зачастую депрессующие челики считают себя недостойными друзей и поступают так, чтобы отвадить оных. Поэтому они поступают так не потому что ненавидят друзей, а потому что ненавидят себя. И вариант перетерпеть и войти в положение не сработает, а нужна именно что поддержка.
Если войти в положение и стоически относится к этим тригерам, оставаясь рядом не вариант, тогда что может считаться поддержкой в таком положении?
Челик будет намеренно стараться низвергнуть себя до самого большого неудачника в мире и не заслуживающего жить, и задача друзьяшек не дать ему так думать. Подбадривать, не забывать о нем (звонить или писать) и чтобы челик знал это. Даже если на все приглашения он скажет нет, все равно продолжать его звать. Потому что если перестать это делать или как раз меньше обращать внимания на челика, это укрепит его в мыслях, что он никому не нужное говно не заслуживающий ничего хорошего, в том числе и друзей. Суть не в том, пойдет он или нет, а в том, что его позвали. Это важно знать для челика.
Ну а по поводу что челик выльет на вас ушат говна. Да, это так и стоит относиться к этому как к капризам ребенка. То есть не придавать значения. Он будет делать это специально, чтобы заставить вас его ненавидеть, тем самым укрепив свои убеждения что он мудак, не являясь им.
Но это все для тех, кто очень любит челика и держится за него. В другом случае можно просто потакать челику в самобичевании, дождаться пока он не загонит сам себя на дно депры и не вскроется. Тогда можно будет взять его аккаунт в стим.
Ну а по поводу что челик выльет на вас ушат говна. Да, это так и стоит относиться к этому как к капризам ребенка. То есть не придавать значения. Он будет делать это специально, чтобы заставить вас его ненавидеть, тем самым укрепив свои убеждения что он мудак, не являясь им.
Но это все для тех, кто очень любит челика и держится за него. В другом случае можно просто потакать челику в самобичевании, дождаться пока он не загонит сам себя на дно депры и не вскроется. Тогда можно будет взять его аккаунт в стим.
а ты думаешь с кого я пишу. Азатот-то он все видит.
а это уже у каждого индивидуально. так что, как раз показывает насколько люди друг другу близки.
Я, например, ни с кем не срался, а просто оборвал почти все контакты - пара человек продолжали раз в пару дней (или недель) присылать мемасики и спрашивать что как. Мне этого хватило, чтобы поддерживать с ними минимальный контакт.
А все остальные пошли нахуй, потому что появились через полгода и выдали что-то типа: "давно не виделись, давай ты всё организуешь и мы хорошо посидим. я снова буду ныть о том, как все кроме меня мудаки, а ты послушаешь". Вот это не сработало, хуёвая поддержка.
Я, например, ни с кем не срался, а просто оборвал почти все контакты - пара человек продолжали раз в пару дней (или недель) присылать мемасики и спрашивать что как. Мне этого хватило, чтобы поддерживать с ними минимальный контакт.
А все остальные пошли нахуй, потому что появились через полгода и выдали что-то типа: "давно не виделись, давай ты всё организуешь и мы хорошо посидим. я снова буду ныть о том, как все кроме меня мудаки, а ты послушаешь". Вот это не сработало, хуёвая поддержка.
Хах, а сразу не "Дай денег, кстати привет!"?
Как человек с биполяркой могу заверить, что скорее всего она посралась со всеми находясь в (гипо-)маниакальном состоянии (в депрессивной фазе обычно просто нет сил продолжать общение в какой-либо форме). Не совсем уместно говорить про токсичность в данном контексте, потому что в (гипо-)маниакальном состоянии тебя просто аццки кроет. Тебя может нереально выбесить и вывести из себя любая незначительная фигня. Алсо в этом состоянии уменьшается критичность к своим действиям и поступкам, тебе не кажется что это ты агрессивный долбоёб, тебе кажется что это вот эти уёбки просто ну ваще уёбки и заслуживают всё то дерьмо что ты на них вылил. Потом когда фаза проходит, приходит раскаяние... Я так, например, недавно тотально разосрался с подругой, с которой общались 6 лет, из-за того что она в клуб опаздывала. Депрессивная фаза - гавно, но и маниакальная не такая приятная как кажется.
А на текущий момент ты контролируешь свое состояние, путем принятия колес/сеансов у психа и тд, я сильно не шарю, но любопытно очень насколько высок риск перехода в такие состояния, если ты их контролируешь, типо можно ли вообще в них не входить или раз уж есть диагноз, как бы не старался, рано или поздно накроет?
