20 дюймов? Пол метра шеи?
15.12.2024, 08:23
Гугл говорит, что обхват шеи был как раз ~50 см
делай так и шея болеть не будет
чтоб амартизировать попадания в жбан. И мозги как мячик в стиральной машине не колотились в черепе =) ну и в целом мощный мышечный корсет та такой и без того крепкой и совершенно не нужной части тела как шея весьма не плохое подспорие от я всяких артрозов грыж протрузий и вороха всевозможных защемлений.
"чтоб амартизировать попадания в жбан. И мозги как мячик в стиральной машине не колотились в черепе"
Ну с точки зрения механики, максимально жесткий мышечный корсет шеи как раз наоборот препятствует амортизации удара. Условно-неподвижная шея как раз-таки способствует тому, чтобы вся энергия удара ушла в череп и отклонения/поворота шеи, выступающую тут "подвеской" просто не будет.
Но по одной из теорий, резкий поворот шеи может быть причиной нарушения работы аксонов и последующей потере сознания(нокаут). Так что да, защита для шеи очень важна. Не говоря уже о том, что травмирование шейных позвонков для спортсмена может быть куда опаснее того же сотрясения с точки зрения последствий.
Втрое -- наоборот. Шея для прокачки не очень приспособлена.
То есть, для мышц спины это верно -- хорошая прокачка уменьшает риск многих проблем (впрочем, без комплексной гимнастики и умеренной растяжки на гибкость, увеличивает риск других).
Но для шеи это не верно. Вот такая накачка шеи нужна боксерам и борцам для действий на ринге, но здоровье шеи она уменьшает.
То есть, для мышц спины это верно -- хорошая прокачка уменьшает риск многих проблем (впрочем, без комплексной гимнастики и умеренной растяжки на гибкость, увеличивает риск других).
Но для шеи это не верно. Вот такая накачка шеи нужна боксерам и борцам для действий на ринге, но здоровье шеи она уменьшает.
Чтобы выёбываться
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
