Существует такая диета, при которой не надо ограничивать себя в еде.
Т.е. можно есть, сколько влезет:
Только почему-то после яблока жрать хочется в два раза больше, чем до.
Так съешь яблоко :)
Съешь два яблока
Выпей чашку зеленого чая. Лучше чем яблоко помогает.
А то что питаться нужно сбалансировано автор этой диеты забыл?
Или у него яблоки специальные, со всеми витаминами и микроэлементами, нужными человеку и в нужных пропорциях?
Эх, всегда так радуют эти "диеты знаменитостей", "диеты из одного продукта" и прочая ересь.
Лучше бегать по утрам начните и перед монитором меньше сидеть.
Или у него яблоки специальные, со всеми витаминами и микроэлементами, нужными человеку и в нужных пропорциях?
Эх, всегда так радуют эти "диеты знаменитостей", "диеты из одного продукта" и прочая ересь.
Лучше бегать по утрам начните и перед монитором меньше сидеть.
Практически не существует продуктов, а тем более готовых блюд, чтобы обеспечивать себя всеми витаминами и минералами, особенно если соблюдать рекомендуемую норму калорийности и т.п.. обязательно нужно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.
Я если начинаю есть только овощи и фрукты - начинаю жевать и жевать как корова, есть хочется все время, к тому же насыщение когда появляется то нет прилива сил, легкость - возможно да присутствует. И ещё соображалка устает быстро, начинаешь реально тупить, а через несколько минут опять думаешь о еде, а когда вспомнишь про опять эти капустки/яблочки то уже тошнит и не хочешь вообще ничего, настроение падает. Трахаться тоже не хочется. На переработку овощей/фруктов организм тратит много энергии.
Можно и нужно есть мясо. Курицу и нежирную говядину например. Ограничивать себя следует в основном в потреблении хлеба и сахара.
Ну какже без него, без сахара??? Т_T Чай мне например силой мысли посахарить, без него он ну слишком горек.
я привык без сахара. На самом деле сахар перебивает вкус чая. А если чай не вкусный без сахара - смени чай.
Не. Ну не совсем конечно. Но не злоупотреблять сладостями (для меня это сложно =( ). А чай кстати можно с медом пить.
у меня так
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться