Сомнительное заявление. Бургер это трансжиры и насыщенные жиры, жаренное красное мясо, ассоциированное с заболеваниями вроде сердечно-сосудистых и колоректального рака, быстрые углеводы. Манго - это куча полезной клетчатки и достаточно много витаминов и микроэлементов.
Ловите ЗОЖника... ффух, какой быстрый, дай отдышаться.. Ловите ЗОЖника!!!
Ты не первый кто сдохнет в моем холодильнике и превратится в мерзкую заплесневелую мумию нигга
Сомнительное заявление. Бургер это трансжиры и насыщенные жиры, жаренное красное мясо, ассоциированное с заболеваниями вроде сердечно-сосудистых и колоректального рака, быстрые углеводы. Манго - это куча полезной клетчатки и достаточно много витаминов и микроэлементов.
Тогда шаурма с курицей, только не с майонезом, а кефиром допустим с чесноком?
Дружише, ты не прав, майонез особенно покупной это жир и загустители в чистом виде, а кефир однопроцентный это по факту кислая водичка, а лаваш в таком количестве не вреднее чем бумаги лист захомачить.
> лаваш в таком количестве не вреднее чем бумаги лист захомачить.
Да вроде там прилично лаваша. На маленькую шаурму грамм 200, на большую грамм 400
Да вроде там прилично лаваша. На маленькую шаурму грамм 200, на большую грамм 400
Это чего за шаурма такая? Она с термос 5 литровый?)))
Майонез это ебучий гидрогенизованный растительный жир. Я работаю в лавочке производящей электролизеры и один из наших заказчиков - Екатеринбургский жировой комбинат. Мужики которые туда на монтаж ездили, говорят видели как мазик делается, и после этого майонез не едят...
Как человек с пониманием химии:
Ты там йобу дал? Нахуй в майонезе гидрогинезированный жир если майонез это взбитое с маслом яйцо? Очевидно что установку использовали для производства технических, кулинарных жиров и маргарина.
Ты там йобу дал? Нахуй в майонезе гидрогинезированный жир если майонез это взбитое с маслом яйцо? Очевидно что установку использовали для производства технических, кулинарных жиров и маргарина.
Ты о чем вообще?Кефир суперполезная штука
похоже, что это агент herbalife. Пей коктейли на завтрак/второй завтрак/обед/ужин и все будет ок
Шаурма с курицей это лучшее что придумало человечество
Мне повезло: прямо возле дома есть хороший шаурмечный ларёк
Непереносимость глютена это всё же заболевание. Как и аллергия на глютен (скорее на пшеницу) или другие компоненты.
Насколько я знаю, нет научных данных, что отказываться от глютена следует кому-то кроме людей с непереносимостью глютена. Более того, это скорее вредно - пациенты на такой диете сокращают потребление полезных цельнозерновых продуктов, что повышает риск сердечных заболеваний.
По поводу соли вроде как тоже всё не совсем понятно. Даже в рекомендациях ВОЗ есть снижение потребления соли. И есть исследования, что снижение потребления соли у людей с повышенным давлением снижает давление. Но вроде как на деле там это снижение очень незначительное.
Насколько я знаю, нет научных данных, что отказываться от глютена следует кому-то кроме людей с непереносимостью глютена. Более того, это скорее вредно - пациенты на такой диете сокращают потребление полезных цельнозерновых продуктов, что повышает риск сердечных заболеваний.
По поводу соли вроде как тоже всё не совсем понятно. Даже в рекомендациях ВОЗ есть снижение потребления соли. И есть исследования, что снижение потребления соли у людей с повышенным давлением снижает давление. Но вроде как на деле там это снижение очень незначительное.
Не в манго суть. А в долбоящерах, для которых бургер с картохой фри и колой - это "пиздец вредный фастфуд", а котлетки из фарша категории "Г" с жареной на сливочном масле картохой, запитые чашкой растворимого кофе с тремя столовыми ложками сахара - это "полезная домашняя еда, не то что енти макдональдсы ваши".
Ну я спорю с конкретным бездоказательным утверждением "бургер с овощами полезнее чем манго"
Хорошо, тогда самостоятельно доказывай своё утверждение "бургер полезнее чем манго", с полным сравнением полезного и вредного.
А ты попробуй загуглить минеральный состав муки блять пшеничной из булки бургера и манго, и что там +- в муке больше микроэлементов а в манго так же дохуища углеводов, плюс в бургере есть еще белки, плюс та же клетчатка и микроэлементы из овощей в составе, плюс жиры, без которых ты сдохнешь. В гугле забанили, что ли?
