Живи долго, вот и весь секрет.
29.06.2021, 13:30
6.PROFIT
Угу, превратится в мумию отказавшись от всего кроме корешков и орехов которые выводят с тебя всю влагу и бальзамируют изнутри.
Там еще самоудушиться надо иначе бальзамирование растянется.
Ты молодой видать, всё тебе не йметься (с)
Древний рецепт!
Секрет долголетия раскрыт! Надо всего лишь...
...не помогло Путину, в отличие от простого хряща, который...
Не пить, не курить, не жрать сахар в любом виде, немного заниматься спортом (без фанатизма), избегать канцерогенов в любом виде - поможет избежать рукотворных болячек, но возможные проблемы с генетикой и просто случайные случаи, приводящие к смерти никто не отменял. Тьфу, да что это я такое занудное несу?
Да да, именно, плохой сон приводит к стрессу и скачку инсулина в крови.
Дак как без сахара-то? Скажи еще пива не пить ::(
Ага, пивасик(этанол) не только повышает риск цирроза печени, но и ещё является канцерогеном (а именно продуктом метаболизма этанола в печени является ацетальдегид - вот это канцероген), что может привести к онкологии этой самой печени.
Говорят, что раньше люди жили меньше. И не было у них возможности каждый месяц пробовать новое импортное пиво за 70 рублей поллитра. У меня есть!
Лан, тогда пей
Организм синтезирует глюкозу(сахар) из белков и жиров в необходимых ему количествах, физиологической потребности употреблять СТОЛОВЫЙ и ДОБАВЛЕННЫЙ сахар у него нет, хорошо когда этот сахар(углеводы) есть в овощах и фруктах вместе с клетчаткой, тогда он переваривается медленно и без сильных скачков сахара и инсулина в крови как в случае с искусственно добавленным в продукты и обычной сахарозой.
Жуткие порывы есть сладкое случаются из-за привычки и зависимости от этого самого сахара, если откажешься от сахарозы(столового сахара) , добавленного в продукты(практически любые произведённые промышленно продукты), подсластителей и (!) крахмала(тоже сахар, т. е. глюкоза - если что, белая мука это чистый крахмал), то уже в течение пары недель по отношению к сахару ничего не будешь чувствовать, а питаться лучше сразу сытно - практически любые натуральные продукты, то есть овощи и животные продукты в виде мяса, яиц и молочных изделий и прочего, тогда сытость будет сохраняться дольше и перекусить лишней зефиркой или конфетой желания не будет.
будет (как минимум в моем случае), я вообще отказалась от сахара и конфет на месяц, но потом все же начала есть конфеты, но уже в разы меньше. максимум одну в 2-3 дня. Хотя от сахара вообще отвыкла, чай\кофе с сахаром вообще уже не могу пить, слишком сладким чувствуется.
> Организм синтезирует глюкозу(сахар) из белков и жиров в необходимых ему количествах
в точности до наоборот. синтезировать - это собрать из простых частей что-то сложное. а тут полисахариды (та же клетчатка), разбираются на всякую моносахаридную мелочь, в том числе глюкозу. потом с помощью энергии в виде АТФ, полученной от расщепления глюкозы, собираются белки, и из ферментированных производных глюкозы синтезируются жиры. поэтому сладкоежки часто жирные - организм запасает впрок энергию, которую не успел потратить
видимо, имелось в виду, что организм получает простые сахара из жиров. а из белков глюкозу никак не получить, потому что белки состоят из аминокислот. change my mind
> физиологической потребности употреблять СТОЛОВЫЙ и ДОБАВЛЕННЫЙ сахар у него нет
как это нет? это ж готовый источник энергии, который толком даже не надо переваривать - бери, да вкидывай в кровь. поэтому он такой вкусный: затрат мало, профита много
в точности до наоборот. синтезировать - это собрать из простых частей что-то сложное. а тут полисахариды (та же клетчатка), разбираются на всякую моносахаридную мелочь, в том числе глюкозу. потом с помощью энергии в виде АТФ, полученной от расщепления глюкозы, собираются белки, и из ферментированных производных глюкозы синтезируются жиры. поэтому сладкоежки часто жирные - организм запасает впрок энергию, которую не успел потратить
видимо, имелось в виду, что организм получает простые сахара из жиров. а из белков глюкозу никак не получить, потому что белки состоят из аминокислот. change my mind
> физиологической потребности употреблять СТОЛОВЫЙ и ДОБАВЛЕННЫЙ сахар у него нет
как это нет? это ж готовый источник энергии, который толком даже не надо переваривать - бери, да вкидывай в кровь. поэтому он такой вкусный: затрат мало, профита много
>> синтезировать - это собрать из простых частей что-то сложное
> Определение синтеза:
а: композиция или комбинация частей или элементов, образующих единое целое;
b: производство вещества путем объединения химических элементов, групп или более простых соединений или путем разложения сложных соединений.
