Господа качки, поясните дрищу, что он реально качает?)
29.07.2016, 07:03
Чего именно добивается этот мужик не знаю, но примерно такие упражнения есть для статического напряжения мышц шеи в лечебной физкультуре. Я себе шею качал так, когда получил смешение позвонков на тренировке. Аккуратно прикладывал себе ладони на затылок и 10-15 секунд давил на голову вперёд и напрягал мышцы шеи противодействуя давлению, чтобы голова не двигалась и постепенно накачал мышцы, которые держат позвонки.
Нет. На шею есть простые упражнения тренажеры там не нужны, даже опасны.
