Постов: 6
Комментов: 220
C нами с: 2013-09-01
Посты пользователя Roma_Nazar
Люди, помогите одинокому парню, дайте мне имя этой девушки. Наверное, каждый парень, когда был еще совсем ребенком, хотел попасть в спецназ после просмотра фильма или чьих-то историй. Но мало кто знал, какой жестокий отбор нужно было пройти ради этого.
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. Благодарность тому, кто напомнит ее имя:3 Не знаю, что я буду делать по жизни, но точно знаю, как буду вести себя при зомбиапокалипсисе.