22.11.2021, 18:02
микрочелик
Бег в лыжах? А палки в резиновое покрытие суют?
У меня сегодня хорошее настроение, так что я просто подскажу погуглить, как тренируются лыжники летом, когда нет снега. А эта "дорожка" для таких тренировок в условиях постоянного. Подъёма. Суперполезно, например, тренировать длиннющие восхождения в духе последнего этапа тур де ски.
О, нормальная техника бега, а не как в рекламе с пятки на носок, чтобы суствы быстрее развалились.
Когда я сказал про секту, я имел в виду только тех, кто кричит "ряяяя так бигать ниправильна". Каждый бегает как хочет, независимые исследования показывают, что разные техники бега примерно одинаково эффективны и так, как ты (меняя способ постановки стопы в зависимости от усталости) бегают очень многие профессионалы, так что нет неправильного бега, по сути.
Что только не сделают, лишь бы на улицу не выходить.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