Давай ты сам загуглишь и сделаешь детальное сравнение. Я за тебя твои тезисы должен доказывать?
Ловите ЗОЖника... ффух, какой быстрый, дай отдышаться.. Ловите ЗОЖника!!!
далеко не убежит
Что бы поймать ЗОЖника, надо мыслить как ЗОЖник, а когда ты станешь мыслить как ЗОЖник ты и питаться станешь как ЗОЖник, а когда ты станешь питаться как ЗОЖник, то ты и сам станешь ЗОЖник... ... Ловите ЗОЖника... ффух, какой быстрый, дай отдышаться.. Ловите ЗОЖника!!!
Не надо его ловить. Даже если ЗОЖник здоров -- это не делает его априори здоровой пищей.
Не душни. Да Sabeer утрирует, но будем объективны, чаще всего здоровой пищей считают домашнюю, а для многих это макарошки с мазиком. Ну и любители диет в ту же копилку, знаю пару человек сидящих на салатиках с явной нехваткой белков и жиров.
> но будем объективны, чаще всего здоровой пищей считают домашнюю, а для многих это макарошки с мазиком
С чего ты взял что это "чаще"? Если я в какой-нибудь соцсети зайду в группу "Здоровое питание", я там увижу макарошки с мазиком?
С чего ты взял что это "чаще"? Если я в какой-нибудь соцсети зайду в группу "Здоровое питание", я там увижу макарошки с мазиком?
Не передергивай. Если ты зайдешь в/на группу/сайтик зожников, то там скорее всего будет что-то в духе "домашняя еда самая полезная". Ну а большинство людей эту сентенцию понимают так как им удобно, вплоть до "ну я ж сам приготовил - значит полезно".
З.Ы. Ну и по любителям салатиков, надеюсь, возражений нет?
З.Ы. Ну и по любителям салатиков, надеюсь, возражений нет?
> Если ты зайдешь в/на группу/сайтик зожников, то там скорее всего будет что-то в духе "домашняя еда самая полезная"
Я нигде кроме мемов не видел, чтобы домашнюю еду называли здоровым питанием. Я верю, что такие люди есть, наверное всякие бабушки в основном. Но всегда когда я встречал людей, которые говорили что-то о здоровом питании, они не имели в виду домашнюю еду.
> Ну а большинство людей
Ты так и не объяснил как ты это понял что большинство людей так понимают.
Я нигде кроме мемов не видел, чтобы домашнюю еду называли здоровым питанием. Я верю, что такие люди есть, наверное всякие бабушки в основном. Но всегда когда я встречал людей, которые говорили что-то о здоровом питании, они не имели в виду домашнюю еду.
> Ну а большинство людей
Ты так и не объяснил как ты это понял что большинство людей так понимают.
>Я нигде кроме мемов не видел
Зайди на любой форум зожников и пошарься там. Особенно женский.
>не объяснил как ты это понял что большинство
Ладно, исправлю формулировку, раз придираешься. АКТИВНОЕ большинство, те кто активно пишут в интернете и общаются на эти темы оффлайн, те кто обязательно выскажет свое мнение по этой теме. Разумеется не все и не всегда столь значительно, потому и написал "вплоть до", но активное большинство причисляющих себя к любителям полезного питания довольно слабо понимают что это вообще такое.
А теперь скажи мне, только честно, ты правда ни разу не сталкивался что тебе с серьезным лицом рассказывают что здоровое питание это домашняя еда, а то что у тебя из-за спорта/болезни должен быть немного другой рацион это все фигня, главное чтобы своими руками было сделано?
Зайди на любой форум зожников и пошарься там. Особенно женский.
>не объяснил как ты это понял что большинство
Ладно, исправлю формулировку, раз придираешься. АКТИВНОЕ большинство, те кто активно пишут в интернете и общаются на эти темы оффлайн, те кто обязательно выскажет свое мнение по этой теме. Разумеется не все и не всегда столь значительно, потому и написал "вплоть до", но активное большинство причисляющих себя к любителям полезного питания довольно слабо понимают что это вообще такое.
А теперь скажи мне, только честно, ты правда ни разу не сталкивался что тебе с серьезным лицом рассказывают что здоровое питание это домашняя еда, а то что у тебя из-за спорта/болезни должен быть немного другой рацион это все фигня, главное чтобы своими руками было сделано?
