вот это богоугодная хуйня
03.05.2020, 13:32
толстеют не столько от жиров, сколько от углеводов
и это классно
Я раньше тоже так думал, но есть некоторые данные, позволяющие думать, что человеческий организм все-таки не топка, где все калории сгорают одинаково.
Вот интересный эксперимент:
«5000 калорий в день» — это эксперимент блогера Сэма Фелтхема , который пытался опровергнуть идею о том, что все калории равны. Сначала Сэм в течение 21 дня употреблял безуглеводный рацион с калорийностью, превышавшей 5000 ккал, причем основу пищи составляли жиры. А затем 21 день он питался настолько же калорийной пищей, но уже в основном углеводной. Теоретически в первом случае из-за переизбытка калорий Сэм должен был набрать по меньшей мере 7,5 кг. Но весил он после трех недель обжорства всего на 1,3 кг больше, чем в начале эксперимента. Второй эксперимент прошел не так удачно — плюс 7,1 кг и целых 9,25 см в талии. Итог — так как количество калорий было одним и тем же, можно считать, что дело не в количестве калорий, а в их источнике.
Сам блог Сэма: https://live.smashthefat.com/category/food/5000-calorie-carb-challenge/
Вот интересный эксперимент:
«5000 калорий в день» — это эксперимент блогера Сэма Фелтхема , который пытался опровергнуть идею о том, что все калории равны. Сначала Сэм в течение 21 дня употреблял безуглеводный рацион с калорийностью, превышавшей 5000 ккал, причем основу пищи составляли жиры. А затем 21 день он питался настолько же калорийной пищей, но уже в основном углеводной. Теоретически в первом случае из-за переизбытка калорий Сэм должен был набрать по меньшей мере 7,5 кг. Но весил он после трех недель обжорства всего на 1,3 кг больше, чем в начале эксперимента. Второй эксперимент прошел не так удачно — плюс 7,1 кг и целых 9,25 см в талии. Итог — так как количество калорий было одним и тем же, можно считать, что дело не в количестве калорий, а в их источнике.
Сам блог Сэма: https://live.smashthefat.com/category/food/5000-calorie-carb-challenge/
ну основная часть жира может быть тока тут... хотя там частично может быть и вино и уксус
это топливо для ракет а не еда
вообще я про бутыли с маслом говорил, ну да ладно
...или виноградный уксус (красное), но учитывая одежду продавца и то что в некоторых бутылках отчетливо видна желтая субстанция, предположу что масло там есть и много (они специально к примеру масло на обжаренной семечке семечке делают оно очень темное), хотя и вина тоже много... не думаю что там есть морс, морс это сильно севернее... клюква, брусника а она на болотах растет... а тут вероятно регион где то румыния-хорватия в таком регионе они рогалики и баранки потребляют макая в ароматное масло у них типа так вкуснее :)
вино, хлеб, бублики, сыр
Мастер перспективы... я уж подумал, что одна такая буханка - семье на неделю...
буханка хлеба на 2-4 кг у нас норм, продают куски по 500-800 г.
1690
господи, столько вкусняшек на картинке
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
