Турникмены они как линуксоиды и веганы. Их никто не спрашивал, но они все равно делятся своей мудростью)
Это не для вас подтягиваются
это просто ты тупой
Это ты не в тему
Я тоже так могу.... просто не хочу
ага ага
А я хочу, но не могу.
103.
"Долго бежать трудно, потому что выбиваешься из сил. Зато до чего приятно потом постоять и отдохнуть. Нет, посидеть и отдохнуть. Нет, полежать и отдохнуть. Нет, самое приятное — взять подушку и крепко уснуть. Вся жизнь человека должна быть подобной этому. Прилагать усилия, когда молод, а затем отдыхать, когда состарился, и засыпать, когда приходит время умереть, — вот как следует жить. Но если ты вначале спишь, а потом прилагаешь усилия, ты ведешь себя недостойно".
[Yuridar: Правила поведения самурая - стоит ли руководствоваться ими в наше время]
"Долго бежать трудно, потому что выбиваешься из сил. Зато до чего приятно потом постоять и отдохнуть. Нет, посидеть и отдохнуть. Нет, полежать и отдохнуть. Нет, самое приятное — взять подушку и крепко уснуть. Вся жизнь человека должна быть подобной этому. Прилагать усилия, когда молод, а затем отдыхать, когда состарился, и засыпать, когда приходит время умереть, — вот как следует жить. Но если ты вначале спишь, а потом прилагаешь усилия, ты ведешь себя недостойно".
[Yuridar: Правила поведения самурая - стоит ли руководствоваться ими в наше время]
Это из: Хагакурэ (Сокрытое в листве)_Ямамото Цунэтомо
Как старый прапорщик полностью одобряю.
Но она же ничего не сперла
А как же его сердечко?
Как новый, тоже.
А Линдеманн то поднабрал, за то по-русски шпарит как надо теперь
Диктор охуенен)
На самом деле она просто держит так руки, а за кадром Землю вверх-вниз двигают!
Мне ;(
А кому нужен такой парень, что его приходится пиздить?..
Спасибо :*
Мне, и она есть, и она меня не пиздит дома, т.к. я тоже спортсмен :)
Про подтягивание не знаю, но "планку" она держит чётко!
"Пла́нка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время."
Про подтягивание не знаю, но "планку" она держит чётко!
"Пла́нка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время."
а разве планка не с локтей делается?
Планка с локтей — это для девочек. Ты б ещё предложил с локтей и колен.
А если серьёзно, у планки есть куча разновидностей, увеличивающих нагрузку. Например, хотя бы, можно развернуть корпус и убрать одну руку.
А если серьёзно, у планки есть куча разновидностей, увеличивающих нагрузку. Например, хотя бы, можно развернуть корпус и убрать одну руку.
Спортсмен, да ещё и с девушкой - мы тут таких не любим!
Травмоопасно. Лучше берегите плечи.
Эту хуйню дебанкнули уже сто лет назад. Не надо так подтягиваться.
Это вредная, для плечевых суставов, хуйня.
Турникмены они как линуксоиды и веганы. Их никто не спрашивал, но они все равно делятся своей мудростью)
Ты злой такой потому что мясо ешь.
Злой, потому что мяса не ест, а очень хочется, но нет денег
Зато опенсурс!
Хоть и на хуй не намажешь...
Хоть и на хуй не намажешь...
последнее слово надо в кавычки взять
Да и без ковычек понятно
вот сейчас обидно было (пишу этот комент с линукса)
Линуксоиды они как турникмены и веганы. Их никто не спрашивал, но они все равно делятся своей мудростью)
Более того - она часто вредна для тех, кто их слушает и думает, что те все правильно говорят. Например, с утра лучше не делать упражнения кроме банальной зарядки (растяжки разные), т.к. сердце после сна еще не готово к активным нагрузкам.
Подготовить сердце к нагрузкам — дело разминки.
Просто за время сна теряется какое-то количество воды — густеет кровь — повышается риск тромбоза. И да, на эту тему есть исследования.
Просто за время сна теряется какое-то количество воды — густеет кровь — повышается риск тромбоза. И да, на эту тему есть исследования.
Какой ты умничка, просто молодец!
Согласен, я вот вообще начинал с 35 и всем так рекомендую.
35? В принципе нормально... если у тебя сломаны обе руки. Я вот в детстве без подготовки спокойно начинал с 80ти, причем на одной руке. Сейчас пять сотен делаю вообще без рук
Это времени много отнимает, само собой для достижения допустимых начальных результатов и что бы времени вагон не тратить, то отжимался с доп. весом в 100 кг.
Вы куда-то уже уходите. Достаточно просто держать планку коммандера Шепарда.
You can fight like a krogan, run like a leopard. But you'll never be better than commander Shepard.
так мы про руки?
Я думал - про длинну.
Я думал - про длинну.
15 см раз хватит всем
когда уже 5 минут не делился тем что ты качаешься
И веган.
И используешь линукс.
И про политику.
И антипрививочник.
И про 5G и чипирование.
И используешь линукс.
И про политику.
И антипрививочник.
И про 5G и чипирование.
О, уважаю, братишка! Я раньше тоже был такой… На турничок влезу, знаешь, так вот: оп! Повишу сначала чуть-чуть, потянусь. И потом на первое солнышко — р-раз, и так двадцать раз. Спрыгиваю: оп! — потянусь так руками, спокойно…
Ты опять выходишь на связь?
Братан, там немного другое качать надо, чтобы понять, почему минусуют
Очень круто что ты подтягиваешься в два раза меньше чем 14летний поц (знакомый), но вот вопрос - нахуя ты это пишешь?
Дед, пей таблетки.
так я не понял...а где мастер?
У него руки заняты
Отойди, я за него, тянет руки к прессу.
отпивая пивас
Отпивать пивас с пресса тянки
А сурса на картинку ни у кого чисто случайно не завалялось?
Манга ванпанчмен, где то в последней четверти из тех глав что перевели.
Да я знаю откуда спортсменка и ребёнок император, я про оригинал картинки, это какая то обложка или фанарт?
Это прямо в манге обложка или разворот, я не помню точно.
Эх, надо было сразу купон "пидоры, помогите" прилагать, да вот только у меня осталось мало.
да блять поищи в яндекс картинках уже, находит на раз)
Мощная девушка. Для женщин подтягивание сложное упражнение.
Очень зря без перчаток на жаре. Я один раз так без кожи на ладонях остался...
лубрикант юзай
Как заставить себя заниматься спортом:
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!