Просто иногда лёжа на диване и залипая в телефон делай скручивания (я вроде бы слышал, что так можно спину повредить, но верится слабо, особенно, если не слишком большая амплитуда движения) и будет тебе халявная прессуха
>лёжа на диване делай скручивания и будет тебе халявная прессуха
Простите, а в каком месте халява?
Простите, а в каком месте халява?
В том, что ты лежишь на диване и залипаешь в телефон, вместо каких-то муторных подготовок, разминок, и прочего трудоёмкого (на ранг выше, чем сами упражнения) говна. Даже расписание не нужно, просто выполняешь от случая к случаю (как жёппу почесать). А главное можно в любой момент остановить упражнение и никто из зашедших/проходящих мимо домочатцев тебя не спалит на столь смущающей вещи, как занятие своим здоровьем
Не слушай никого. Хочешь халявный пидорский пресс - разгони свой метаболизм и ешь маленькими порциями 5-6 раз в день и потребляй калорий меньше чем расходуешь и через месяц-два будет пресс и плоский живот, инфа сотка.
Но для этого придётся постелить что-то на пол и/или помыть его, а главное встать с дивана, брр
Тебя чего в реальной жизни забанили ? На алике таких приспособ хоть жопой жуй. Ну правда не знаю сможешь ли ты при этом заснуть конечно, но учитывая что люди могут в бронике стоя с открытыми глазами спать и честь отдавать то вполне реально....
"На тумбочке" и без медикаментов хорошо получалось )))
хз, для меня смерть это сон. Умираешь и воскресаешь каждый день.
ХОТЕЛ ЗАНЯТЬСЯ СЕКСОМ
@
ПОЛУЧИЛ ИНФАРКТ И ИНСУЛЬТ
@
ПОЛУЧИЛ ИНФАРКТ И ИНСУЛЬТ
Как человек, проходивший через обрезание во взрослом возрасте (таки в порядке держания в курсе) имею мнение, что порвать уздечку раз в 10 больнее, чем получить инсульт. Так и умереть можно.
Мне её вообще перешили, ибо по словам врача слишком высоко была...
Я рвал. Ну или надорвал как минимум, трудно точно ответить. Крови было много, но недолго, а больно почти не было. Просто странное ощущение, описываемое словом "лопнуло" ну хуе. Впрочем срослась она криво, из-за чего образовался фимоз. Но мне уже 8 лет как похер, потому что ни ссать ни дрочить не мешает, а кексов ждать я забил уже лет 12. За период ни хуже, ни лучше не стало. Ну это так - в порядке держания в курсе.
Ну у меня как раз фимоз и лечили. Суть была в том, что во время операции, в момент перерезания уздечки (лишнюю плоть-то надо убрать) я через наркоз почувствовал, сука, ВСЁ. Вот в прямом смысле я чувствовал, как мне перерезают нервы. Откачивали там нашатырём. Вот отсюда я и сделал вывод, что порвать уздечку означает пережить страшнейшую боль. Возможно, я неправ.
Лично знал одну подругу на которой сверху человек от инфаркта умер. С тех пор не даёт. Травма психическая....
трое детей, несколько бывших мужей, некоторые даже платят алименты, один сидит,
всё еще готов рискнуть? дать её номер?
всё еще готов рискнуть? дать её номер?
Успеешь за день сделать 50 бычных присяданий и по одному разу сделать приседания на каждой ноге?
Ну ладно, упражнения не так уж сильно влияют на похудение, как сбалансированный хавчик. Рыбешка, куры, коровы, барашки, свиньи, яйки, печень, сыр, зернобобовые, злаки с высоким содержанием клетчатки, овощички, зеленушечка, грибочки - все это берешь и дозируешь в соответствии со всякими рекомендациями, которые на нагуглишь (гугли 15 минут, ничего уж не поделаешь). Порция 200-250 грамм. Завтрак, мафтрак, обед, мобед, ужин, мужин: шесть раз по 200 грамм, здрасти-пожалуйста.
