Комикс «Сахарок»
У меня ещё бабки стали активно скупать кошачьи опилки для туалета.
Они делают из котов опилки для туалета? А как их используют? К тайне трех ракушек добавилась новая тайна.
неужели, спустя столько лет, я нашел наконец собратьев-стеклодувов!
Это донкихотовцы. Ребята верят в ветряные мельницы и чтоб они крутились, они типа дуют на них. Вот балбесы, да?
Кошек жрут, а чучело набивают опилками. И бабка сыта, и кошка вроде на месте.
Борщ
Макароны и манка? Ну нахуй!
На самом деле, любая. Просто здоровый рацион должен быть как можно более разнообразным и подобранным под индивидуальные особенности организма. Те, кто обсирают фастфуд, а сами каждый день едят только овсянку со злаками, на самом деле делают своему организму не лучше, а хуже, чем поедатели фастфуда. Тот же чизбургер по бжу весьма неплох. Но опять же, здоровое питание - разнообразное питание. Не бжу единым
Так сейчас чизбургеры из крупных сетевых фастфудов идут с кучей зелени. Можно сказать, что бургеры являются здоровой пищей, единственная проблема - запивать достаточным количеством жидкости, и нет, только не газировкой, ибо всякие пепси и прочая газированная и пересахаренная фигня здесь выступают самой большой проблемой, ведущей к гастритам и жирножопостям.
А вот бургеры, которые позиционируются как "крафтовые", "домашние", которые в дорогих заведениях подают - вот те, как правило, изобилуют пережаренным мясом и тоннами сливочных масел и сыров с минимумом зелени, что идёт вразрез со сбалансированным питанием.
А вот бургеры, которые позиционируются как "крафтовые", "домашние", которые в дорогих заведениях подают - вот те, как правило, изобилуют пережаренным мясом и тоннами сливочных масел и сыров с минимумом зелени, что идёт вразрез со сбалансированным питанием.
Способ приготовления тоже очень влияет, обжаренное мясо и печеное совсем разный эффект имеют. Фастфуд плох именно способом приготовления и большим количеством соли еще.
шаурма. практический идеальный для человека баланс белков-жиров-углеводов + клетчатка + нет дрожжей в тесте + кисломолочный соус (ну если шавуха нормальная, с соусом на сметане/кефире/йогурте, а не блевотина с мазиков и кетчупом) + витамины из овощей без термообработки + мясо диетическое и не жареное
практически идеал здорового питания
а борщ - это жирное гавно, в котором нет практически ничего полезного после термообработки часовой, не говоря уже о пельменях, которые хуже бигмака
практически идеал здорового питания
а борщ - это жирное гавно, в котором нет практически ничего полезного после термообработки часовой, не говоря уже о пельменях, которые хуже бигмака
>Мышцам этот твой сахарок вообще не впёрся.
Может быть он недвижимый дрыщ-мегамозг?
Может быть он недвижимый дрыщ-мегамозг?
>и сложные углеводы
Это миф - сложные углеводы столь же бестолковы, что и простые. При одинаковой калорийности вроде как сложные лучше. Только вот этой одинаковой калорийности обычно не бывает. Т.к. 1) медленно углеводные продукты обычно более калорийны 2) их едят обычно большими порциями
Это миф - сложные углеводы столь же бестолковы, что и простые. При одинаковой калорийности вроде как сложные лучше. Только вот этой одинаковой калорийности обычно не бывает. Т.к. 1) медленно углеводные продукты обычно более калорийны 2) их едят обычно большими порциями
Боюсь, что до доктора он не дойдёт. Вряд ли с такой диетой можно без пеперыва пройти больше 500м
Ну ты оптимист. Хорошо, если сможет по лестнице на 1 этаж спуститься без передышки.
ниже дали дельный совет: ты глюкозу на голодный желудок померяй. возможно, после этого банан окажется слишком сладким...
Я в зал когда ходил, то после тренировки тоже всегда Сникерс хавал или пепси пил. Быстрее восстанавливаешься со сладким. Потом когда набрал нужный вес, перешёл просто на изотоники самобадяжные. Но колу все равно люблю, без этих 390 калорий на литр я начинаю худеть. Пить калории проще чем есть)
В сникерсе 400 калорий и это в основном калории в виде жиров. Хотя там есть и белки и углеводы. Сникерс вообще весьма неплох по бжу, если бы не такое большое превалирование жиров. А бананы это углеводы по большей части, они достаточно сладкие и вовсе не диетические. Их употребляют в спортзалах как раз потому, что они сладкие и это хороший источник энергии для восполнения гликогена. Так что то, что банан не такой сладкий как Сникерс, ещё не значит, что он диетический. А для утоления голода нужна клетчатка.
Считай, что повезло. Жизнь - сахар, всё сладкое.
я серьезно.. часто без сахара не могу чувство голода уталить. Могу белков и кучу овощей съесть, но нападает слабость до дрожи в руках, и сильно хочется чего-то сладкого. Хотя и не так часто
или иногда сахар единственный способ получить какие-то положительные ощущения и моральный отдых тогда я могу съесть слишком много всякого дерьма типа чипсов на ночь, хотя и знаю что мне будет потом очень херово от такой еды.. алкоголь я запрещаю себе употреблять, т.к. очень легко подсаживаюсь на любые зависимости
Сильно зависит от диеты. И да, бананы большинство людей назовет сладким.
Как тут уже правильно написали, все зависит от содержимого. В бананах дохера фруктозы, это почти тот же самый сахар, быстрые углеводы. И мало медленных углеводов, и понятное дело нету белков.
Для сравнения я за сладкий перекус считаю горох в своем рационе.
Как тут уже правильно написали, все зависит от содержимого. В бананах дохера фруктозы, это почти тот же самый сахар, быстрые углеводы. И мало медленных углеводов, и понятное дело нету белков.
Для сравнения я за сладкий перекус считаю горох в своем рационе.
Был проездом в аниме что ли?
Я не шарю в этих ваших диетах-шмиетах, но таки калорийность пищи, на сколько я знаю - энергия, получаемая организмом при переваривании
И да, калории, как единицы энергии можно использовать в указанном тобой смысле
А еще, на сколько я знаю, сахар вполне себе дает энергию, просто если ее не употребить быстро, она уйдет в жир
Могу ошибаться, ога
И да, калории, как единицы энергии можно использовать в указанном тобой смысле
А еще, на сколько я знаю, сахар вполне себе дает энергию, просто если ее не употребить быстро, она уйдет в жир
Могу ошибаться, ога
я описал, как получают цифры, написанные на этикетке "сникерса" в разделе "калорийность". калории - это последнее, что стоит брать за ориентир человеку, что питается регулярно. организму нужны белки (критически), жиры (не все подходят, не все полезны) и углеводы (минимальная критичность).
Если я правильно понимаю, показания калориметра берутся как база, и в последствии умножаются на коэффициент =<1, в зависимости от соотношения белки/жиры/углеводы
В составе продукта: очищенная газированная вода, натуральный краситель (карамель), регуляторы кислотности (ортофосфорная кислота, цитрат натрия), подсластители (ацесульфам калия, цикламат натрия, аспартам), натуральные ароматизаторы, кофеин (calorizator).
А где ты тут фруктозу увидел? Сладость дает аспартам, это не фруктоза
А где ты тут фруктозу увидел? Сладость дает аспартам, это не фруктоза
я просто думал что все, что не обычный сахар, но сладнкое, это фруктоза
Ебать ты диетолог.
в 100гр банана 20-25г углеводов :)
Банановый срач
Дрожжи можно перевивать в баночке с сиропом.
Отличный комментарий!