Блядь, как же жизненно
16.12.2019, 18:32
А может с открытой форточкой спал и тупо застудил
Заболела спина, так что хоть волком вой. А у меня травмы ещё были, пиздец ваще, весь хребет в двух позвонках гнется, шнурок завязать не мог, на корты сажусь чтобы общаться.
Думаю "да похуй уже, хуже не будет" и пошел в гачимучи зал, ака качал_очка, и принялся платить, сначала на тренажёрах с микровесами поработал месяца, потом пошел на свободные веса, по 40 кило становая и присяд, тяга штанги к подбородку, т-образного, 50 кило жим лёжа на прямой спине, всякие кардио хуярдио, руки-крюки, за два месяца подтянулся, болеть стало гораздо меньше, плюс начала спина снова гнуться. Отака история.
Хотите верьте, хотите - нахуй идите, но если заниматься спортом, то ещё годик небо простатите.
Думаю "да похуй уже, хуже не будет" и пошел в гачимучи зал, ака качал_очка, и принялся платить, сначала на тренажёрах с микровесами поработал месяца, потом пошел на свободные веса, по 40 кило становая и присяд, тяга штанги к подбородку, т-образного, 50 кило жим лёжа на прямой спине, всякие кардио хуярдио, руки-крюки, за два месяца подтянулся, болеть стало гораздо меньше, плюс начала спина снова гнуться. Отака история.
Хотите верьте, хотите - нахуй идите, но если заниматься спортом, то ещё годик небо простатите.
Я бы на твоём месте к остеопату с ортопедом сходил. Поскольку ты не вылечил болячку, не выровнял тело а тупо затренировал мышцы как тебе удобно чтобы не болело - нет никакой гарантии что как-то раз тебя так сильно не схватит, что ты потом год будешь под капельницей валяться, выть от боли и бояться шевельнуться, чтобы она не усилилась. Ну и как только ты перестанешь тренить тебе пизда потому что на скелет, суставы и связки ты забил хуй. Я бы вообще не советовал силовую нагрузку железом со штангой - все эти жимы, присяды с больной спиной стирают позвонки, зажимают и выдавливают грыжи будь здоров.
Где тот реакторчанин, который рассказывал, как он чихнул и потянул шею/руку/спину?..
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