Там будет стакан моей спермы
Очень сомнительное заявление, на 100 грамм манго 1,5 грамма клетчатки и 13 грамм углеводов, т.е. фруктозы, которую сейчас уже связывают с общемировой проблемой возросшего количества заболеваний сахарным диабетом второго типа. Ну и в целом, питательная ценность бургера равна примерно 7,5 манго, так что если сравнивать в чистую - лучше уж бжу с преобладанием жиров но наличием и их и белков, чем сплошная фруктоза)))
1.5 грамма это мало? В яблоке 2.4 грамма на 100 г. Манго весом в среднем 300 г. 4.5 г на манго. Норма в сутки 35 грамм.
Согласен, "много клетчатки" это я зря написал, хотел после написания убрать "много", но уже начали отвечать и я забил.
> фруктозы, которую сейчас уже связывают с общемировой проблемой возросшего количества заболеваний сахарным диабетом второго типа
Кто связывает? Слышал про жировые капли в печени от фруктозы, но впервые слышу про диабет.
Согласен, "много клетчатки" это я зря написал, хотел после написания убрать "много", но уже начали отвечать и я забил.
> фруктозы, которую сейчас уже связывают с общемировой проблемой возросшего количества заболеваний сахарным диабетом второго типа
Кто связывает? Слышал про жировые капли в печени от фруктозы, но впервые слышу про диабет.
> В этой обзорной статье был сделан вывод о том, что потребление большого количества фруктозы увеличивает риск метаболических заболеваний, таких как
как сахарный диабет 2 типа и метаболический синдром.
> После всасывания фруктозы она транспортируется в печень.
где он эффективно усваивается клетками печени. В печени фруктоза может
поступают в метаболические пути: может окисляться, превращаться в глюкозу
(и гликоген) либо превращаются в молочную кислоту, либо вступают в липогенез de novo
(ДНЛ).
> Другая метаболическая судьба фруктозы с образованием молочной кислоты
кислота возникает только при высоком потреблении фруктозы. Молочная кислота может вызвать мышечную
болезненность и боль. Было также показано, что чрезмерное потребление фруктозы
увеличить ДНЛ. Таким образом, превращение фруктозы в глюкозу увеличивает риск
сахарный диабет 2 типа.
> Исследования на людях показали, что фруктоза вызывает резистентность к инсулину.
Суточная доза фруктозы достигает 110 г, т.
250 г, 80 г и 138 г. Это указывает на то, что потребление фруктозы должно быть высоким.
потенциально вызывать резистентность к инсулину
> Хотя фруктоза
не стимулирует инсулин в краткосрочной перспективе, резистентность к инсулину
и ожирение, вызванное длительным кормлением фруктозой у экспериментальных
животных вызывает гиперинсулинемию
> Такие продукты, как соки и выпечка,
следует избегать. Регулирование
потребление фруктозы и потребление ее минимально (всего 25-40 г
ежедневно) является лучшим решением для предотвращения этих метаболических заболеваний.
Речь о больших потрелениях фруктозы. Про "сейчас уже связывают с общемировой проблемой возросшего количества заболеваний сахарным диабетом второго типа" в статье нет ничего.
Единственное что как-то может дополнительно дать задуматься:
> Многочисленные данные показывают, что фруктоза является основной причиной избытка
отложение жира в печени. Люди с избыточным весом или ожирением, употреблявшие
напитки, подслащенные глюкозой или фруктозой, в течение 10 недель, в
объемы, обеспечивающие 25% их ежедневных потребностей в энергии, были
исследованы в строго контролируемых условиях. Несмотря на схожий вес
увеличение в двух группах, группа фруктозы значительно увеличила
массы висцеральной жировой ткани (14% против 3%) и в печени de novo.
липогенез (75% против 27%)
Но тут напитки с фруктозой, обеспечивающие 25% ежедневной потребности в энергии. 13 г фруктозы в Манго - это если что 48 ккалорий.
как сахарный диабет 2 типа и метаболический синдром.
> После всасывания фруктозы она транспортируется в печень.
где он эффективно усваивается клетками печени. В печени фруктоза может
поступают в метаболические пути: может окисляться, превращаться в глюкозу
(и гликоген) либо превращаются в молочную кислоту, либо вступают в липогенез de novo
(ДНЛ).
