Можно ли поднять иммунитет?

В связи с хреновой эпидемиологической обстановкой, всё чаще приходится слышать о "укреплении иммунитета".
Что такое иммунитет и можно ли его укрепить?
Давайте спросим у учёных
Крайне актуальный выпуск "Ученые против мифов"