сорян, просто когда я их вижу, у меня инта проседает
сисьге
сорян, просто когда я их вижу, у меня инта проседает
Удача нужна чтобы принять нужные таблетки и норм баффуться на инту. Тогда полреактора у Мастера как пыль под ногами.
Казума, блэд!
в минус уходит
побочка от таблеток
Тебе нужны утягивающие лётные штаны, чтоб кровь не так сильно от головы отливала.
Бабы дебаф на мозг вешают
я только с третьей попытки смог отвести глаза на штангу
какую штангу?
да... неважно, не отвлевкаемся
Пизда тебе, спина ебаная!
Сейчас в сед абсолютное большинство делает. Ещё и китайский стиль положения ступней популярность набирает:
Прошу прощения за тупую шутку, но я на превьюшке увидел только то, что русским способом можно ещё и левитировать.
В Советской России штанга поднимает ТЕБЯ!
Это наверняка кроссфитовские блины, они весят намного меньше, чем кажутся.
ХЗ. Я ж не настоящий сварщик, мальчики рядом двоеборьем занимались, а я за углом курил.
Лет 25 от груди не жал. А тогда больше 50-60 кг не навешивал - страшно было без страхующего.
Надо поискать штангу что бы проверить сколько выжму от груди сейчас.
Что довольно сложно в условиях карантина.
Попросил сесть сына на плечи, там кг 40 будет. Мой вес 80, поделим наверно пополам.
И того 80 наберется может. Пару раз от пола отжатся получилось. Но сложно, груз живой, не стабильный и ржет громко.
Ну и насколько я помню, ребята большую часть времени не железо тягали на массу, а технику работали.
В толчке техника очень важна.
Лет 25 от груди не жал. А тогда больше 50-60 кг не навешивал - страшно было без страхующего.
Надо поискать штангу что бы проверить сколько выжму от груди сейчас.
Что довольно сложно в условиях карантина.
Попросил сесть сына на плечи, там кг 40 будет. Мой вес 80, поделим наверно пополам.
И того 80 наберется может. Пару раз от пола отжатся получилось. Но сложно, груз живой, не стабильный и ржет громко.
Ну и насколько я помню, ребята большую часть времени не железо тягали на массу, а технику работали.
В толчке техника очень важна.
ну знаете ли... отжимания и подтягивания - когда считают и СВОЙ вес - это что-то иное...
например когда я в 21 год подтягивался 27-30 раз или до 50 с рывком (как в Кроссфите) это вовсе не означало что я штангу буду как пушинку бросать. Другие группы мышц, техника... в жиме я был далеко не первый среди коллег.
А толчок вот так вот вверх это вообще не модно - так кроме меня никто и не делал, хотя жали куда больше меня!
В отжиманиях я силен не был - 15 раз при весе тогда 82кг... рабочий вес штанги тоже был 78-82 на 6-8 раз
Зато сейчас я при весе ~90 отжимаюсь ~50 раз. Но штангу не жал лет 18 уже
В этой технике толчка важны не только мышцы рук, груди - но и спина и ноги! Жим лежа делать проще и безопаснее - вот все и делали его, да и сейчас также... а эти толчки и рывки - на любителя.
Мне просто не комфортно было быть третьим в жиме и приседаниях - и поэтому решил вот в этом выделиться, да и спина у меня была мощная (187 становая тяга была) все этими выебонами я себе угробил спину :(
Не лечил никогда - потому после 25 лет все аукнулось... но уже тогда был сын, потом еще один и я забил на всё... приспособился.
Вот и сейчас - дети уже выросли (12лет и 9лет) но иногда поднимаю их, а иногда и обоих, да и жену тоже (62кг) а потом просто адские боли что даже шнурки завязать - это кажется невозможно. Потому беру такую обувь, чтоб не шнуровать.
