![ rj¡ piel1
1 o I ■И 9 J ■JJ • 1 Г)] [(¡I TW
Па TJT d и I I М ■ I - н ■ I,интернет,картинка с текстом,тревожность](https://img2.safereactor.cc/pics/comment/интернет-картинка-с-текстом-тревожность-4329259.jpeg "интернет,картинка с текстом,тревожность")
Кстати, очень помогает. Успокаиваешь себя, что грудь и ноги болят после тренировки, а вовсе не инфаркт, не инсульт.
Перелом ребра это же лучше чем рак легкого, так что иди смело, успокоит.
Ну чувак, видимо, очень хорошо живёт, если его пугают мысли о смерти. Как человека могут пугать мысли, что его страдания в какой-то момент закончатся?
На самом деле, многие из них вполне терпимые цены имеют. Например, Мелипрамин (имипрамина гидрохлорид в нем действующее вещество, черт знает, как он у вас в России называется). Месяц-полтора принимаешь по таблеточке в день и начинаешь понемногу ощущать себя человеком. Достаточно эффективен и имеет неплохую для препаратов такого рода особенность. Не вызывает сонливость и апатию, как многие другие (На самом деле, сонливость вызывает один раз, где-то на второй прием, из-за того, что мозг начинает корректно обрабатывать умственную усталость. Так что, лучше принимать начинать за день до выходных, если они у вас есть).
Стоит по вашим ценам около 350 рублей за упаковку. В упаковке 50 таблеток, по одной в день.
Стоит по вашим ценам около 350 рублей за упаковку. В упаковке 50 таблеток, по одной в день.
Я тебе страшное скажу. У всех антидепрессантов куча побочек. А то, что древние, пофигу. Они то, в отличии от всяких мягких флуоксетинов хоть работают.
Ага, настолько не обманешь, что почти каждая сотая смерть в мире - по причине суицида
https://ourworldindata.org/causes-of-death
https://ourworldindata.org/causes-of-death
Ну страдания слишком сильное слово. Лично я воспринимаю жизнь как скучный сериал. Смотреть его несложно, но хочется выключить.
Пульт потерял, кнопки на телевизоре не работают.
Сразу видно человека, который не сталкивался с тревожностью и па. Не важно как ты живёшь, ты ахуеешь если паника накроет.
Погоди, так это и называется тревожностью? Лол. Оказывается, что я ТРЕВОЖНЫЙ с детства. Всё ещё проверяю плиты по 10 раз до сна, боюсь, что стиралка расшатается и сломает что-то в ванне, когда слетит с катушек на отжиме; боюсь, что не закрыл дверь в квартире и так дёргаю за ручку, что можно менять их раз в год и т.п...
Проснулся в 10:05 вместо 10:00 - Ну всё, я опоздал!
Весь план по пизде пошел.)
Не надо на всякий случай на десять будильник. Нужно вечером сесть за письменный стол, взять бумагу и карандаш, и заранее определить примерное время для следующих мероприятий:
1) Пробуждение и нега в кровати.
2) Утренняя зарядка.
3) Поход в туалет и водные процедуры.
4) Приготовление завтрака.
5) Прием пищи.
6) Подготовка к выходу из дома.
7) Транспорт.
8) Прибытие к месту назначения.
1) Пробуждение и нега в кровати.
2) Утренняя зарядка.
3) Поход в туалет и водные процедуры.
4) Приготовление завтрака.
5) Прием пищи.
6) Подготовка к выходу из дома.
7) Транспорт.
8) Прибытие к месту назначения.
приехал на место в 11, сидишь 4 часа, тревожишься
смс от человека, с которым надо встретиться: "я опоздаю на 40 минут"
Да. А еще в месте куда ты приехал нет туалета, и тут внезапно тебе хочется СРАТЬ. Хотя до выхода из дома не хотелось.
Ну, есть у меня лайфхак: за час до того перед тем как ехать куда-то далеко и надолго (типа, прости господи, налоговой), я пью таблетку лоперамида. И фсё, следующие часов 12 погадить физически не получится. Главное не применять этот рецепт чаще чем раз в неделю.
Я думал что это просто пунктуальность и тайм менеджмент а оказалось что у меня тревожность. Зашёл на реактор, +1 обнаруженное расстройство психики.
Градация между тревожностью и пунктуальностью всё таки есть. Если ты умеешь объективно оценивать время и плюс делать небольшой запас, чтобы не нужно было делать что то в спешке, это тайм менеджмент. Если ты делаешь повсюду большой запас а потом тратишь время на то чтобы его прождать, это тревожность.
