Видно, как у чувака на заднем плане, вся мотивация высыпалась.
немного жести c 3:20, я и не знал что так может быть, опасный спорт =\
Наш организм штука умная, если не мутировать в диванного слизня, он оптимизирует себя под реальную повседневность. Достаточно держать себя в форме фитнесом с небольшими нагрузками, а все эти люди просто наркоманы. Кто-то с боли тащится, кто-то от ощущения собственной крутости, кто-то комплексы так поборол, а кто-то понял, что если остановишься, обвиснешь за год, т.к. организму такие объёмы не нужны, и потребление энергии мышцами слишком большое. Такие нагрузки, сопутствующие диеты и лекарства, рано или поздно что-то да сломают, и только единицам везёт.
Просто без химии качаешься и поменьше металла побольше турника и отжиманий, и норм видок будет
Чувак на заднем фоне смотрит и думает: "иди выебывайся в свой двор".
Наааахуй эту технику, правильно!
Я может не разбираюсь, но это нормально, когда у нее так трясутся колени и стопы ходят?
Стопы вроде на месте, а колени сводит из-за чрезмерной нагрузки на приводящие мышцы бедра, 265 кг хуле.
Гриф - 20 + 4*25(красные)+4*10(зеленые)+2*2,5(черные)+2*1,25(черные мелкие) = 167,5 кг.
Точно.
Так же посчитал.
Ну разве что она занимается в ебанутом зале, с единственной на планете другой цветовой маркировкой
Так же посчитал.
Ну разве что она занимается в ебанутом зале, с единственной на планете другой цветовой маркировкой
а я чёрную мелочь за замки принял, а красные не по 50?
красные 25 кг. на соревнованиях присмотрись красные - всегда 25 кг. да и девушка весом 60-65 кг. ну НЕ МОЖЕТ физически взять вес в 265 кг. даже на олимпиаде и рядом такие веса не лежат. а так цвет делится так - 1,25 кг., 2,5 кг., 5 кг. - черные, 10 - зеленые, 15 - зеленые, 20-синие 25 - красные, 50 кг (редко встречаются в залах, и то больше пауэрлифтеры используют, а не та как девушка) - серебряные/темнозеленые и т.д., так как обычно они хендмейд.
* 15 кг. желтые))
только не забывайте что это кроссфитовские блины и кросфитовский грифф, на не для тяжотлетики и паверлифтинга
Что, впрочем, тоже далеко за пределами людских возможностей. Я вот бугаина двухметровая, а больше 122.5 не могу поднять. Стрелять колотить.
Что значит поднять? Жим? Рывок или становая тяга? Ну и высокий рост в поднятиях тяжестей это не слишком большой плюс. Но в целом здоровый человек за полгода тренировок должен поднимать 1,2-1,5 своих веса. Скорей всего ты не правильно тренируешься.
Видимо неправильно, я то жирный.)
А зачем ты тренируешься? Что бы похудеть или какие другие цели?
если опыта нет, не поднимешь ты полтора своих веса за пол года, что в тяге, что в приседе, про жим молчу
Поднимешь, когда занимался тяжелой атлетикой тренер всех новичков за полгода доводил до сотояния, что они могут это сделать. Сам я при весе в 65 кг, в первый раз приседая со штангой мог спокойно приседать с 80 кг, а вот становая у меня почему-то всегда отставала.
Хотел бы я увидеть как этот спортсмен подымет 265 кг. Но это только мечты)
Хочу Сну-Сну с ними...
Парень справа ничего
Слева тоже нормалыный.
Это какая-то магия, девочка слева накачала кучу мяса, но осталось красивой девочкой? Почему она не стала мужиком, как все девушки качки?
У нее еще и голос нормальный.
Да и потом, какие "все"? Вирилизируются особенно отбитые особи из бодибилдинга с ударными дозами препаратов. Из фитнеса, бодифитнеса, пауэрлифтинга не особо тяжелых весовых категорий - 99% с нормальными лицами и голосами.
Декоративная косметика и уходовые процедуры у косметолога?
Специальная техника "До свидания, коленные суставы"
Мне вот интересно - если никогда в жизни не занимался становой тягой и единственными силовыми нагрузками на колени были периодический бег и приседания, то можно ли еще в 30 лет начать и дойти до того чтоб поднимать, хотя бы, эквивалент собственного веса?
Можно и в 60, но зачем?
Бля, мне 40 и я начал. Хули ты спрашиваешь? Джаст ду ит!
Как колени? При подъеме по ступенькам не болят? Серьезно.
у меня сидеть болят, пойду полежу
Тебе скинуть фотку американского хирурга, начавшего качаться в 65? Правда он строиды употребляет т.к. с возрастом производство собственного падает, а они ускоряют регенеративные процессы суставов, связок и мышц
65?
Ну, значит у меня ещё всё впереди... пойду полежу на диване
Ну, значит у меня ещё всё впереди... пойду полежу на диване
yt ye f [ekt tcve yf gtycbb ltkfnm? djy z[nf tcnm b [fhktq? yfdthyzrf b abnytcwtynh cdjq b njkgf lbtnjkjujd
Ты у нас очень занятой? Секретная диета, да? Достаточно добавить в диету яйца и творог чтобы обрасти мясом. Есть качки веганы, они вообще только горохом и фасолью белок добывают
силовые виды спорта тем и хороши, что практически не имеют ограничений по возрасту.
Советую с тренером заниматься, что бы технику поставил. А то можешь поломаться к хуям ))
сделай мрт позвоночника сначала, хотя бы поясничного отдела, потом, как верно тут сказали, подумай - зачем?
я не сделал вовремя, теперь жалею. хотя на твой вопрос могу ответить - можно точно.
я не сделал вовремя, теперь жалею. хотя на твой вопрос могу ответить - можно точно.
какая умничка!
Александра Зарянова, ты ли это
МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ГРЫЖИ!ШШШ
они уже не бабы, но и далеко не мужики.
то ты еще небаб не видел
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться