Да нет правильного лежания: мы принимаем такую позу, какую нам удобно, в зависимости от того какие мышцы у нас устали больше всего в течении дня
я запомню этот ответ на случай если засну где-то как припизженно-парализованная каракатица
Мне за 30 лет и спать приходится ну ооочень аккуратно. Однажды левую руку немного зажало (Слегка) и когда я проснулся я не почувствовал её от плеча...как мёртвая висела и я подумал, что всё пиздец...она парализована...а потом как начала отходить и как начала колоть и жечь нервы в ней я чуть не орал от боли, но слава богу пришла в себя в течении пары минут. С тех пор сплю ну очень аккуратно.
Была похожая история, во сне перевернулся с одного бока на другой и проснулся посреди ночи от того что у меня на лице оказалось что-то мягкое, липкое и холодное, оказалось что это моя рука. Рука вообще ни на что не реагировала, щипал, колол иголкой ноль реакции, болталась как будто чужая, пришитая рука. Первой мыслю было что всё, во сне случился инсульт и чуть скорую не вызвал. Только минут через 15 начала приливать кровь, в общем я никогда так никогда не был рад той самой боли когда начинает ходить, хотя быль была такая что аж прилёг.
Я не очень понимаю про нижнюю картинку 'правильно'. Чому у него шея прямая будто ему туда вставили вот этот зеленый стальной прут? У меня она прогибается в таком положении и подушку приходится подкладывать прям к месту где плечо от шеи расти начинает %) А еще спать на боку прям очень не удобненько :( самое любимое было спать на животе, но теперь нельзя. Сраный остеохондроз =\
Ты прав, картинка не правильная, под шеей тоже должна быть подушка.
Вот я себе купила подушку с памятью типа как на превьюшке. Спать можно только на спине или боку и там нет пустого места как на фото. В совокупе с массажем и физио и слежкой за осанкой перестали мучать боли в шее, плечах и голове. Но сна на животе люто не хватает :(
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться