А коленям то...
05.06.2024, 10:02
похуй
теневая гравитация убивает слишком умных.
Он ещё и весит килограм 15. Взрослому человеку пизда бы пришла, говорю как прыгавший на батуте.
А, так вот как он начинал тренироваться...
Пришлось воспользоваться читами и сменить расу.
Он в России куда сложнее?
Империум?
~
showracemenu
showracemenu
Поищи кадочниковцев. У них система падений самая прошаренная, и вот примерно до такого можно довести.
Сначала учишься медленно прокатываться из положения сидя, и "сползая" с бревна (препятствие на уровне пояса. Впрочем обычно с партнером по очереди, один стоит наклонившись, ты через него поперек спины "прокатываешься"). Потом из положения стоя, потом с небольшим прыжком вперед, прыжком через препятствие, вбок, назад и т.д. Я доходил до этапа, когда виснешь стопами на турнике, свешиваешься вниз, что бы руки не дотягивались до пола, и "соскальзываешь". В принципе, будет то, что на гифке. В прыжке так не делал, травма спины не позволяет.
А, нюанс -- это все нас учили на твердом полу, в обычном спортзале. Без матов.
Собственно, это меня в свое время и впечатлило -- я пришел после дзюдо и айкидо. И там и там "падать" вроде как учили, на матах. Стандартная прокатка "полуколесом", или набок, с хлопком ладони. Собственно, как и во всех восточных. Я тогда еще пробовал так падать на твердом -- больно, кости отшибает. Спрашивал у тренеров -- в ответ "ну, это со временем, накатывать надо".
А вот у русбоистов этот момент гораздо продуманнее. Там момент падения разбит на пять этапов, просто нужно их постепенно разучить и согласовать. Зато потом падаешь куда угодно и как угодно.
Не за день, но за 3-4 месяца вполне можно освоить.
Второй вариант -- паркур. Но там тренеры раз на раз, и у них подход уж больно травматичный, постоянно что-то себе ломают.
Сначала учишься медленно прокатываться из положения сидя, и "сползая" с бревна (препятствие на уровне пояса. Впрочем обычно с партнером по очереди, один стоит наклонившись, ты через него поперек спины "прокатываешься"). Потом из положения стоя, потом с небольшим прыжком вперед, прыжком через препятствие, вбок, назад и т.д. Я доходил до этапа, когда виснешь стопами на турнике, свешиваешься вниз, что бы руки не дотягивались до пола, и "соскальзываешь". В принципе, будет то, что на гифке. В прыжке так не делал, травма спины не позволяет.
А, нюанс -- это все нас учили на твердом полу, в обычном спортзале. Без матов.
Собственно, это меня в свое время и впечатлило -- я пришел после дзюдо и айкидо. И там и там "падать" вроде как учили, на матах. Стандартная прокатка "полуколесом", или набок, с хлопком ладони. Собственно, как и во всех восточных. Я тогда еще пробовал так падать на твердом -- больно, кости отшибает. Спрашивал у тренеров -- в ответ "ну, это со временем, накатывать надо".
А вот у русбоистов этот момент гораздо продуманнее. Там момент падения разбит на пять этапов, просто нужно их постепенно разучить и согласовать. Зато потом падаешь куда угодно и как угодно.
Не за день, но за 3-4 месяца вполне можно освоить.
Второй вариант -- паркур. Но там тренеры раз на раз, и у них подход уж больно травматичный, постоянно что-то себе ломают.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
