Продолжай..
Вот что значит замотвировались
Собака - лучший друг (и заодно мотиватор похода в ♂GYM♂) человека
Продолжай..
Стоит смотреть то? А то я после первой серии дропнул.
Самые дорогие и профессиональные грузчики планеты - шерпы. Их дрыщами конечно не назвать, но и рельефных банок мускулов у них нет.
Носильщики в чистом виде это кули, которые день деньской по относительно ровным местностям шароебятся. В Гималаях просто так не походишь, и поднимать/затаскивать грузы на препятствия нужно на регулярной основе.
А вообще... Миллион лет назад, только начал ходить на борьбу, получил ценный урок. Заходит в раздевалку доходяга с виду, сутулый такой ботан, одежда болтается как на тряпка швабре, из-за этого кажется тощим. Снимает одежду, мышцы на мышцых, на мышцах! Везде мышцы, такие рельефные, по объему может и не огромные, но всё равно большие и весь как из мышц сделан. Ну и он реально сильный был. В то же время другой знакомый с учёбы. В одежде выглядел прям как супер-альфа-мачо. Фигура треугольная, руки объемные плечи прям широчайшие. Лицо мощное внушительное. И он этим умело пользовался при общении. А на физре чуть-чуть побежал уже задохнулся, простейшие упражнения - тоже сразу сдувается. Ни силы, ни выносливости. Просто парень в меру жирный и выиграл билет в генетическую лотерею внешного вида - пропорции супер мужественные даже без физ развития и жир где надо откладывается. В общем яркий контраст между этими челами врезался крепко мне в память...
Большая гора мышц требует соответствующего обеспечения для своей деятельности, как по питательным веществам так и по кислороду, и зачастую ни того ни другого не хватает в организме при длительной изнурительной физической нагрузке, мышцы высушивают резервы организма быстрее чем их восполняет.
Лучше всего разница проглядывается на профессиональных велосипедистах.
Есть спринтеры, что участвуют на закрытых треках и крутят одну ебическую передачу но за очень короткий промежуток времени минут 5-7 +/- и выглядят так что качки и паурлифтеры некоторые обзавидуются.
А есть те кто катает марафоны и туры неделями напролёт по несколько часов в день. На вид прямая противоположность - большинство стройные сухие и весят 60-70кг всего, но зато в любую погоду почти круглый год могут ебошить по 200-300км в день, в то время как бройлер-трековик сдохнет на их фоне через полчаса в таких же условиях.
Лучше всего разница проглядывается на профессиональных велосипедистах.
Есть спринтеры, что участвуют на закрытых треках и крутят одну ебическую передачу но за очень короткий промежуток времени минут 5-7 +/- и выглядят так что качки и паурлифтеры некоторые обзавидуются.
А есть те кто катает марафоны и туры неделями напролёт по несколько часов в день. На вид прямая противоположность - большинство стройные сухие и весят 60-70кг всего, но зато в любую погоду почти круглый год могут ебошить по 200-300км в день, в то время как бройлер-трековик сдохнет на их фоне через полчаса в таких же условиях.
Дело не в "большой горе мышц", а в структуре.
Грубо говоря, есть два типа мышечных волокон. Их пропорциональное соотношение в мускулатуре и "архитектурное" распределение в мышцах определяет то или иное преимущество в силовом типаже.
Обычно разделяют три типа: силовая выносливость, силовая скорость и максимальная сила.
Если утрировать, то первое, это 100500 раз отжаться, второе -- отжаться 100, но в десять раз быстрее, а третье -- толкнуть штангу, которую первые два хрен поднимут.
Плюс целый ряд факторов, например степень мобилизованности, степень координации, степень координации антогонистов.
Например, если у человека не слишком большие физнагрузки, то его мышцы работают примерно на треть-четверть. Это, к слову, причина, почему первые 2-3 месяца в качалке жрать спортпит бесполезно. Первые месяца результат сильно улучшается (иногда вдвое-втрое) за счет мобилизации и координации, мышцы начинают наращиваться только после этого.
Плюс толковая координация позволяет лучше использовать принципы "рычага" и "ротора", что может накинуть еще 20% эффективности.
Плюс умение расслаблять антагонисты, что бы не мешали и зря не тратили энергию.
Так что и человек-гора может быть вынослив, зависит от системы тренировок, рода деятельности, генетики (в генофонде человеков есть гены, которые помогают физическому развитию, и есть много генов, которые мешают, что бы зря ресурс не расходовать. Удачное сочетание наличия одних и отсутствия других может дать огромное преимущество).
Грубо говоря, есть два типа мышечных волокон. Их пропорциональное соотношение в мускулатуре и "архитектурное" распределение в мышцах определяет то или иное преимущество в силовом типаже.
Обычно разделяют три типа: силовая выносливость, силовая скорость и максимальная сила.
Если утрировать, то первое, это 100500 раз отжаться, второе -- отжаться 100, но в десять раз быстрее, а третье -- толкнуть штангу, которую первые два хрен поднимут.
Плюс целый ряд факторов, например степень мобилизованности, степень координации, степень координации антогонистов.
Например, если у человека не слишком большие физнагрузки, то его мышцы работают примерно на треть-четверть. Это, к слову, причина, почему первые 2-3 месяца в качалке жрать спортпит бесполезно. Первые месяца результат сильно улучшается (иногда вдвое-втрое) за счет мобилизации и координации, мышцы начинают наращиваться только после этого.
