Чтобы встать в 6 утра, надо ложиться не в 7 утра.
28.07.2019, 23:44
Я зная себя сразу сделал по умному, бегал вечером. Вставать в 6 утра даже на мгновенье мысли не мелькнуло.
У нас если бегать вечером подумают что либо у тебя что-то спиздили, либо ты что-то спиздил
Утром бегают только пенсионеры и сумасшедшие. Вставать с утра и тратить всю силу на пробежку, что бы весь день быть в говно, когда тебе еще в универ\на работу - охуительная идея. Еще и солнце в ебало, кислые рожи идущих на работу и осознание, что тебе еще вот так же херачить прям поднимают настроение и мотивируют бегать с утра.
Бегаю вечером. Пришел с работы, пробежался сколько хочется, что бы потратить остатки сил после рабочего дня и потом спать как младенец.
Бегаю вечером. Пришел с работы, пробежался сколько хочется, что бы потратить остатки сил после рабочего дня и потом спать как младенец.
Для того, чтоб разогнать утром кровь, необязательно выходить на пыльную улицу, и потеть в течение 30 мин, дыша выхлопными газами. Достаточно 10 минут поделать зарядку дома. И пот смывать не прижется, и время съэкономишь, и уставшим себя не будешь чувствовать. А всякие изнуряющие занятия реально лучше делать под вечер, чтоб спалось хорошо
В общем, я противник бега утром, но тут как-то сильно односторонне. Бегать можно не по тротуару, а в парке (если он есть, конечно) и не в аэробной или анаэробных зонах, когда глаза вылазят и потом обливаешься, никто же не мешает бежать трусцой с пульсом до 150, чаще всего после часа бега я домой в сухой футболке прихожу
Если выходить бегать на пыльную дорогу и дышать выхлопными газами - конечно это фиговый вариант бега. Тк при пробежке организм насыщается кислородом.
Не знаю. Мне никакая зарядка не помогает так хорошо, бодро и свежо себя чувствовать как пробежка с самого утра. Не знаю как от неё можно чувствовать себя уставшим. У меня всё наоборот.
Не знаю. Мне никакая зарядка не помогает так хорошо, бодро и свежо себя чувствовать как пробежка с самого утра. Не знаю как от неё можно чувствовать себя уставшим. У меня всё наоборот.
Это все-таки индивидуальное. Мне категорически не заходит утренний бег. Я встаю рано (в шесть как раз). Я бегаю. Мне не чужды здоровый мазохизм и упрямость, поэтому я полгода заставляла себя бегать (трусцой 5 км, так вообще я бегаю десять-пятнадцать). Чтобы, типа, приучить организм к таким утренним нагрузкам.
Почти полгода, пять дней в неделю, мне было абсолютно одинаково плохо. Во-первых гораздо тяжелее, чем бежать во второй половине дня. Во-вторых к концу пробежки (и еще часа полтора после) меня ощутимо тошнило. Ощущались неприятные спазмы.
При этом у меня есть подруга, которую утренний бег как раз освежает, а вечером она еле ноги тянет, и останавливается на середине маршрута.
Так что тут уж, пожалуй, каждому свое. :)
Почти полгода, пять дней в неделю, мне было абсолютно одинаково плохо. Во-первых гораздо тяжелее, чем бежать во второй половине дня. Во-вторых к концу пробежки (и еще часа полтора после) меня ощутимо тошнило. Ощущались неприятные спазмы.
При этом у меня есть подруга, которую утренний бег как раз освежает, а вечером она еле ноги тянет, и останавливается на середине маршрута.
Так что тут уж, пожалуй, каждому свое. :)
Как-то я бегал по утрам и один раз только решил позвать друга. Я говорю, сука, пошли быстрей, в 6 утра, шесть блять, нет, он копается, собирается, завтракает, хуявтракает, пиздец, 7 утра - постепеное появление поражающих факторов - солнце, машины, собачники, все улетело в пизду.
А так, хоть и бег можно не рассмартивать, а само по себе утро раннее, когда прохладно - это прекрасное время для прогулок, особенно, когда красивые туманы.
А так, хоть и бег можно не рассмартивать, а само по себе утро раннее, когда прохладно - это прекрасное время для прогулок, особенно, когда красивые туманы.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