> Другая метаболическая судьба фруктозы с образованием молочной кислоты
кислота возникает только при высоком потреблении фруктозы. Молочная кислота может вызвать мышечную
болезненность и боль. Было также показано, что чрезмерное потребление фруктозы
увеличить ДНЛ. Таким образом, превращение фруктозы в глюкозу увеличивает риск
сахарный диабет 2 типа.
> Исследования на людях показали, что фруктоза вызывает резистентность к инсулину.
Суточная доза фруктозы достигает 110 г, т.
250 г, 80 г и 138 г. Это указывает на то, что потребление фруктозы должно быть высоким.
потенциально вызывать резистентность к инсулину
> Хотя фруктоза
не стимулирует инсулин в краткосрочной перспективе, резистентность к инсулину
и ожирение, вызванное длительным кормлением фруктозой у экспериментальных
животных вызывает гиперинсулинемию
> Такие продукты, как соки и выпечка,
следует избегать. Регулирование
потребление фруктозы и потребление ее минимально (всего 25-40 г
ежедневно) является лучшим решением для предотвращения этих метаболических заболеваний.
Речь о больших потрелениях фруктозы. Про "сейчас уже связывают с общемировой проблемой возросшего количества заболеваний сахарным диабетом второго типа" в статье нет ничего.
Единственное что как-то может дополнительно дать задуматься:
> Многочисленные данные показывают, что фруктоза является основной причиной избытка
отложение жира в печени. Люди с избыточным весом или ожирением, употреблявшие
напитки, подслащенные глюкозой или фруктозой, в течение 10 недель, в
объемы, обеспечивающие 25% их ежедневных потребностей в энергии, были
исследованы в строго контролируемых условиях. Несмотря на схожий вес
увеличение в двух группах, группа фруктозы значительно увеличила
массы висцеральной жировой ткани (14% против 3%) и в печени de novo.
липогенез (75% против 27%)
Но тут напитки с фруктозой, обеспечивающие 25% ежедневной потребности в энергии. 13 г фруктозы в Манго - это если что 48 ккалорий.
Ну может я как-то неправильно перевожу слово Conclusion, но по-моему это вывод. Он гласит: "На основании проведенных исследований,
фруктоза может вызвать ожирение, диабет 2 типа, повышение артериального давления и
вызывает резистентность к инсулину."
(Based on studies conducted,
fructose can cause obesity, type 2 diabetes, increase hypertension and
induce insulin resistance.)
фруктоза может вызвать ожирение, диабет 2 типа, повышение артериального давления и
вызывает резистентность к инсулину."
(Based on studies conducted,
fructose can cause obesity, type 2 diabetes, increase hypertension and
induce insulin resistance.)
Зачем есть только манго?
Ну и может я зря на манго погнал, конечно) и иногда может и стоит бургер на манго заменить, но в целом басни про полезность фруктов относительно мяса всегда скептически воспринимаю. Опять же в т.з. не прописано, какой бургер - из ресторана с котлетой из мраморной говядины или биг-мак стандартный, или из вкусно и точки, так что сравнивать два продукта сложно. В том же биг-маке помимо будет и котлеты есть другие ингредиенты, примерный состав
Жиры 27 г 38 %
Насыщенные жиры 10 г 51 %
Углеводы 42 г 16 %
Сахар 8,2 г 9 %
Клетчатка 3,2 г –
Белки 27 г 53 %
Соль 2,3 г 38 %
Как видишь, в нем та же клетчатка присутствует.
Был период жизни, когда год питался почти исключительно в Макдональдсе, и никаких негативных последствий для здоровья это не повлекло, вес на месте, заболеваний ЖКТ не появилось, самочувствие не менялось. Но глядя на соседние столики прекрасно увидел, откуда эти мифы про вредность питания. Я-то один бургер в день съедал, а рядом люди могли съесть за один присест бигтейсти (который в меня вообще целиком не влазит), заесть его картошечкой большой, запить пол литрухой кока-колы, обязательно зеро, ибо сахар вредный, а потом ещё докинуть 6 нагетсов или пару обычных гамбургеров сверху. Т.е. за один присест превысить норму калорийности, а потом ещё наверное ужинают дома, а потом кричат, что все клятый Макдак виноват, что они жиробасы.
Жиры 27 г 38 %
Насыщенные жиры 10 г 51 %
Углеводы 42 г 16 %
Сахар 8,2 г 9 %
Клетчатка 3,2 г –
Белки 27 г 53 %
Соль 2,3 г 38 %
Как видишь, в нем та же клетчатка присутствует.
