я представил, блять
Как люди только не изощряются, лишь бы получить страховые выплаты.
Тем временем всех девушек ебет Ugly Bastard.
Лишь бы не бухать.
Хуйня какая, да?
Если гриф нормальный то 20кг + 2*10кг блины.
Пффф, я бы так же смог, если бы умел.
а снаряге весом 30кг нет
те что на видео просто вьіебоньі. я отвечал на тезис о том что снаряду пофиг. т.е. бьіть более сильньім лучше для солдата.
Гм, действительно, как же определили, какие виды спорта лучше всего развивают выносливость, какие спортсмены выносливей всего?
Чел, ну же, не тупи! Есть уйма соревнований, как официальных, так и в формате товарищеских заруб, в том числе интерспортивных, т.е. тех, в которых принимают участие представители разных спортивных дисциплин. И да, в том числе в таких комплексах, куда входит бег в жилете-утяжелителе килограммов на 20+ (весьма, кстати, популярный кроссфитерский аксессуар).
Если тебе мало, гугли, как разрабатывали протокол табата (один из видов высокоинтенсивной интервальной тренировки).
Табата тренировка названа так по имени ее создателя — японского спортивного врача Ицуми Табата. В далеком 1994 году перед доктором Табатой стояла задача подготовить сборную Японии по конькобежному спорту. С задачей доктор справился и выяснил в ходе исследований, что наиболее эффективным режимом тренировки для повышения аэробной и анаэробной выносливости будет чередование высокоинтенсивной нагрузки с коротким отдыхом.
Схема оказалась настолько успешная, что через 10 лет Ицуми Табата запатентовал свою схему и протокол и он так и стал называться — тренировка табата.
А можешь просто загуглить кроссфитерские соревнования и посмотреть, какую нагрузку и в течение какого времени выдерживают спортсмены.
Вот хороший ролик о чемпионе этого направления:
Чел, ну же, не тупи! Есть уйма соревнований, как официальных, так и в формате товарищеских заруб, в том числе интерспортивных, т.е. тех, в которых принимают участие представители разных спортивных дисциплин. И да, в том числе в таких комплексах, куда входит бег в жилете-утяжелителе килограммов на 20+ (весьма, кстати, популярный кроссфитерский аксессуар).
Если тебе мало, гугли, как разрабатывали протокол табата (один из видов высокоинтенсивной интервальной тренировки).
Табата тренировка названа так по имени ее создателя — японского спортивного врача Ицуми Табата. В далеком 1994 году перед доктором Табатой стояла задача подготовить сборную Японии по конькобежному спорту. С задачей доктор справился и выяснил в ходе исследований, что наиболее эффективным режимом тренировки для повышения аэробной и анаэробной выносливости будет чередование высокоинтенсивной нагрузки с коротким отдыхом.
Схема оказалась настолько успешная, что через 10 лет Ицуми Табата запатентовал свою схему и протокол и он так и стал называться — тренировка табата.
А можешь просто загуглить кроссфитерские соревнования и посмотреть, какую нагрузку и в течение какого времени выдерживают спортсмены.
Вот хороший ролик о чемпионе этого направления:
пизда коленям
Помню дебила который себе колени разорвал
А что он тренирует? Кроме как отъеб коленей
Мышцы кора, всевозможные стабилизаторы, общую устойчивость и мощь, сердечно-сосудистую систему, общую выносливость (количество митохондрий, углеводный обмен, чувствительность к инсулину), квадрицепсы, передние дельты, грудные. Реакцию, координацию и скорость, кстати — нужно очень быстрым, чтобы успеть хлопнуть перед и за спиной, прежде чем штанга упадёт.
Можно много ещё чего рассказать, что работает при таких тренировках. Печень, например, «тренирует», потому что при таких нагрузках повышается общий метаболизм и идёт нагрузка на печень продуктами распада.
Можно много ещё чего рассказать, что работает при таких тренировках. Печень, например, «тренирует», потому что при таких нагрузках повышается общий метаболизм и идёт нагрузка на печень продуктами распада.
Спасибо тебе, добрый человек, теперь буду знать, для чего все подобные изъёбства я делаю по утрам каждый день. Ато жена спрашивает, а я всё одно - для повышения выносливости и развития мышц.
Пойдут в китобои
З - зависть.
Ну тебе, жирдяю (или дрыщу) с дивана виднее.
Мужик явно не знаком с понятием рычага, подбрасывая и ловя штангу нахуй, когда наибольшая нагрузка приходится далеко не на эти прекрасные мускулистые сиськи, а на сухожилия в коленах. Их прочность, судя по большому количеству роликов, испытывать рывками не стоит
Если б он хотел покачать только свои мускулистые сиськи, то просто пошёл бы на жимовую лавку и пожал бы свои ориентировочно полторы сотни.
А колени тренируются точно так же, как и всё остальное. Причём в данном случае нагрузка идёт не сильно бо́льшая, чем при какой-нибудь акробатике, прыжкам с высот и т.д. Я бы даже сказал, сильно меньшая.
А колени тренируются точно так же, как и всё остальное. Причём в данном случае нагрузка идёт не сильно бо́льшая, чем при какой-нибудь акробатике, прыжкам с высот и т.д. Я бы даже сказал, сильно меньшая.