Биполярное аффективное расстройство само по себе не лечится, но медикаментозно можно снизить выраженность маниакальной и депрессивной фазы. Принимаются стабилизаторы настроения (нормотимики), чаще всего это соли лития. Иногда добавляются антидепрессанты (у них довольно особенное воздействие на биполярников) и нейролептики. Сеансами психотерапии/пиздежа с психологом состояние к лучшему не исправляется, в основном это исключительно пожизненный приём лекарств до гипотетически существующего состояния ремиссии. Иногда ещё добавляют когнитивно-поведенческую терапию поверх приёма медикаметов, но это по желанию.
Контролировать состояние/фазы невозможно, можно только снижать их воздействие (тем же литием например) и/или морально готовиться к их наступлению. Нельзя решить какая у тебя будет фаза или будешь ли ты в неё входить или нет, всё равно накроет. Из-за того что в моей крови неплохо так накопился литий, я сейчас себя чувствую довольно нейтрально. Наверное так себя чувствуют обычные люди, лол? В целом я периодически ощущаю воздействие маниакальной и депрессивной фазы в форме стойких изменений настроения, не связанных с тем что у меня происходит в жизни, но уже не так сильно, как это было без лечения. Фазы меняются спонтанно, чаще всего чередуются друг за другом, но у них есть некоторая длительность. Например у меня депрессивная фаза обычно длится где-то 2-2,5 месяца, а маниакальная 2-3 недели.
Сорямба за многабукаф, просто сложная тема, не знаю как описать короче.
Контролировать состояние/фазы невозможно, можно только снижать их воздействие (тем же литием например) и/или морально готовиться к их наступлению. Нельзя решить какая у тебя будет фаза или будешь ли ты в неё входить или нет, всё равно накроет. Из-за того что в моей крови неплохо так накопился литий, я сейчас себя чувствую довольно нейтрально. Наверное так себя чувствуют обычные люди, лол? В целом я периодически ощущаю воздействие маниакальной и депрессивной фазы в форме стойких изменений настроения, не связанных с тем что у меня происходит в жизни, но уже не так сильно, как это было без лечения. Фазы меняются спонтанно, чаще всего чередуются друг за другом, но у них есть некоторая длительность. Например у меня депрессивная фаза обычно длится где-то 2-2,5 месяца, а маниакальная 2-3 недели.
Сорямба за многабукаф, просто сложная тема, не знаю как описать короче.
Они бы может и рады тебя поддержать, но в депрессии трудно вообще оставаться сколько нибудь социальным, сил для этого просто нет. Если тебя кто-то и приглашает потусоваться и провести вместе время - ты сам отказываешься. А потом и приглашать перестают.
Вообще в большом городе легко потеряться в самом себе, закрыться в скорлупе из тревог. Есть квартирка, из которой не особо хочется вылезать. Твои друзья и родственники на другом конце города, или вообще в другом городе.
В конце-концов настает момент, что понимаешь - тебя спасти может только врач и медикаментозная помощь. Но в условиях пост-совка, где признаться что у тебя какие то проблемы с башкой - это поставить крест на своей жизни и карьере.
Вообще в большом городе легко потеряться в самом себе, закрыться в скорлупе из тревог. Есть квартирка, из которой не особо хочется вылезать. Твои друзья и родственники на другом конце города, или вообще в другом городе.
В конце-концов настает момент, что понимаешь - тебя спасти может только врач и медикаментозная помощь. Но в условиях пост-совка, где признаться что у тебя какие то проблемы с башкой - это поставить крест на своей жизни и карьере.
в деревне это тоже вполне работает даже если до родных пройти двести метров.
Да не обязательно даже 200 метров, вы можете жить в одном доме. При том зачастую родные и являются причиной твоей депрессии
В одном доме в смысле в одной многоэтажке в разных квартирах
Ну хоть в разных, уже хорошо. Я чет вернулся в дом детства, пожил полгожика, и уже шипеть на всех мимо проходящих охота и стульями кидать.
Хах, я ваще живу с родаками, в комнате которая является коридором между всеми остальными.
Скоро буддийские монахи будут спрашивать меня, как достичь такого терпения как у меня...
Скоро буддийские монахи будут спрашивать меня, как достичь такого терпения как у меня...
И там тоже, верно. Но если у тебя в окружении есть неравнодушный человек (не важно, друг или родственник), общаясь с тобой чаще - у него больше шансов заметить что-то не ладное. Хотя с годами мы все учимся скрывать свои эмоции все лучше и лучше.
Иногда достаточно того, чтобы просто кто- то проявил человеческое участие. Несколько лет назад, когда были на работе неприятности с реорганизацией, когда не понятно было что будет, и как потом искать новую, потому что специализация была специфическая, а дом делил с человеком, к которому не хотелось возвращаться - накрыло чернухой так, что организм начал сыпаться, то рези в желудке, то зубы крошатся, то тяжелый грипп. И в одно утро, поехал на работу и - просто потерял в автобусе сознание. Очухиваюсь - меня усадили, кто-то нашел нашатырь, кто-то искал у себя в сумке валидол или что то подобное. Отмахался, говорю все норм уже. И все равно в толпе нашелся человек, который сказал - не, фиг тебя знает, давай лучше провожу до работы, так надежнее. И проводил, и телефон оставил - сказал обязательно напиши что домой добрался и все ок.