Плюс толковая координация позволяет лучше использовать принципы "рычага" и "ротора", что может накинуть еще 20% эффективности.
Плюс умение расслаблять антагонисты, что бы не мешали и зря не тратили энергию.
Так что и человек-гора может быть вынослив, зависит от системы тренировок, рода деятельности, генетики (в генофонде человеков есть гены, которые помогают физическому развитию, и есть много генов, которые мешают, что бы зря ресурс не расходовать. Удачное сочетание наличия одних и отсутствия других может дать огромное преимущество).
3 типа мышечных волокон, если уж на то пошло.
Факторы имеют место быть в ракурсе рассматриваемой дифференциации типажа фигуры, а не типа тренировок. Для каждой рода занятий свои факторы, могут пересекаться с другими, а могут и нет. Я не зря привёл 2 диаметрально противоположных типажа из казалось бы одной стихии - велоспорт, и там и там крутят педали в одной позе буковы Зю, но достигаемый результат сильно отличается.
Человек-гора может быть вынослив, никто не спорит, только оговорку нужно делать, что может быть вынослив СРЕДИ СЕБЕ ПОДОБНЫХ, а не в абсолюте. Пауэрлифтеры могут соревноваться в армрестлинге пусть и не шатко и не валко. И там и там гора мышц участвует в работе, но этой на первый взгляд не зная тонкостей. А вот армрестлерам соревноваться с лифтерами куда тяжелее будет в поднятии тяжестей.
Кстати, это я ещё не говорил про отдельную дисциплину среди профессиональных велосипедистов, что соревнуются в подъёмах в гору а не тупо на плоскаче педалят, вот уж у кого воистину выносливости хоть отбавляй, и подавляющее большинство профиков с плоскача соснут у горняков, при том что весят +/- одинаково и цикл нагрузок идентичный.
Факторы имеют место быть в ракурсе рассматриваемой дифференциации типажа фигуры, а не типа тренировок. Для каждой рода занятий свои факторы, могут пересекаться с другими, а могут и нет. Я не зря привёл 2 диаметрально противоположных типажа из казалось бы одной стихии - велоспорт, и там и там крутят педали в одной позе буковы Зю, но достигаемый результат сильно отличается.
Человек-гора может быть вынослив, никто не спорит, только оговорку нужно делать, что может быть вынослив СРЕДИ СЕБЕ ПОДОБНЫХ, а не в абсолюте. Пауэрлифтеры могут соревноваться в армрестлинге пусть и не шатко и не валко. И там и там гора мышц участвует в работе, но этой на первый взгляд не зная тонкостей. А вот армрестлерам соревноваться с лифтерами куда тяжелее будет в поднятии тяжестей.
Кстати, это я ещё не говорил про отдельную дисциплину среди профессиональных велосипедистов, что соревнуются в подъёмах в гору а не тупо на плоскаче педалят, вот уж у кого воистину выносливости хоть отбавляй, и подавляющее большинство профиков с плоскача соснут у горняков, при том что весят +/- одинаково и цикл нагрузок идентичный.
У тебя похоже мышца знаний о медицине тоже раздута.
Даже реальные пауэрлифтеры так не выглядят как слева. Они чаще всего "на массе", т.к. на визуальную репрезентацию мускулов им поебать, они не сушатся.
Я написал "по мнению обывателей" не просто так.
Танк из лефт фор дед при жизни
Да, бодибилдеры слабее, чем те, кто тренируется для силы. Но они сильнее обычных людей, не занимающихся спортом
а кто из них в цирке не выступает?
Я не профи, но бодибилдинг для красоты тела, а не для силы. Поэтому приходится выдерживать кучу сушек, еще чего-то, ограничивающего. Поэтому те, кто не парится по поводу, что у него где-то там жирок свисает, а качает силу, все равно будет сильнее. Ну грубо говоря.
Если грубо говорить, то сначала приходит сила, а уж потом форма. Никто не накачает маленькими весами себе формы, иначе бы и залов не существовало.
Сушки, конечно, забирают часть мышц. И да, пауэрлифтер или люди в экстрим сегменте явно больше поднимут или выжмут. Но и бодибилдер, который занимал не последние места хоть на городских соревнованиях, будет иметь дело с трехзначными весами в приседе, жиме и тяге. Так уж устроен наш организм, мышцы без нагрузки просто незачем растить.
Сушки, конечно, забирают часть мышц. И да, пауэрлифтер или люди в экстрим сегменте явно больше поднимут или выжмут. Но и бодибилдер, который занимал не последние места хоть на городских соревнованиях, будет иметь дело с трехзначными весами в приседе, жиме и тяге. Так уж устроен наш организм, мышцы без нагрузки просто незачем растить.
Так я и не писал, что бодибилдеры слабые. Бодибилдер бодибилдеру рознь. Не все же занимаются этим прям профессионально, многим достаточно хорошо на пляже выглядеть.
Ну как бы да, человек, выдержавший кучу тренировок и способный легко надавать тебе по ебалу совсем не должен выглядеть как перекачанный бодибилдер. Даже сняв рубашку, он может выглядеть обычным парнем с жирком, зато в армрестлинг сможет сломать тебя на раз-два. Так что в жизни не как в аниме, тренировки на силу не делают из тебя мегакачка с идеальной сухой мускулатурой, ибо чтобы иметь красивую мускулатуру, надо подходить к этому с умом.
Джоджо пёс какой-то получился
Это не работает на ДжоДжо мужика.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!