Подбрасывать штангу не стоит. Один раз пропустишь - и получишь по ебалу грифом.
Одно дело - удариться грудью и мб подбородком с 20 см об пол, другое - получить грифом по носу или горлу.
Бля, че вот ты упорствуешь? Какой смысл?
И исходное видео, и эти фотки нужны для одной цели - покрасоваться. Смотрите, как я умею.
Положительный исход - получится покрасоваться. Отрицательный - как минимум, не получится, как максимум - тяжелая травма. Запредельный риск это? Наверное, нет, я не знаю. И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
В обычной жизни такие приколы нахер не нужны. 1000 раз поймаешь, на 1001 не поймаешь, будет бо-бо. Куда проще и эффективнее заниматься без таких приколов.
И исходное видео, и эти фотки нужны для одной цели - покрасоваться. Смотрите, как я умею.
Положительный исход - получится покрасоваться. Отрицательный - как минимум, не получится, как максимум - тяжелая травма. Запредельный риск это? Наверное, нет, я не знаю. И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
В обычной жизни такие приколы нахер не нужны. 1000 раз поймаешь, на 1001 не поймаешь, будет бо-бо. Куда проще и эффективнее заниматься без таких приколов.
Бля, че вот ты упорствуешь? Какой смысл?
Наверное потому, что практически в любом виде спорта хватает экстрима и риска вплоть до смертельного. И жонглирование гирями опасно (а ведь оно есть отдельной дисциплиной), и акробатика, и спортивная гимнастика, силовой экстрим, пауэрлифтинг, и всевозможные виды рукопашного боя, и альпинизм, и гонки, и парашютизм. А у военных (к коим кадр на исходном видео принадлежит) смертельный риск вообще возведён в абсолют. И каждый раз те, кто сидят дома на диване с пивком и чипсанами, пырятся на тех, кто делает экстремальные трюки, и злословят: пизда коленям, пизда спине, пизда пизде. А уж если трюк оканчивается неудачей, злорадство просто сочится через монитор.
И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
Лично у меня есть опыт занятий боевыми искусствами, несколько прыжков с парашютом и на верёвке, фаершоу, занятие силовыми тренировками и кое-какая теоретическая база. Я происходящее могу оценить точнее, чем тот, кто в жизни штангу в руках не держал и ничего такого делать не пытался. И я могу сказать, что мужик явно знает что делает.
Наверное потому, что практически в любом виде спорта хватает экстрима и риска вплоть до смертельного. И жонглирование гирями опасно (а ведь оно есть отдельной дисциплиной), и акробатика, и спортивная гимнастика, силовой экстрим, пауэрлифтинг, и всевозможные виды рукопашного боя, и альпинизм, и гонки, и парашютизм. А у военных (к коим кадр на исходном видео принадлежит) смертельный риск вообще возведён в абсолют. И каждый раз те, кто сидят дома на диване с пивком и чипсанами, пырятся на тех, кто делает экстремальные трюки, и злословят: пизда коленям, пизда спине, пизда пизде. А уж если трюк оканчивается неудачей, злорадство просто сочится через монитор.
И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
Лично у меня есть опыт занятий боевыми искусствами, несколько прыжков с парашютом и на верёвке, фаершоу, занятие силовыми тренировками и кое-какая теоретическая база. Я происходящее могу оценить точнее, чем тот, кто в жизни штангу в руках не держал и ничего такого делать не пытался. И я могу сказать, что мужик явно знает что делает.
Нихуя машина
Зачем тренируются в камуфле? Ну, не знаю. Армейский спортзал, наверное, вот чтобы не переодеваться лишний раз. Привычки-традиции. Полосы препятствий бегают в полной боевой в этом же самом камуфляже, но ещё и с бронежилетами, в касках и так далее.
В общем, не знаю, но видел кучу видео, где вроде как обычный кроссфитерский спортзал, куча народу, но при этом там несколько человек вот в таком виде пашут.
В общем, не знаю, но видел кучу видео, где вроде как обычный кроссфитерский спортзал, куча народу, но при этом там несколько человек вот в таком виде пашут.
В армии когда нет боевых действий какой только херней не занимаются.
Ну, что бы легче было носить снарягу. Броник, оружие, БК, одноразовый гранатомет, сумка с разного рода припасами и, возможно, раненный товарищ на плечах. В общем, сильным быть никогда не бывает лишним. Тем более такие мышцы могут реально помочь что-то да пережить из ранений.
Чтобы иметь одинаковую одежду. У них в казарме другого типа одежды наверное нет.
У меня уже лет 15 как одинаковые трусы и носки. Если бы были одинаковые рубашки и брюки, было бы совсем удобно.
У меня уже лет 15 как одинаковые трусы и носки. Если бы были одинаковые рубашки и брюки, было бы совсем удобно.
Поэтому они такие заёбаные в хлам дрыщи, похожие на голодающих бродяг?
Ещё и лица сморщеные.
Ещё, подозреваю, радикальная разница в питании. Парадигма армии США подразумевает экстраординарную логистику, которая никогда не оставит солдат без полноценного питания. Парадигму Китая я не знаю, но подозреваю, что она похожа на все тоталитарные, где армию готовят жить на подножном корме.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!