Вот не надо. По пьяни порой даже на стекло свалившись, уйдёшь без царапинки, а по трезвяку - в носу ковыряясь, можно залить всё кровью.
Ох уж эти туристы из Австралии...
Молодец, что на полки не полезла
Год-два тренировок по вот этой методичке https://www.labirint.ru/books/386609/ исможешь делать так же
Я почти полгода занимался, даже дневничок вёл с расписанием и количеством повторений и подходов, а потом как то сдулся, сейчас делаю часть упражнений первого-второго уровней, а то если их не делать, то через примерно 3 месяца спину прихватит так, что встать будет проблематично, уже 2 раза проверял, больше не хочу
Хороший стимул, так держать.
У меня роль поддерживающей физкультуры выполняет велосипед.
Месяц без какой-либо нагрузки, и старые травмы начинают подавать робкий, но настойчивый и неприятный голос.
В идеале эту роль бы выполняло плавание, но не складывается.
В общем, спасибо, что напомнил про книгу, возможно возьмусь по новой вкатываться.
У меня роль поддерживающей физкультуры выполняет велосипед.
Месяц без какой-либо нагрузки, и старые травмы начинают подавать робкий, но настойчивый и неприятный голос.
В идеале эту роль бы выполняло плавание, но не складывается.
В общем, спасибо, что напомнил про книгу, возможно возьмусь по новой вкатываться.
и так шел 7й день самоизоляции...
п.с. оператор не в счет.
п.с. оператор не в счет.
Ох, какая же ты близкая и ласковая,
Альпинистка моя, скалолазка моя...
Альпинистка моя, скалолазка моя...
волосы сгорели
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!