Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день достаточно 12-14 часов сна. Время суток С 19 до 20 С 20 до21 С 21 до 22 С 22 до 23 С 23 до 24 С 0 до 1 С 1 до 2 С 2 до 3 С 3 до 4 С 4 до 5 С 5