Ответ: пункт "b".
>> а тут полисахариды (та же клетчатка), разбираются на всякую моносахаридную мелочь
> То, что полисахариды разбираются на составные части это верно, только клетчатка это тип полисахарида, который не разбирается на составные части в нашем организме, а лишь проходит по ЖКТ замедляя всасывание остальных перевариваемых нутриентов и подкармливая кое-какие полезные бактерии в конце толстой кишки.
(https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/)
>> а из белков глюкозу никак не получить
> Глюконеогенез.
>> как это нет? это ж готовый источник энергии, который толком даже не надо переваривать - бери, да вкидывай в кровь. поэтому он такой вкусный: затрат мало, профита много
>Имеется в виду, что в этом нет необходимости, так как глюкоза может быть получена из других источников.
> Определение синтеза:
а: композиция или комбинация частей или элементов, образующих единое целое;
b: производство вещества путем объединения химических элементов, групп или более простых соединений или путем разложения сложных соединений.
Ответ: пункт "b".
>> а тут полисахариды (та же клетчатка), разбираются на всякую моносахаридную мелочь
> То, что полисахариды разбираются на составные части это верно, только клетчатка это тип полисахарида, который не разбирается на составные части в нашем организме, а лишь проходит по ЖКТ замедляя всасывание остальных перевариваемых нутриентов и подкармливая кое-какие полезные бактерии в конце толстой кишки.
(https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/)
>> а из белков глюкозу никак не получить
> Глюконеогенез.
>> как это нет? это ж готовый источник энергии, который толком даже не надо переваривать - бери, да вкидывай в кровь. поэтому он такой вкусный: затрат мало, профита много
>Имеется в виду, что в этом нет необходимости, так как глюкоза может быть получена из других источников.
> Ответ: пункт "b".
демагогия. в обычном смысле синтез это именно получение сложных веществ из простых. глюкоза это источник энергии, для формирования белков и жиров, а не наоборот. по крайней мере в обычных условиях достатка в организме всех необходимых веществ
> клетчатка это тип полисахарида, который не разбирается на составные части в нашем организме
аргумент принимается, пример был неудачный. для дальнейшего обсуждения предлагаю взять крахмал
> Глюконеогенез
с одной стороны да, там участвуют остатки аминокислот, так что принимаю частично. с другой стороны, это энергозатратный процесс. что делает его не релевантным теме, ибо сахар мы едим для получения энергии. глюконеогенез актуален при голодании и нагрузках, и глюкоза, произведенная таким путем явно не пойдет на энергитические нужды
>Имеется в виду, что в этом нет необходимости, так как глюкоза может быть получена из других источников
о том и речь: организму гораздо проще получать готовый источник энергии на входе, чем тратить энергию на переваривание с разложением более сложных соединений или на производство глюкозы внутри
демагогия. в обычном смысле синтез это именно получение сложных веществ из простых. глюкоза это источник энергии, для формирования белков и жиров, а не наоборот. по крайней мере в обычных условиях достатка в организме всех необходимых веществ
> клетчатка это тип полисахарида, который не разбирается на составные части в нашем организме
аргумент принимается, пример был неудачный. для дальнейшего обсуждения предлагаю взять крахмал
> Глюконеогенез
с одной стороны да, там участвуют остатки аминокислот, так что принимаю частично. с другой стороны, это энергозатратный процесс. что делает его не релевантным теме, ибо сахар мы едим для получения энергии. глюконеогенез актуален при голодании и нагрузках, и глюкоза, произведенная таким путем явно не пойдет на энергитические нужды
>Имеется в виду, что в этом нет необходимости, так как глюкоза может быть получена из других источников
о том и речь: организму гораздо проще получать готовый источник энергии на входе, чем тратить энергию на переваривание с разложением более сложных соединений или на производство глюкозы внутри
Ты победил.
Можно пример, когда какая-нибудь ЗОЖеблядь дотянула до возраста хотябы Черчилля?