Похудеешь 146%, а если нет, то хотя бы нормалек организму буит, что хавчик норм, а не всякое быстроуглеводное хрючево с жиром, всякие там сахарные пески, хлебобулочные булки хлеба.
Ну ладно, упражнения не так уж сильно влияют на похудение, как сбалансированный хавчик. Рыбешка, куры, коровы, барашки, свиньи, яйки, печень, сыр, зернобобовые, злаки с высоким содержанием клетчатки, овощички, зеленушечка, грибочки - все это берешь и дозируешь в соответствии со всякими рекомендациями, которые на нагуглишь (гугли 15 минут, ничего уж не поделаешь). Порция 200-250 грамм. Завтрак, мафтрак, обед, мобед, ужин, мужин: шесть раз по 200 грамм, здрасти-пожалуйста.
Похудеешь 146%, а если нет, то хотя бы нормалек организму буит, что хавчик норм, а не всякое быстроуглеводное хрючево с жиром, всякие там сахарные пески, хлебобулочные булки хлеба.
От 50 приседаний в день ты колени не убьёшь. Но и вес ты от 50 приседаний в день тоже не сбросишь.
Это что ж за ситуевины такие? Ну-ка давай нам парочку таких, вынь да полож, не будь голословен.
Гугли - ЛАГ ФК I-IV, а теперь охуевай:
- на 1-2 стадии выявление только при направленном исследовании (ни кто не делает зондирование легких при обследовании).
на 3-4 стадиии твоей выносливости хватает на 10 ступенек подняться (да, блять, на 10 ступенек) и на ходьбу со скоростью 2,5км/ч, т.к. все что выше - у тебя подскакивает пульс выше 130-150 и учитывая осложнения на сердце это нихуя не приемлимо, а понижающие пульс препараты не эффективны, т.к. ведут к падению ОД, а оно у тебя и так в лучшем случае 100-75, а как правило 85-65 и даже в покое ЧСС под 100. Даже одного приседания при таком ОД, когда оно у тебя всю жизнь было 135-85/90 хватает чтоб потерять сознание, раскроить черепушку и отъехать от потери крови.
Диета? - хуев как дров: назначаемые при ЛАГ препараты с ахуительной скоростью убивают и желудок, и почки, и печень (но у тебя не шибко большой выбор: 2,5 года без таблеток или если медикаментозка окажется эффективной то 5 лет).
А вот теперь слушаю варианты как при этой пиздецоме скинуть вес, ахуительно внимательно слушаю, заодно врачам в центре Бакулева расскажу, а то они тоже как-то не в курсе.
- на 1-2 стадии выявление только при направленном исследовании (ни кто не делает зондирование легких при обследовании).
на 3-4 стадиии твоей выносливости хватает на 10 ступенек подняться (да, блять, на 10 ступенек) и на ходьбу со скоростью 2,5км/ч, т.к. все что выше - у тебя подскакивает пульс выше 130-150 и учитывая осложнения на сердце это нихуя не приемлимо, а понижающие пульс препараты не эффективны, т.к. ведут к падению ОД, а оно у тебя и так в лучшем случае 100-75, а как правило 85-65 и даже в покое ЧСС под 100. Даже одного приседания при таком ОД, когда оно у тебя всю жизнь было 135-85/90 хватает чтоб потерять сознание, раскроить черепушку и отъехать от потери крови.
Диета? - хуев как дров: назначаемые при ЛАГ препараты с ахуительной скоростью убивают и желудок, и почки, и печень (но у тебя не шибко большой выбор: 2,5 года без таблеток или если медикаментозка окажется эффективной то 5 лет).
А вот теперь слушаю варианты как при этой пиздецоме скинуть вес, ахуительно внимательно слушаю, заодно врачам в центре Бакулева расскажу, а то они тоже как-то не в курсе.
Только процент жира, в теле уже другой
"Дай дураку стеклянный хуй - он и хуй разобьет, и руки порежет" – говорят о твоем случае русские народные пословицы и поговорки.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!