Был период жизни, когда год питался почти исключительно в Макдональдсе, и никаких негативных последствий для здоровья это не повлекло, вес на месте, заболеваний ЖКТ не появилось, самочувствие не менялось. Но глядя на соседние столики прекрасно увидел, откуда эти мифы про вредность питания. Я-то один бургер в день съедал, а рядом люди могли съесть за один присест бигтейсти (который в меня вообще целиком не влазит), заесть его картошечкой большой, запить пол литрухой кока-колы, обязательно зеро, ибо сахар вредный, а потом ещё докинуть 6 нагетсов или пару обычных гамбургеров сверху. Т.е. за один присест превысить норму калорийности, а потом ещё наверное ужинают дома, а потом кричат, что все клятый Макдак виноват, что они жиробасы.
> год питался почти исключительно в Макдональдсе, и никаких негативных последствий для здоровья это не повлекло
Брат жив, надеюсь?
Некоторые поколениями пили воду из свинцового водопровода и ели грибы вроде Свинушки тонкой (а сейчас относится к смертельно ядовитым). То что ты год питался в Макдональдсе и не заметил негативных последствий для здоровья не значит что их нет. Я вот не один год пил алкашку и негативных последствий для здоровья не видел. Получается миф про вред алкашки?
Брат жив, надеюсь?
Некоторые поколениями пили воду из свинцового водопровода и ели грибы вроде Свинушки тонкой (а сейчас относится к смертельно ядовитым). То что ты год питался в Макдональдсе и не заметил негативных последствий для здоровья не значит что их нет. Я вот не один год пил алкашку и негативных последствий для здоровья не видел. Получается миф про вред алкашки?
Первое: "классифицировала красное мясо как вероятно канцерогенное для людей (Группа 2А) на основе ограниченного объема фактических данных" блабла. В переводе на нормальный язык это "высосали из хуя".
Второе про транс жиры. Которые к мясу не имеют ни малейшего отношения. Эта проблема имеет место только для заведений, где используются хуево гидрогенизированные растительные жиры, только в них имеются транс жиры.
В то время как любые жиры естественного происхождения чисто цис.
Так вот, даже мак тот же, уже давно использует чисто растительные жиры для жарки. В которых транс составляющая отсутствует. И вообще, найти жральню, где жарят на маргарине в 2022 весьма трудно.
Второе про транс жиры. Которые к мясу не имеют ни малейшего отношения. Эта проблема имеет место только для заведений, где используются хуево гидрогенизированные растительные жиры, только в них имеются транс жиры.
В то время как любые жиры естественного происхождения чисто цис.
Так вот, даже мак тот же, уже давно использует чисто растительные жиры для жарки. В которых транс составляющая отсутствует. И вообще, найти жральню, где жарят на маргарине в 2022 весьма трудно.
> блабла. В переводе на нормальный язык это "высосали из хуя".
заебись аргументация.
Эксперты заключили, что ежедневное употребление в пищу 50 грамм мясной продукции повышает риск развития колоректального рака на 18%.
> Второе про транс жиры. Которые к мясу не имеют ни малейшего отношения. Эта проблема имеет место только для заведений, где используются хуево гидрогенизированные растительные жиры, только в них имеются транс жиры.
Может ты будешь читать статью прежде чем писать:
> Трансжиры имеют два основных источника: естественные источники (молочная продукция и мясо жвачных животных — коров, овец и т.д.) и промышленно произведенные источники (частично гидрогенизированные масла).
заебись аргументация.
Эксперты заключили, что ежедневное употребление в пищу 50 грамм мясной продукции повышает риск развития колоректального рака на 18%.
> Второе про транс жиры. Которые к мясу не имеют ни малейшего отношения. Эта проблема имеет место только для заведений, где используются хуево гидрогенизированные растительные жиры, только в них имеются транс жиры.
Может ты будешь читать статью прежде чем писать:
> Трансжиры имеют два основных источника: естественные источники (молочная продукция и мясо жвачных животных — коров, овец и т.д.) и промышленно произведенные источники (частично гидрогенизированные масла).
В первом четко написано про "на основе ограниченных данных". Это означает именно высосано из пальца.
Второе я даже не собираюсь читать. И твоя цитата только подтверждает, что написана там хуйня. Потому что естественным образом получить транс жиры из земных организмов невозможно, у нас биохимия не так работает.