Если бы не турник - я бы уже был пузатым дядькой и боялся бы поднимать больше 10кг, но только благодаря турнику и брусьям я борюсь с спиной без таблеток и медиков :)
А вообще опасное это дело - жать штангу над головой... Да и нет особого смысла :( красивое тело не сделаешь, силы тоже не дает... я этих штангистов в армрестлинге всегда делал, также как и тех кто жал на грудь по 120-150 кг - да и там каждый 2-й протеинщик
например когда я в 21 год подтягивался 27-30 раз или до 50 с рывком (как в Кроссфите) это вовсе не означало что я штангу буду как пушинку бросать. Другие группы мышц, техника... в жиме я был далеко не первый среди коллег.
А толчок вот так вот вверх это вообще не модно - так кроме меня никто и не делал, хотя жали куда больше меня!
В отжиманиях я силен не был - 15 раз при весе тогда 82кг... рабочий вес штанги тоже был 78-82 на 6-8 раз
Зато сейчас я при весе ~90 отжимаюсь ~50 раз. Но штангу не жал лет 18 уже
В этой технике толчка важны не только мышцы рук, груди - но и спина и ноги! Жим лежа делать проще и безопаснее - вот все и делали его, да и сейчас также... а эти толчки и рывки - на любителя.
Мне просто не комфортно было быть третьим в жиме и приседаниях - и поэтому решил вот в этом выделиться, да и спина у меня была мощная (187 становая тяга была) все этими выебонами я себе угробил спину :(
Не лечил никогда - потому после 25 лет все аукнулось... но уже тогда был сын, потом еще один и я забил на всё... приспособился.
Вот и сейчас - дети уже выросли (12лет и 9лет) но иногда поднимаю их, а иногда и обоих, да и жену тоже (62кг) а потом просто адские боли что даже шнурки завязать - это кажется невозможно. Потому беру такую обувь, чтоб не шнуровать.
Если бы не турник - я бы уже был пузатым дядькой и боялся бы поднимать больше 10кг, но только благодаря турнику и брусьям я борюсь с спиной без таблеток и медиков :)
А вообще опасное это дело - жать штангу над головой... Да и нет особого смысла :( красивое тело не сделаешь, силы тоже не дает... я этих штангистов в армрестлинге всегда делал, также как и тех кто жал на грудь по 120-150 кг - да и там каждый 2-й протеинщик
сварщик - это круто :))
...хотя сегодня такие сварочные аппараты - менее 10кг
да и варка металла не требует сил. Но не буду говорить о том чего не знаю, просто я раз 5 так варил электросваркой - там больше сил надо чтоб эти железки таскать, держать и пилить - это уж от конструкции объекта зависит
а я то думал тут только задроты на сайте
...хотя сегодня такие сварочные аппараты - менее 10кг
да и варка металла не требует сил. Но не буду говорить о том чего не знаю, просто я раз 5 так варил электросваркой - там больше сил надо чтоб эти железки таскать, держать и пилить - это уж от конструкции объекта зависит
а я то думал тут только задроты на сайте
Эхх. Жаль там не было заклепок.
Ты про тян что ли? Потому что один только гриф 15 весит. Блины красные по 20, зеленые по 5-7 судя относительно размера. Итого 115 или типа того.
у меня в качалке такие красные были по 50, но они из чугуна были. кто знает ил чего эти (предположительно) американцы свои блины льют
вот спрашивается, нахуя их из резины делать? на ногу упадет, один хуй на пополам переломает
Мда.. Выёбываться много ума не нужно. Девка занимается спортом профессионально, а мужик сзади решил поднять что то тяжелее пульта от телевизора. Я бы так не реагировал, но видно же что девка ржёт над мужиком.
Диванный занудник врывается в тред для непрошенного уточнения:
Техника ведущая к пошаговому поднятию и переносу массы штанги на разные точки тела что бы сменить позицию и не сломать руки/колени/ спину/ т.д.
Без этого поднять такой вес становится задачей на износ а не спортом.
Техника ведущая к пошаговому поднятию и переносу массы штанги на разные точки тела что бы сменить позицию и не сломать руки/колени/ спину/ т.д.
Без этого поднять такой вес становится задачей на износ а не спортом.
в аниме любят замедлять время в раене груди в движении. а так вполне правдоподобно
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!