Куда мы сливаем своё время? О игровой зависимости.
Сап, задроты.Келли Макгонигал - Сила воли. Вот так, без предисловия бросил вам в ёбальник единственную книгу которую я читала по теме, о которой собираюсь писать чуть ниже.
Херово когда часы на пролёт уходят на дрочильню. Один мой знакомый на днях закинул 2к в игру - это ещё хуже.
Нахуя мы это делаем? Играем и донатим в хер пойми что. Есть же нормальные игры...
Но бля, где взять столько времени чтобы все переиграть? Сколько было всего сделано в последнюю ночь? Потому что откладывалось на потом. Сколько всего в жизни не сделано?
Хрен его знает, на кой ляд вам захотелось завязать с играми. Но предположим.
Что делать? Первым делом - удаляй полностью. Меняй пароли на учётке, разбирай шмот на метал. Главное пока есть порыв сделать максимально сложным себе доступ. Это, наверное, похоже на раздвоение личности. Одна сущность против, другая хочет играть. Не подпускай вторую к игре, усложнив ей доступ.
Второе. Нужно отвлечься. Хорошим вариантом был бы секс без обязательств, ну или хоть какой нибудь, но где его взять? Главное не дрочить. Но не долго. Один день. Лучше пойти поспать или посмотреть фильм, а ещё лучше почитать. Но что-то не длинное.
Так прошло уже 2 часа как ты удалил игру. Ощущение пиздец смешанное. Что делать то?
Как насчёт помыться? Постирать носки? Выйти из комнаты? В общем сделать что-то необычное?
По сути в этот момент у тебя освобождается куча времени. Сразу делать много правильных вещей не получится. Дело привычки...
Самый сложный момент будет не на следующий день. Как не странно ломка не сильная. Но есть немного.
Самый сложный момент наступит, когда у тебя жизнь будет налаживаться. Во время сделанная работа, убранная квартира... В какой то момент мозг подкинет тебе эндорфинов... и в в награду тебе захочется поиграть... Так произойдет первый срыв.
Соскочить снова будет легче - это радует.
