Ух
Поздно!
Откуда оригинал?
Из влажных фантазий.
Как будто что-то плохое
Ты ещё член не видел
И в процессе сиськи такого размера скажут "до свидания", ведь они из жира
Видимо у нее был 10й размер
Просто все ленивые)
Ну и культура спорта у нас такая себе. Те, кто ходит в спортзал, воспринимаются, как какая-то субкультура, некие "качки". И тебе совсем не очевидно, зачем с ними связываться, если у тебя нет конкретной заинтересованности. Хотя это должно быть так же естественно и нормально для всех, как бухать. Ну т.е. если мужик регулярно встречается с друзьями и пьет пиво, то он самый обычный. А если регулярно с теми же друзьями тягает железки, то уже выбивается из нормы - "качок, спортсмен и т.д."
Ну и культура спорта у нас такая себе. Те, кто ходит в спортзал, воспринимаются, как какая-то субкультура, некие "качки". И тебе совсем не очевидно, зачем с ними связываться, если у тебя нет конкретной заинтересованности. Хотя это должно быть так же естественно и нормально для всех, как бухать. Ну т.е. если мужик регулярно встречается с друзьями и пьет пиво, то он самый обычный. А если регулярно с теми же друзьями тягает железки, то уже выбивается из нормы - "качок, спортсмен и т.д."
не совсем. спорт и зож это 1) дорого (даже в развитых странах это могут позволить себе не все) 2) требует скила и времени. если тебе нравится тягать железки - это ок. и можно долго обсуждать про то что лучше - пить пиво или тягать железки, но есть много занятий, которые и не первое и не второе - вязать, вышивать крестиком, читать, стрелять в тире, выращивать цветы, рисковать 2д тян, играть в дотку. все эти занятия тоже требуют денег и времени, а они не бесконечны и нужно выбирать.
Спорт - если ты не хочешь каких-либо конкретных вещей, а просто хочешь быть в форме - это не дорого, т.к. у каждого найдется участок пола метр на два; и не требует ничего, кроме желания, если конечно нет серьезных проблем о здоровьем.
А тут особо без разницы — жир и вода, по большей части всё скрывают.
Твой живот в разрезе выглядит как-то так: кожа-вода-подкожный жир - мышцы - висцеральный жир.
Чтобы кубики были постоянно видны нужно: жир сжигат, прес качат.
Когда мало жира и мышцы прокачены, тогда всё видно.
Кубики вообще такая себе вещь.
Когда я сушился, кубики были ахуенно видны после тренировки (напряжение мышц + потеря воды), но вот выпил протеина, попил воды и вот их нет.
Ну, я не особо сушился, где-то до 15-17% жира (если верить китайским весам).
Твой живот в разрезе выглядит как-то так: кожа-вода-подкожный жир - мышцы - висцеральный жир.
Чтобы кубики были постоянно видны нужно: жир сжигат, прес качат.
Когда мало жира и мышцы прокачены, тогда всё видно.
Кубики вообще такая себе вещь.
Когда я сушился, кубики были ахуенно видны после тренировки (напряжение мышц + потеря воды), но вот выпил протеина, попил воды и вот их нет.
Ну, я не особо сушился, где-то до 15-17% жира (если верить китайским весам).
Мне нравится пацанская поговорка "Кубики у дрища — как сиськи у толстой бабы", типа не результат, а следствие.
Отдельно как-то прям качать пресс, чтобы были кубики, как ту же грудь-спину-ноги, нет никакого смысла, т.к. если ты будешь раз за разом набирать мышечную массу и сушиться, они и так появятся.
А, ну упражнения на пресс это неплохая разминка/заминка.
Отдельно как-то прям качать пресс, чтобы были кубики, как ту же грудь-спину-ноги, нет никакого смысла, т.к. если ты будешь раз за разом набирать мышечную массу и сушиться, они и так появятся.
А, ну упражнения на пресс это неплохая разминка/заминка.
Можно чисто накачать одну руку, а потом спор на деньги с кем-нибудь в армрестлинг. Ах да, это уже было в симпсонах
Если таки собираешься страдать только ради возможности пощеголять кубиками, то я тебя расстрою, долго так ходить не получится. Жир является очень важной штукой, продуцирует гормоны и смазывает суставы. Кто хотел всю жизнь ходить с кубиками таки добились этого и их положили в гроб с ними
Могу ошибаться, но мужская вилка нормы жира где-то 17-20%.
