь по пизде.
В первую очередь, нужно родиться в Норильске. Как бы все не шутковали над серостью, холодом и экологией, это очень удачная стартовая локация. Где ещё тебе сразу после вуза будут готовы платить 70к+? Ежегодная индексация и прочие повышения зп, отпуска по 54 дня, оплачиваемые перелёты каждый год, медстраховки и всё в таком духе. Через пару лет опыта, зп уже будет больше сотни. Даже с учётом ебейших цен, деньги неплохо копятся. За пол года работы, ни в чём себе не отказывая, и выплачивая ипотеку, можно накопить достаточно, чтобы год сидеть без работы, не меняя былое потребление. А если ещё и свалить на это время из Норильска в какую-нибудь деревню, то жить так можно очень долго.
Я всё проебал, так что пришлось оттуда свалить. Естественно с продажей квартиры.
Просто второй мужик, это первый, попросивший прибавки, получивший отказ и преисполнившийся понимания.
Что такое рилсы?
Рилсы (reels) в Инстаграме — это короткие видео. На странице пользователя они публикуются в отдельном разделе.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