Просто чужой человек, с улицы, которому я никто, проявил без всякой причины или корысти больше сочувствия и участия, чем мои близкие люди. И это дало силы и мотивацию потом доползти до врача и заняться здоровьем.
Иногда достаточно того, чтобы просто кто- то проявил человеческое участие. Несколько лет назад, когда были на работе неприятности с реорганизацией, когда не понятно было что будет, и как потом искать новую, потому что специализация была специфическая, а дом делил с человеком, к которому не хотелось возвращаться - накрыло чернухой так, что организм начал сыпаться, то рези в желудке, то зубы крошатся, то тяжелый грипп. И в одно утро, поехал на работу и - просто потерял в автобусе сознание. Очухиваюсь - меня усадили, кто-то нашел нашатырь, кто-то искал у себя в сумке валидол или что то подобное. Отмахался, говорю все норм уже. И все равно в толпе нашелся человек, который сказал - не, фиг тебя знает, давай лучше провожу до работы, так надежнее. И проводил, и телефон оставил - сказал обязательно напиши что домой добрался и все ок.
Просто чужой человек, с улицы, которому я никто, проявил без всякой причины или корысти больше сочувствия и участия, чем мои близкие люди. И это дало силы и мотивацию потом доползти до врача и заняться здоровьем.
Вот кстати да. Из личного опыта, ходил в психушку лечиться. Меня туда изначально левая мне женщина затащила, познакомились благодаря хобби. Там пару парней было, пару женщин в годах и мужики постарше, рассказывали, что кого друг "принёс", кого коллега по работе, кого вообще просто сосед с которым на работу в одно время ездит. Никто не сказал, что родственники привели. Понимаю что очень субъективно, но всё же
"Она не верит что нами управляют инопланетяне, эт сё из-за таблеток ентих, Ивановна! Химию туда подливают, чтоб люди тупели и зависимы были!"
Кстати да, незнакомые люди обычно такие вежливые и заботливые. Может мне везёт. Но я когда далеким соседям помогал на участках убраться, то они то спрашивали не устал ли я, то хочу ли пить, или может мне помочь и пилу для веток принести, или помочь уложить мусор.
>Если тебя кто-то и приглашает потусоваться и провести вместе время - ты сам отказываешься. А потом и приглашать перестают.
А мне кажется, что это просто интровертное. Ну да, вылазить часто не хочется, даже до магазина за едой. Но не думаю, что это обязательно депрессия.
А мне кажется, что это просто интровертное. Ну да, вылазить часто не хочется, даже до магазина за едой. Но не думаю, что это обязательно депрессия.
Это ты ещё про дискриминацию Олегов не слышал
Олеги не люди
Я тебе сейчас макет в глотку засуну
когда найдешь...
лучше банан
Да ёпрст.
Не знаю что такое Йивг. Лучше Йржи, реальное западно-славянское имя
Да, всё так. Пока не придумал, что с этим делать в общем, так сказать, виде, но в частных случаях есть подвижки - восстановил общение с наиболее дорогими людьми. И это приятно.
По-разному бывает. Они могут безвозвратно начать ценить тебя, понимать, заботиьтся, уважать и искать контакта.
Как мне сказал психолог, на самом деле тем людям с которыми ты перестал общаться, в большей степени похую. У них своя жизнь и если они и вспоминают о тебе пару раз в год, уже успех. Если ты начнешь с ними снова общаться и хотя бы в двух словах объяснишь че это было, с большей долей вероятности они это поймут. А те кто не поймут и нахуй нужны
Только тут загвоздка, начинается страх что тебя отвергнут, поэтому ты это и не начинаешь делать.
Лично у меня еще один страх есть, что они начнут жалеть тебя...это еще хуже чем отвергнут
Мой опыт показывает, что труднее начать с ними опять общаться, чем начать бороться с самой депрессией.
Только тут загвоздка, начинается страх что тебя отвергнут, поэтому ты это и не начинаешь делать.
Лично у меня еще один страх есть, что они начнут жалеть тебя...это еще хуже чем отвергнут
Мой опыт показывает, что труднее начать с ними опять общаться, чем начать бороться с самой депрессией.
реактор развлекательный
Да. Но есть нюанс. Когда хоть чуть чуть хочешь пойти на примерение или новое знакомство, эти люди отвечают, что выходишь на связь. Так что может те кто видит в одном человеке изьян, не замечают в себе три изьяна.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!