У кого-то кубики могут быть и видны при таких показателях, у кого-то — нет.
Вообще, кубики это достаточно бестолковые понты, которые только красиво смотрятся на фотографиях. Поддерживать их это та ещё ебанина. Ещё и не очень здоровая.
У кого-то кубики могут быть и видны при таких показателях, у кого-то — нет.
Вообще, кубики это достаточно бестолковые понты, которые только красиво смотрятся на фотографиях. Поддерживать их это та ещё ебанина. Ещё и не очень здоровая.
просто сравнивают вес и рост. На самом деле это ничего не показывает, т.к. каждый человек индивидуален.
я только один квадратик у тянок видел. возможно, чем больше тренироваться и, как тут говорят, сушиться, тем больше квадратиков.
Как уже ответили, пресс - это в первую очередь общая сухость.
Но вот конкретно количество кубиков(видимое разделение секций) - это твоя личная генетическая особенность.
Ты рождаешься с определенным количеством и не можешь добавить кубов, только сделать их видимыми и более массивными(выраженными) увеличив их массу.
Но вот конкретно количество кубиков(видимое разделение секций) - это твоя личная генетическая особенность.
Ты рождаешься с определенным количеством и не можешь добавить кубов, только сделать их видимыми и более массивными(выраженными) увеличив их массу.
Уже все сказали что кубики это процент жира, а не накачанность? Это правда.
Но! Открою секрет. Слышали про антицеллюлитный массаж? Обычно женщины используют на попе и бёдрах. Так вот, с его помощью можно растащить жирок в районе живота - поверх пресса и love handles. Я на своём опыте могу подтвердить. Знакомая начинала свой бизнес и я поддержал её типа, так-то я и обычный массаж не особо. У меня жира средне ( 16% в 40 лет). Кубики как на картинке не появились, конечно, но мерзская складочка, которая образуется поверх ремня сгладилась, также как и ручки практически исчезли. По ощущениям этот жирок стал менее жестким и разошелся по площади, и воды под кожей меньше стало.
Это после 10 занятий в течении 3 недель. Хотя весь эффект был достигнут за 5.
Процедура довольно болезненная (так говорят, мне вполне терпимо оказалось) и недёшево - учитывая что результат заметный, но не прямо вот новый мир. Ну, профиль со спины улучшился и контуры кубики при по правильном освещении заметны; хуенно, но молодые девочки на улице на меня бросаться не начали, так что деньги на ветер.
Главный минус - эффект временный. Спустя 2 недели эффект был не такой явный, спустя пару месяцев сошёл на нет. Можно типа делать поддерживающий массаж раз в неделю или две. Но дорого и лень. Диета нужна. И в 40+ всем уже пох на мои кубики, пузо не висит и уже заебок.
Но! Открою секрет. Слышали про антицеллюлитный массаж? Обычно женщины используют на попе и бёдрах. Так вот, с его помощью можно растащить жирок в районе живота - поверх пресса и love handles. Я на своём опыте могу подтвердить. Знакомая начинала свой бизнес и я поддержал её типа, так-то я и обычный массаж не особо. У меня жира средне ( 16% в 40 лет). Кубики как на картинке не появились, конечно, но мерзская складочка, которая образуется поверх ремня сгладилась, также как и ручки практически исчезли. По ощущениям этот жирок стал менее жестким и разошелся по площади, и воды под кожей меньше стало.
Это после 10 занятий в течении 3 недель. Хотя весь эффект был достигнут за 5.
Процедура довольно болезненная (так говорят, мне вполне терпимо оказалось) и недёшево - учитывая что результат заметный, но не прямо вот новый мир. Ну, профиль со спины улучшился и контуры кубики при по правильном освещении заметны; хуенно, но молодые девочки на улице на меня бросаться не начали, так что деньги на ветер.
Главный минус - эффект временный. Спустя 2 недели эффект был не такой явный, спустя пару месяцев сошёл на нет. Можно типа делать поддерживающий массаж раз в неделю или две. Но дорого и лень. Диета нужна. И в 40+ всем уже пох на мои кубики, пузо не висит и уже заебок.
"Хоть одним глазком" звучит довольно забавно для персонажа, которому глаза не нарисовали... да и вообще ситуация по другому выглядит)
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!