как на самом деле появился первый зомби
Так он обувается и опять на тренажёр лезет!
Бонусная жизнь
Хорошо, что еще носок не порвал
но не факт что шпингалеты выдержали
Ну блин, ты своим лучшим комментом всё проспойлерил...
Пути комментов на реакторе неисповедимы...
раньше был он пьющий парень, а теперь он стал качком...
РАЗБУВАТЕЛЬ 3000
Нет.
Сайт, в заголовке имеющий "Сергей Михайлович Бубновский. Официальная страница ." (пробелы авторские):
создатель нового направления в медицине - современной кинезитерапии
...
Высшее образование:
Московский областной педагогический университет, Московский медицинский университет им.Семашко
Вики:
Современные термины «кинезиотерапия», «кинезотерапия» и «кинезитерапия» (одно и то же слово в разных написаниях), «физическая терапия», «лечебная физкультура», «восстановительная гимнастика». обозначают двигательные реабилитационные методики, это синонимы. Другие синонимы — «врачебная гимнастика», «мототерапия»
Сайт, в заголовке имеющий "Сергей Михайлович Бубновский. Официальная страница ." (пробелы авторские):
создатель нового направления в медицине - современной кинезитерапии
...
Высшее образование:
Московский областной педагогический университет, Московский медицинский университет им.Семашко
Вики:
Современные термины «кинезиотерапия», «кинезотерапия» и «кинезитерапия» (одно и то же слово в разных написаниях), «физическая терапия», «лечебная физкультура», «восстановительная гимнастика». обозначают двигательные реабилитационные методики, это синонимы. Другие синонимы — «врачебная гимнастика», «мототерапия»
Инверсионный стол. Расслабляет мышцы спины, позволяет вытянуться позвоночнику, помогает от болей в спине плюс немного тренирует кровеносную систему непривычной для нее нагрузкой. Думал, что туфта, пока не увидел, что Jujimufu тоже практикует "переворачивания", правда, с помощью штуки типа гамака. Попробовал - реально работает.
Отличается, и сильно. При висе на перекладине на поясницу нагрузки считай и нет, притом что мало у кого получится расслабить мышцы кора, а широчайшие и прочие в принципе не получится.
Про кровеносную систему даже не заикаюсь, хотя сам не верю, что там что-то действительно стоящее происходит.
Про кровеносную систему даже не заикаюсь, хотя сам не верю, что там что-то действительно стоящее происходит.
При висе на перекладине на пояснице "висит" примерно столько же, сколько при висе вверх ногами - а при учёте трения покоя о сабж даже больше. Притом, что умение расслабиться в непривычной обстановке встречается ещё реже, чем при висе.
Про кровеносную систему даже не заикаюсь, ибо сомневаюсь в полезности сабжа для сосудов головного мозга.
Про кровеносную систему даже не заикаюсь, ибо сомневаюсь в полезности сабжа для сосудов головного мозга.
При висе на перекладине на пояснице висят ноги, а при висе вверх ногами — торс и руки с головой. Чтобы это понять, нужно иметь IQ буквально чуть выше, чем у хлебушка.
Про расслабиться неочевидное, но есть такая штука как нейромышечная связь. В зале часто бывает, что говоришь человеку «напряги мышцу, напряги мышцу», а он напрягает что угодно, но только не то, что нужно. А стоит ткнуть пальцем в нужную — и она тут же напрягается. Просто потому, что человек почувствовал, какое место надо напрячь. Так вот, когда висишь на перекладине, поясница нихрена не расслабляется. Может, некоторые умеют её как надо расслаблять, но у меня, во всяком случае, не получается. Разве что к ногам прицепить груз (именно к ногам, а не на пояс повесить), но это ещё попробуй умудрись. Расслабить широчайшие же, когда руки вцепились и держат ≈80 кг, тоже труднее, чем когда руки висят свободно.
Про полезность для сосудов мозга. Кратковременные не-запредельные стрессы для организма полезны почти всегда. Перепад температур ака контрастный душ. Кратковременный бег изо всех сил. Небольшой испуг, подхлёстывающий выброс адреналина. Сюда же прививки, подстёгивающие иммунитет. И даже травмы, если их разрабатывать и закачивать, заживают быстрее, чем если оставить в полном покое. Конечно, начинать разрабатывать их надо, когда они уже поджили, а не сразу же с первой минуты после получения. Так что не вижу ни одной причины, почему минутное висение вверх ногами пару раз в день может пойти во вред человеку с нормальным давлением. В зоне риска разве что те, кто вот-вот получит инсульт, но они в зоне риска не только для виса вверх тормашками.
Про расслабиться неочевидное, но есть такая штука как нейромышечная связь. В зале часто бывает, что говоришь человеку «напряги мышцу, напряги мышцу», а он напрягает что угодно, но только не то, что нужно. А стоит ткнуть пальцем в нужную — и она тут же напрягается. Просто потому, что человек почувствовал, какое место надо напрячь. Так вот, когда висишь на перекладине, поясница нихрена не расслабляется. Может, некоторые умеют её как надо расслаблять, но у меня, во всяком случае, не получается. Разве что к ногам прицепить груз (именно к ногам, а не на пояс повесить), но это ещё попробуй умудрись. Расслабить широчайшие же, когда руки вцепились и держат ≈80 кг, тоже труднее, чем когда руки висят свободно.
Про полезность для сосудов мозга. Кратковременные не-запредельные стрессы для организма полезны почти всегда. Перепад температур ака контрастный душ. Кратковременный бег изо всех сил. Небольшой испуг, подхлёстывающий выброс адреналина. Сюда же прививки, подстёгивающие иммунитет. И даже травмы, если их разрабатывать и закачивать, заживают быстрее, чем если оставить в полном покое. Конечно, начинать разрабатывать их надо, когда они уже поджили, а не сразу же с первой минуты после получения. Так что не вижу ни одной причины, почему минутное висение вверх ногами пару раз в день может пойти во вред человеку с нормальным давлением. В зоне риска разве что те, кто вот-вот получит инсульт, но они в зоне риска не только для виса вверх тормашками.
Хлебушек ты наш, всё, что ниже поясницы весит совсем немного меньше, чем то, что выше - именно поэтому центр тяжести среднего человека находится в нижней части живота. Добавим трение - сабж идёт нахер.
Теперь про расслабление. Ты так нагло критикуешь то, что не получается именно у тебя, при этом не говоришь, получается ли у тебя расслабиться вверх, блджад, ногами. Сабж идёт нахер.
Про полезность для сосудов мозга. Кратковременные не запредельные нагрузки - это повышение давления при физ нагрузках. Вис вверх ногами - это уже экстрим. Сравни реакцию сосудов лица, например, на вис вверх ногами и на физическое напряжение. При висе кровь приливает гораздо быстрее. И снова сабж идёт нахер.
Три из трёх твоих аргументов - херня. Бинго.
Теперь про расслабление. Ты так нагло критикуешь то, что не получается именно у тебя, при этом не говоришь, получается ли у тебя расслабиться вверх, блджад, ногами. Сабж идёт нахер.
Про полезность для сосудов мозга. Кратковременные не запредельные нагрузки - это повышение давления при физ нагрузках. Вис вверх ногами - это уже экстрим. Сравни реакцию сосудов лица, например, на вис вверх ногами и на физическое напряжение. При висе кровь приливает гораздо быстрее. И снова сабж идёт нахер.
Три из трёх твоих аргументов - херня. Бинго.
Я таким пользовался. Охуенная вещь, расслабляет мышцы спины.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!