Начинаем тренировку.	Шаг первый:
Займите удобную позу,	Выполните наклон
лёжа на полу...
Несколько	...и если вы правильно выполнили все шаги, то вы приняли позу «корабль», вы молодцы! Держим позу несколько вдохов и выдохов
минут	
спустя	т^'7 vk.com/bread_for_obed,Бред на обед,оригами,йога