Ну а хули, сейчас модно у себя всякие расстройства искать, чтобы когда тебе 18-тилетняяя подружка пишет, что у неё проблема с психикой из-за пяти изнасилований в детстве от девяти отчимов, ты такой "да, знакомо, я утюг всегда проверяю перед уходом".
Если по теме тайм-менеджмента, то чтобы быть на ЖД станции в 8.12, я из дома выхожу всегда в 8.00-8.01. Ибо электричка тебя ждать не будет. И встаю я в 7.30-7.33. В эти 27-31 минуту укладываются все возможные форс-мажоры, начиная от готовки еды, заканчивая резким давлением на клапана.
Если по теме тайм-менеджмента, то чтобы быть на ЖД станции в 8.12, я из дома выхожу всегда в 8.00-8.01. Ибо электричка тебя ждать не будет. И встаю я в 7.30-7.33. В эти 27-31 минуту укладываются все возможные форс-мажоры, начиная от готовки еды, заканчивая резким давлением на клапана.
Да, у меня станция относительно близко к дому, 7 минут шагом. 9, когда нужно обходить лужи.
Красноярск, вместо высокоскоростного трамвая или метро - у нас городская электричка.
Еду 41 минуту, плюс еще 9 минут пешком от станции до работы. По времени примерно как на автобусе. Но комфорт - не сравнится. В электричке ты сидишь, можешь откинутся и поспать, в ней тепло. Летом можешь попасть на электричку с кондиционером, который работает!
Красноярск, вместо высокоскоростного трамвая или метро - у нас городская электричка.
Еду 41 минуту, плюс еще 9 минут пешком от станции до работы. По времени примерно как на автобусе. Но комфорт - не сравнится. В электричке ты сидишь, можешь откинутся и поспать, в ней тепло. Летом можешь попасть на электричку с кондиционером, который работает!
Какое когнитивное искажение ты сегодня?
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1a/Cognitive_biases_diagram_RU.png
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1a/Cognitive_biases_diagram_RU.png
Я: "Поставлю будильник на 2:30, может успею."
Встану в 2, оденусь м поеду.
Просто в следующий раз именно с этим человеком встреч стараешься избегать.
А дела ведешь с более пунктуальными и порядочными людьми. Которые, если и опаздывают (такое бывает и у тех, кто умеет планировать, мир несовершенен), то сразу об этом сообщают и дают оценку времени опоздания.
А дела ведешь с более пунктуальными и порядочными людьми. Которые, если и опаздывают (такое бывает и у тех, кто умеет планировать, мир несовершенен), то сразу об этом сообщают и дают оценку времени опоздания.
В то же время конченные люди "у мев совещание на 3 часа, пожалуй где-то в 14:30 вспомню о нем а там видно будет. - Ало, да, я ещё дома, к четырем буду. Ну подождите, что вам жалко что ли."
это не тревожность, это тщательное планирование, пунктуальность, и как итог - ты не опаздываешь. а опоздуны, вылетающие с неподтертой жопой с толчка в аэропорт - заебали.
ну если уходит 20 минут - закладываешь 20 минут. если уходит 3 часа, закладываешь три часа. в чем проблема то?
а потом "чё-то срать захотелось внезапно, дома же не хотелось"
Раньше-раньше я сам мог просыпаться, за десять минут поссать-почистить зубы и 7 минут протопать до остановки и норм.
А потом распробовал, что можно не валяться в кровати, а позавтракать, выпить неспеша кофию с реактором, потом неспеша посрать, помыться, выйти из дому и всё так же неспеша дойти до работы. И меня удивляют люди, которые всегда в мыле бегут на работу, а на предложение проснуться раньше - "так до работы ещё сорок минут, что я дома пол часа делать то буду?"
Раньше-раньше я сам мог просыпаться, за десять минут поссать-почистить зубы и 7 минут протопать до остановки и норм.
А потом распробовал, что можно не валяться в кровати, а позавтракать, выпить неспеша кофию с реактором, потом неспеша посрать, помыться, выйти из дому и всё так же неспеша дойти до работы. И меня удивляют люди, которые всегда в мыле бегут на работу, а на предложение проснуться раньше - "так до работы ещё сорок минут, что я дома пол часа делать то буду?"
дело не в том "что я делать буду", а в том что спать надо часов 8 и если лег в 2 ночи, то к 8 утра ты проснешься зомбём как ни крути, но можно поспать минут на 15-20 побольше за счет этого вашего кофия с реактором.
а ложиться спать пораньше я себя заставить не могу, ибо хочется немного же еще и пожить, а не работы эти ваши... кароч хуево совам живется в этом мире.
а ложиться спать пораньше я себя заставить не могу, ибо хочется немного же еще и пожить, а не работы эти ваши... кароч хуево совам живется в этом мире.