Второе я даже не собираюсь читать. И твоя цитата только подтверждает, что написана там хуйня. Потому что естественным образом получить транс жиры из земных организмов невозможно, у нас биохимия не так работает.
>жаренное красное мясо, ассоциированное с заболеваниями вроде сердечно-сосудистых и колоректального рака
>Эксперты заключили, что ежедневное употребление в пищу 50 грамм мясной продукции повышает риск развития колоректального рака на 18%.
>Мясная продукция – это продукты из мяса, полученные посредством обработки (засолки, вяления, ферментации, копчения или других способов консервирования)
Ты пиздабол или долбоеб ?
Нахуя ты заявляешь, что КРАСНОЕ МЯСО это вредно и хуйня, а потом кидаешь исследование, допустим что оно правдивое, где сказано, что вредны МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ, а про КРАСНОЕ МЯСО, что оно ПОТЕНЦИАЛЬНО вредное
>Эксперты заключили, что ежедневное употребление в пищу 50 грамм мясной продукции повышает риск развития колоректального рака на 18%.
>Мясная продукция – это продукты из мяса, полученные посредством обработки (засолки, вяления, ферментации, копчения или других способов консервирования)
Ты пиздабол или долбоеб ?
Нахуя ты заявляешь, что КРАСНОЕ МЯСО это вредно и хуйня, а потом кидаешь исследование, допустим что оно правдивое, где сказано, что вредны МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ, а про КРАСНОЕ МЯСО, что оно ПОТЕНЦИАЛЬНО вредное
>Бургер это трансжиры
откуда в хорошем бургере взяться трансжирам?
>и насыщенные жиры
которые необходимы для синтеза тестостерона
>жаренное красное мясо, ассоциированное с заболеваниями вроде сердечно-сосудистых и колоректального рака
хотелось бы взглянуть на корреляцию
>быстрые углеводы
откуда в бургере быстрые углеводы?
а ещё в бургере из мяса куча витаминов и белка
>Манго - это куча полезной клетчатки и достаточно много витаминов и микроэлементов.
угу и (тадамс) быстрые углеводы, а ещё ты не написал, с какими заболеваниями "ассоциируется" манго
откуда в хорошем бургере взяться трансжирам?
>и насыщенные жиры
которые необходимы для синтеза тестостерона
>жаренное красное мясо, ассоциированное с заболеваниями вроде сердечно-сосудистых и колоректального рака
хотелось бы взглянуть на корреляцию
>быстрые углеводы
откуда в бургере быстрые углеводы?
а ещё в бургере из мяса куча витаминов и белка
>Манго - это куча полезной клетчатки и достаточно много витаминов и микроэлементов.
угу и (тадамс) быстрые углеводы, а ещё ты не написал, с какими заболеваниями "ассоциируется" манго
На всё что ты написал я уже отвечал другим людям в этом треде.
Не а, не отвечал. Например, ты не ответил, откуда ты взял, что мясо "ассоциируется" с какими-то там заболеваниями .
И ещё не написал пруфы, что потребление манго не коррелирует с теми же заболеваниями, что и заявленные тобой при потреблении красного мясо.
И ещё не написал, откуда взять тестостерон, если предлагаешь отказаться от ненасыщенных жиров.
И ещё ты мне не написал про альтернативы, например откуда взять белок не закидываясь при этом углеводами, кроме как из мяса?
Короче, почти ни на что ты не отвечал.
И ещё не написал пруфы, что потребление манго не коррелирует с теми же заболеваниями, что и заявленные тобой при потреблении красного мясо.
И ещё не написал, откуда взять тестостерон, если предлагаешь отказаться от ненасыщенных жиров.
И ещё ты мне не написал про альтернативы, например откуда взять белок не закидываясь при этом углеводами, кроме как из мяса?
Короче, почти ни на что ты не отвечал.
> Не а, не отвечал. Например, ты не ответил, откуда ты взял, что мясо "ассоциируется" с какими-то там заболеваниями .
Ищи лучше.
> И ещё не написал, откуда взять тестостерон, если предлагаешь отказаться от ненасыщенных жиров.
И про норму употребления ненасыщенных жиров тоже писал.
> И ещё ты мне не написал про альтернативы, например откуда взять белок не закидываясь при этом углеводами, кроме как из мяса?
И про это писал и ссылку давал.
> И ещё не написал пруфы, что потребление манго не коррелирует с теми же заболеваниями, что и заявленные тобой при потреблении красного мясо.
