Господа аноны, суть вот в чем: Пиво меня сгубило, пузо торчит блин. Недавно видел пост про правильное питание и тренировки для того чтобы сбросить жир, и хоть убей не могу найти. Все перерыл. Даже гугл не в курсе. Авось кто из вас засэйвил=) За ранее всем спасибо.