"но можно поспать минут на 15-20 побольш"
да, особенно когда это остаток фазы глубокого сна и глаза не открываются. Если же глаза открылись без проблем, то лучше уже не досыпать, имхо.
Запас времени хорош ещё тем, что можно безопасно нажать Snooze на будильнике, если глаза не открываются. Можно даже на час проспать и всё равно прийти на работу неспеша, взяв по пути пару сосисонов из булошной.
Но таки да, я описываю ситуацию с отбоем в 11-12 и редкими 2-3. Регулярно засыпать в 2 и просыпаться в 6 - 6.30 будет тяжко.
Ну и ещё сильно под кофеёк утром не расслабишься, наверное, если живёшь не один.
да, особенно когда это остаток фазы глубокого сна и глаза не открываются. Если же глаза открылись без проблем, то лучше уже не досыпать, имхо.
Запас времени хорош ещё тем, что можно безопасно нажать Snooze на будильнике, если глаза не открываются. Можно даже на час проспать и всё равно прийти на работу неспеша, взяв по пути пару сосисонов из булошной.
Но таки да, я описываю ситуацию с отбоем в 11-12 и редкими 2-3. Регулярно засыпать в 2 и просыпаться в 6 - 6.30 будет тяжко.
Ну и ещё сильно под кофеёк утром не расслабишься, наверное, если живёшь не один.
Если на то, чтобы покушать надо закладывать целый час, если нельзя максимально собраться с вечера а перед выездом схватить сумку и побежать, а не тратить час на сборы, то ты банальный распиздяй.
И какой смысл кушать в 12, если к трем часам опять проголодаешься? Перекусить в 12 и взять с собой бутерброды, чтобы поесть в дороге.
И какой смысл кушать в 12, если к трем часам опять проголодаешься? Перекусить в 12 и взять с собой бутерброды, чтобы поесть в дороге.
Тревожность ваще паскудная штука, из-за нее я не мог ночевать где то не дома, в своей постельке, особенно в лесу в палатке например. Не мог выехать за город на машине, мало ли чо случится в пути, потом я однажды набрался смелости и поехал с друзьями за 170 км в ебеня на рыбалку на три дня, а после этого устроился в подработку в такси, в ночные смены. И вот зима, ночь, ебашишь в очередную деревню за 100 км, без связи в одного... Первое время было пару приступов паники, а потом оно внезапно прошло и больше не беспокоит.
Там ещё пропущен пункт «посрать»
не знаю можно ли меня считать тревожным или же просто не распиздяем. Но вот что могу привести в пользу своего образа мысли:
остановился этой осенью в подмосковье у знакомых на пару дней. Меня приютили, заодно уверили что и в аэропорт шереметьево отвезут.
Ну я и говорю "давайте выедем пораньше. Часов так за пять-шесть, А то вдруг эти ваши пробки московские..."
мне в ответ "та не парься. выедем за три часа до начала регистрации. Доедем за два и будешь ещё час фигнёй маяться"
Я всё таки уговорил на пять часов. хотя пока собирались по итогу выехали за 4,5.
В общем едем - "да ща мигом долетим, со скуки в аэропорту помрешь. а то что по навигатору краснота, так она всегда там. не сцы прорвемся".
И на последних 10 км оказывается адская пробища: вопервых сужение до одной полосы, а потом еще как минимум два заезда на нашу полосу с других дорог и мы тащились эту десятку полтора часа. в итоге когда терминал показался выскочил из машины, похватал сумки и ломанулся бегом. Заходил в автобус одним из последних.
Так что я пожалуй выйду по-раньше. Ну его нафиг такие экстримы
остановился этой осенью в подмосковье у знакомых на пару дней. Меня приютили, заодно уверили что и в аэропорт шереметьево отвезут.
Ну я и говорю "давайте выедем пораньше. Часов так за пять-шесть, А то вдруг эти ваши пробки московские..."
мне в ответ "та не парься. выедем за три часа до начала регистрации. Доедем за два и будешь ещё час фигнёй маяться"
Я всё таки уговорил на пять часов. хотя пока собирались по итогу выехали за 4,5.
В общем едем - "да ща мигом долетим, со скуки в аэропорту помрешь. а то что по навигатору краснота, так она всегда там. не сцы прорвемся".
И на последних 10 км оказывается адская пробища: вопервых сужение до одной полосы, а потом еще как минимум два заезда на нашу полосу с других дорог и мы тащились эту десятку полтора часа. в итоге когда терминал показался выскочил из машины, похватал сумки и ломанулся бегом. Заходил в автобус одним из последних.
Так что я пожалуй выйду по-раньше. Ну его нафиг такие экстримы
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!