Единственное что не писал. И не планирую. Гипотеза по умолчанию - что две величины не связаны. Поэтому надо доказывать наличие корреляции, а не отсутствие. Если есть у тебя какие-то данные указывающие на то что коррелирует - предоставляй их. Я не обязан доказывать что занавески вызывают рак пищевода. Гипотеза по умолчанию, что не вызывает.
Может проблема не в том что я не пишу, а в том что ты хуёво читаешь?
Ищи лучше.
> И ещё не написал, откуда взять тестостерон, если предлагаешь отказаться от ненасыщенных жиров.
И про норму употребления ненасыщенных жиров тоже писал.
> И ещё ты мне не написал про альтернативы, например откуда взять белок не закидываясь при этом углеводами, кроме как из мяса?
И про это писал и ссылку давал.
> И ещё не написал пруфы, что потребление манго не коррелирует с теми же заболеваниями, что и заявленные тобой при потреблении красного мясо.
Единственное что не писал. И не планирую. Гипотеза по умолчанию - что две величины не связаны. Поэтому надо доказывать наличие корреляции, а не отсутствие. Если есть у тебя какие-то данные указывающие на то что коррелирует - предоставляй их. Я не обязан доказывать что занавески вызывают рак пищевода. Гипотеза по умолчанию, что не вызывает.
Может проблема не в том что я не пишу, а в том что ты хуёво читаешь?
>И про норму употребления ненасыщенных жиров тоже писал.
ты писал про норму, но не писал про тестостерон и как его взять из авокадо, ну будешь ты потреблять норму ненасыщенных жиров, но будешь ходить без тестостерона пришибленным с плохим самочувствием и чё?
это не здоровье
>Ищи лучше.
не писал, ты писал про возрастание риска конкретного вида рака на 18% при увеличенном ежедневном потреблении мяса но это риск не о чём, если бы речь шла хотя бы о сотнях или тысячах процентах риска, тогда можно было бы беспокоится
"ассоциация с раком" при настолько низком повышении риска явно не следует
>Единственное что не писал. И не планирую. Гипотеза по умолчанию - что две величины не связаны.
и в итоге, по факту, что потребление авокадо безопаснее мяса доказательств нет
ты писал про норму, но не писал про тестостерон и как его взять из авокадо, ну будешь ты потреблять норму ненасыщенных жиров, но будешь ходить без тестостерона пришибленным с плохим самочувствием и чё?
это не здоровье
>Ищи лучше.
не писал, ты писал про возрастание риска конкретного вида рака на 18% при увеличенном ежедневном потреблении мяса но это риск не о чём, если бы речь шла хотя бы о сотнях или тысячах процентах риска, тогда можно было бы беспокоится
"ассоциация с раком" при настолько низком повышении риска явно не следует
>Единственное что не писал. И не планирую. Гипотеза по умолчанию - что две величины не связаны.
и в итоге, по факту, что потребление авокадо безопаснее мяса доказательств нет
А еще в булке тонны сахара. Да и мясо там с кучей всякого не совсем полезного.
Да с чего ты это "без жиров" взял? Чел мне написал что бургеры полезнее манго. Я про манго и говорю. Это ж не значит, что одним манго надо питаться.
Ну ты же пишешь, что в бургере страшные насыщенные жиры, которые вообщето нужны. А ещё быстрые углеводы, как будто фруктоза это это не они. Суть в том, что бургер это более сбалансированный фавчик, чем манга, вот и всё.
А риски от жареного мяса выглядят стрёмно, если сравнивать с отсутсвием рисков вообще. А вот если сравнить жареное vs сырое. Или мясо vs полное отсутсвие мяса в рационе, то тут может интересно получиться.
А риски от жареного мяса выглядят стрёмно, если сравнивать с отсутсвием рисков вообще. А вот если сравнить жареное vs сырое. Или мясо vs полное отсутсвие мяса в рационе, то тут может интересно получиться.
Я пишу о траснжирах и насыщенных жирах. Трансжиры вредны. Насыщенные жиры вредны при превышении нормы в 10% от потребляемого.
Трансжиры не нужны вовсе.
Насыщенные жиры даже если не превышать норму не особо нужны, потому что они легко делаются организмом из ненасыщенных.
> Суть в том, что бургер это более сбалансированный фавчик, чем манга, вот и всё.
Если ты имеешь в виду баланс: одна часть вредная, другая часть полезная, то да, баланс. Но нахер такой баланс не нужен.
Трансжиры не нужны вовсе.
