А в чем проблема? Нигде ж не написано, во сколько нужно вставать. И за 3 часа можно нормально поспать.
Не думаю что пялиться в экран сильно поможет уснуть... Но удачи
этот коммент высмеивает людей которые тупо пялятся в телефон всю ночь вместо того чтобы заснуть, а потом пиздят что у них бессонница
Попробуйте аудиокниги, спать не начнёте, но будет не так скучно
Нехуй режим сбивать
Режим? Что это?
Что нельзя сбивать, говорят.
Этот прав
Товарищ майор, перелогиньтесь
Не разкачивайте лодку!
Я не выспался и в этом виноват РЕЖИМ - режим нужно менять.
Всем, кто на смене, привет.
Всем, кто отоспался после смены днём и теперь не может уснуть, привет!
Такая же хуйня, весь январь уже испортил и вот пол февраля улучшения не видно. А потом на работе не могу сосредоточиться, ночью сплю часа по 3, как раз под утро вырубает, а потом не могу встать что бы дочку в садик отвести.
Люди: хуярят кофе как не в себя литрами, жрут всякий пластмассовый фасфуд с килотоннами сахара внутри, курят, вайпят, бухают.
Тоже люди: ой я не могу уснуть всю ночб.
Тоже люди: ой я не могу уснуть всю ночб.
А ещё не нервничать, жить в экологически чистом лесу со свежим воздухом и самое главное, просыпаться не по будильнику, а когда захотел, лол
Я почти всё это делаю и не употребляю всё что написал iNji и всё равно у меня какая то хуйня со сном и бессоница. Может всё таки рептилоиды какую то технологию тестят?
Ага, называется регулировка жизненных процессов организма с помощью гормонов. Любой сбой в этом механизме ведёт к нарушению его работы. Ну а так, за час перед сном прекращать какую либо активную деятельность.
Ну а для себя я специально начал меньше спать: с 8 часов перешёл на 7 и стараюсь не спать после 16 часов, даже на 5 минут покимарить
Ну а для себя я специально начал меньше спать: с 8 часов перешёл на 7 и стараюсь не спать после 16 часов, даже на 5 минут покимарить
Ну дык и организмы не молодеют. Фильтрующие органы забиваются, слабнут, и потом может оказаться, что даже в чае уже многовато кофеина, чтобы мешать нормально уснуть.
Есть миллион контекстов, организм это сложные химические часы, и при почти уже полностью отсутствующей медицине очень сложно разобраться что там может быть не так. Остается самому, если таки ощущается серьезная проблема, как-то просвещаться, экспериментировать, смотреть как и на что реагирует твой биокорабль.
Есть миллион контекстов, организм это сложные химические часы, и при почти уже полностью отсутствующей медицине очень сложно разобраться что там может быть не так. Остается самому, если таки ощущается серьезная проблема, как-то просвещаться, экспериментировать, смотреть как и на что реагирует твой биокорабль.
Ахахахахахаха
Я вот в жаркой пыльной сухой комнате пустил в ход" смоченную в ведре тряпку", на батарею её скастовал и наконец-то нормально поспал.
Я вот в жаркой пыльной сухой комнате пустил в ход" смоченную в ведре тряпку", на батарею её скастовал и наконец-то нормально поспал.
Вижу ты нашёл мой комент...
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться