Они без муки.
Это не омлет УГАШЕНЫЙ ОБ ДЕРЕВО!
А чего тут карательного?
Они без муки.
Это не омлет УГАШЕНЫЙ ОБ ДЕРЕВО!
слегка - это жрать сахар ложкой, а тут может и мозг вырубиться
Жирные вздохи сожаления
И чайку - как в гостях - с четырьмя ложечками сахара
А че сразу переживать о сахаре, может всё это сделано на подсластителях. Есть же всякие спортивные батончики "no sugar added", типа с шоколадом, но вместо сахара там мальтоза какая-нибудь или типа того
Мальтоза очень плохой заменитель сахара с точки зрения диетологии и диабета.
Ну хз, каждому своё наверное. Мне, например, не хочется употреблять эти банточики больше одной штуки в день. Я их ем только потому что это легкий перекус, и по составу там много протеина и мало калорий. Если сравнивать их с обычным сникерсом, то сникерс по вкусу гораздо слаще и приторнее. Хотя в целом подсластители на вкус для меня более мерзкие, чем просто сахар. Я за то, чтоб не заменять, а просто соблюдать меру - захотелось сладкого, съел чуть-чуть сахара и успокоился. Если во всём знать меру, тогда ничего не случится.
От сахара, кстати, можно отвыкнуть, если ограничить его в рационе - 1й месяц ломки, а потом уже и самому не захочется. Если совсем от него отказаться, дефицита глюкозы не будет, она через всякие фрукты-овощи все равно попадет в организм. Еще и вкусовые рецепторы станут чувствительнее, и даже обыкновенное яблоко будет казаться слаще, чем раньше.
Сам по себе сахар не вреден, плохо то, что на него подсаживаются и хавают тоннами, от чего у многих возникает профицит калорий и ожирение. Но человек сам принимает решение, бороться с привычками или поддаться им. Так что, как говорится, "всё в наших руках".
От сахара, кстати, можно отвыкнуть, если ограничить его в рационе - 1й месяц ломки, а потом уже и самому не захочется. Если совсем от него отказаться, дефицита глюкозы не будет, она через всякие фрукты-овощи все равно попадет в организм. Еще и вкусовые рецепторы станут чувствительнее, и даже обыкновенное яблоко будет казаться слаще, чем раньше.
Сам по себе сахар не вреден, плохо то, что на него подсаживаются и хавают тоннами, от чего у многих возникает профицит калорий и ожирение. Но человек сам принимает решение, бороться с привычками или поддаться им. Так что, как говорится, "всё в наших руках".
Любой подсластитель хуже сахара, когда сладость попадает на язык, выброс инсулина всё равно происходит. Если чрезмерно их употреблять, постепенно разовьется инсулинорезистентность. Поэтому самый лучший вариант это вообще отказаться от сладкого.
А так всё вредно, жить вообще вредно, от этого умирают. Обычно те, у кого есть чувство меры, менее подвержены всяким диабетам и ожирениям. Статистически, человек, съедающий 1 конфетку в день, проживет дольше и качественней, чем те, кто съедают пол кило конфет в день. Хотя, умереть можно и от другого...
А так всё вредно, жить вообще вредно, от этого умирают. Обычно те, у кого есть чувство меры, менее подвержены всяким диабетам и ожирениям. Статистически, человек, съедающий 1 конфетку в день, проживет дольше и качественней, чем те, кто съедают пол кило конфет в день. Хотя, умереть можно и от другого...
Во первых инсулин выделяется когда специальный белок переносит из крови глюкозу при повышении её концентрации в бета клетки поджелудочной железы, а не когда на языке чувствуется сладость.
Во вторых подсластители нормально заменяющие глюкозу нормально её и заменяют, а в мальтозе глюкозы в два раза больше чем в сахаре. сахароза это глюкоза + фруктоза, которая большей частью разлагается и выводится из организма, а мальтоза это две глюкозы, к тому же менее сладкая чем сахароза так что для той же сладости её нужно больше, а для того же повышения глюкозы в крови меньше.
Во вторых подсластители нормально заменяющие глюкозу нормально её и заменяют, а в мальтозе глюкозы в два раза больше чем в сахаре. сахароза это глюкоза + фруктоза, которая большей частью разлагается и выводится из организма, а мальтоза это две глюкозы, к тому же менее сладкая чем сахароза так что для той же сладости её нужно больше, а для того же повышения глюкозы в крови меньше.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!