Насыщенные жиры даже если не превышать норму не особо нужны, потому что они легко делаются организмом из ненасыщенных.
> Суть в том, что бургер это более сбалансированный фавчик, чем манга, вот и всё.
Если ты имеешь в виду баланс: одна часть вредная, другая часть полезная, то да, баланс. Но нахер такой баланс не нужен.
Так же как связь твоей руки с телом не даёт ей гнить - течение соков с питательными веществами и газами.
"Здоровая пища"... тогда уж Тик Ток мазафака. Обезжиренный "творог" вам в печень...
Полезно то, что в рот полезло (не в этом смысле, извратюга).
А серьезно - то для каждого индивидуума полезной будет своя, индивидуальная диета.
Если ты - не диетолог-нутрициолог с многолетним стажем, то и нехуй заморачиваться, а тем более ебать мозги другим. Жричодали, блин.
А иногда - так вообще все можно, что захочется. Раз-два в месяц, например.
А серьезно - то для каждого индивидуума полезной будет своя, индивидуальная диета.
Если ты - не диетолог-нутрициолог с многолетним стажем, то и нехуй заморачиваться, а тем более ебать мозги другим. Жричодали, блин.
А иногда - так вообще все можно, что захочется. Раз-два в месяц, например.
То есть если ты не диетолог-нутрициолог с многолетним стажем, то не стоит давать советы о том как правильно питаться?
Тогда логичный вопрос: Ты вот даёшь советы как правильно питаться. Ты диетолог-нутрициолог с многолетним стажем?
Тогда логичный вопрос: Ты вот даёшь советы как правильно питаться. Ты диетолог-нутрициолог с многолетним стажем?
Где я даю советы?
Описываю охуенную пользу одного продукта и вред другого?
Описание ПРИНЦИПОВ - не есть конкретные советы о пользе одного продукта и вреде другого.
Есть нюансы, так сказать.
Вот когда ты меня поймаешь на фразе типа "Шевехунька очень полезна, так как содержит мегатонну хрюканита глатрия, много хрелка и является кладезем бурагозинов" - тогда твоё возражение подействует.
Описываю охуенную пользу одного продукта и вред другого?
Описание ПРИНЦИПОВ - не есть конкретные советы о пользе одного продукта и вреде другого.
Есть нюансы, так сказать.
Вот когда ты меня поймаешь на фразе типа "Шевехунька очень полезна, так как содержит мегатонну хрюканита глатрия, много хрелка и является кладезем бурагозинов" - тогда твоё возражение подействует.
> Описание ПРИНЦИПОВ - не есть конкретные советы о пользе одного продукта и вреде другого.
Есть нюансы, так сказать.
То что советы не конкретные не отменяет того что это советы.
А "ешь всё что хочется" - это весьма конкретный совет. Принципиально не отличается от совета - "Ешьте только белки". Здесь же тоже нет конкретных продуктов - белки они много где.
И "Если ты - не диетолог-нутрициолог с многолетним стажем, то и нехуй заморачиваться" тоже совет. Ты советуешь людям как поступать. Кто-то считает, что и фрагментарных знаний достаточно, но ты советуешь не полагаться на фрагментарные знания. Чем не совет?
И "для каждого индивидуума полезной будет своя, индивидуальная диета." тоже совет. Кто-то считает, что вполне применимы диеты по общим принципам. Ты же им говоришь - вы не правы, и советуешь придерживаться индивидуальной диеты.
Ты раздаёшь советы но не осознаёшь этого и называешь советы другими словами.
Есть нюансы, так сказать.
То что советы не конкретные не отменяет того что это советы.
А "ешь всё что хочется" - это весьма конкретный совет. Принципиально не отличается от совета - "Ешьте только белки". Здесь же тоже нет конкретных продуктов - белки они много где.
И "Если ты - не диетолог-нутрициолог с многолетним стажем, то и нехуй заморачиваться" тоже совет. Ты советуешь людям как поступать. Кто-то считает, что и фрагментарных знаний достаточно, но ты советуешь не полагаться на фрагментарные знания. Чем не совет?
И "для каждого индивидуума полезной будет своя, индивидуальная диета." тоже совет. Кто-то считает, что вполне применимы диеты по общим принципам. Ты же им говоришь - вы не правы, и советуешь придерживаться индивидуальной диеты.
Ты раздаёшь советы но не осознаёшь этого и называешь советы другими словами.
Отличный комментарий!