Майк Тайсон часто выполнял тренировку "шейный мост", чтобы увеличить свою шею до 20 дюймов. Он выполнял 200-500 мостиков для шеи, как спереди, так и сзади, чтобы укрепить все стороны шеи, а также использовал шейный жгут с дополнительным весом для сгибания и разгибания.