А вот про самого старого человека в мире:
Образ жизни Жанны Кальман
Исследователи отмечали, что Кальман не вела здоровый образ жизни: в течение 95 лет она курила, а бросила курить лишь в 117-летнем возрасте, после операции[4]. По её словам, она сделала это, так как из-за почти полной потери зрения не могла прикурить самостоятельно, а просить кого-то ей было неудобно[24]...
Многие французы в шутку говорили, что причиной долголетия Кальман была её диета: она съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино...
А вот про самого старого человека в мире:
Образ жизни Жанны Кальман
Исследователи отмечали, что Кальман не вела здоровый образ жизни: в течение 95 лет она курила, а бросила курить лишь в 117-летнем возрасте, после операции[4]. По её словам, она сделала это, так как из-за почти полной потери зрения не могла прикурить самостоятельно, а просить кого-то ей было неудобно[24]...
Многие французы в шутку говорили, что причиной долголетия Кальман была её диета: она съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино...
Чет я среди долгожителей как-то ЗОЖников не наблюдаю особо. Может причина в другом?
Понятно, что если ты будешь ужираться в говно, переедать пересаливать, и т.д. то здоровье ты себе подпортишь, но я совершенно уверен, что на состояние человеческой тушки куда сильнее влияют экология и стресс.
Понятно, что если ты будешь ужираться в говно, переедать пересаливать, и т.д. то здоровье ты себе подпортишь, но я совершенно уверен, что на состояние человеческой тушки куда сильнее влияют экология и стресс.
Влияет все.
Факторов слишком много чтобы говорить что на кого и как повлияет. Тем более когда один и тот же продукт может полезно сказаться на каком-то органе и в то же самое время калечить другой.
Ты ЗОЖников не наблюдаешь? Ну так и ребят которые любят бухнуть каждые выходные и любителей скурить 10-20 сигарет в день, а именно столько в среднем курит большинство тех кто увлекается табачными изделиями, я тоже не наблюдаю.
Подозреваю что телу нужна "золотая середина", чтобы оно и не убивалось и в то же самое время не раскисало от расслабона.
Факторов слишком много чтобы говорить что на кого и как повлияет. Тем более когда один и тот же продукт может полезно сказаться на каком-то органе и в то же самое время калечить другой.
Ты ЗОЖников не наблюдаешь? Ну так и ребят которые любят бухнуть каждые выходные и любителей скурить 10-20 сигарет в день, а именно столько в среднем курит большинство тех кто увлекается табачными изделиями, я тоже не наблюдаю.
Подозреваю что телу нужна "золотая середина", чтобы оно и не убивалось и в то же самое время не раскисало от расслабона.
Ошибка выжившего. На одного такого курящего и пьющего долгожителя (небось каждый слышал это "да у меня дед пил курил с 15 лет и дожил до 100 лет")приходится 10000 тех, кто сдох лет в 60. Статистика говорит, что те же некурящие люди в среднем живут дольше и здоровей, во некоторых странах даже медстраховка для них стоит меньше, так как они меньше нагружают систему здравоохранения.
Я не агитирую пить/курить/ругаться матом, а говорю о том, что этот фактор влияет на продолжительность жизни куда меньше, чем стресс и дерьмовая экология. Понятно, что злоупотребление чем угодно подрывает здоровье, будь то алкоголь, кофеин, соль, сахар или спорт, но вот вопрос: кто проживет долше - челябинский зожник, регулярно стрессующий на работе, или рыбак на Родосе, курящий и периодически пропускающий стакан вина после рыбалки?
>> всё является в той или иной степени канцерогеном
Не понял что имеется ввиду под "всё". Примеры канцерогенов можно почитать на той же вики и их там не то чтобы очень много, по крайней мере избегать большинства из них под силу почти каждому.
Не понял что имеется ввиду под "всё". Примеры канцерогенов можно почитать на той же вики и их там не то чтобы очень много, по крайней мере избегать большинства из них под силу почти каждому.
И жил он долго и несчастливо.
- Иван Изральевич, а правда что женатые мужчины живут дольше холостых?
- Дольше, мучительно дольше.
- Дольше, мучительно дольше.
И жили они долго и счастливо. 1 год счастливо и 50 лет долго.
Опять цитаты джейсона стетхема
Тренироваться смертельным приемам, убивать стреляющих в тебя охранников на постах и потерять семью?
