Потому что они на диете!
26.01.2016, 04:03
Да вы правы.Во фруктах у нас то же фруктозы хватает.Именно по этой причине фрукты уменьшают до минимума или исключают вообще для получения жесткой формы.
Во фруктах в отличии от кондитерских изделий содержится много клетчатки ,которая замедляет усвоение сахара.Фрукты менее калорийны чем зефир.Лучше съесть одно 200 граммовое яблоко чем 200 граммовый тортик.Ну и содержание витаминов и минералов во фруктах больше.
Во фруктах в отличии от кондитерских изделий содержится много клетчатки ,которая замедляет усвоение сахара.Фрукты менее калорийны чем зефир.Лучше съесть одно 200 граммовое яблоко чем 200 граммовый тортик.Ну и содержание витаминов и минералов во фруктах больше.
Дак у него и калории бывают, видимо, нормальные и гавно. В шоколаде вот у него килокалории гавна. Звучит убедительно.
Пример вредного жира - https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Транс-жиры
Пример полезного жира - https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Омега-3-ненасыщенные_жирные_кислоты
Пример полезного жира - https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Омега-3-ненасыщенные_жирные_кислоты
Это такая диета?Сколько калорий ел?Тебе не рассказывали ,что нужно урезать углеводы так как они являются основным источником энергии?Жиры горят только тогда ,когда в теле не хватает углеводов .Если есть в избытке даже полезные продукты такие как гречка и овсянка можно набирать вес.Жиры нельзя исключать.
Обычная пропорция для сброса веса : 2-3 грамма углеводов на 1 кг тела , 2-2,5 грамма белка на 1 кг тела, 1-0,5 грамма жира.
Для правильного похудения нужно установить свою норму калорий и набирать ее исключительно из полезных продуктов.Исключать жир нельзя,он необходим для работы нашего организма!
Обычная пропорция для сброса веса : 2-3 грамма углеводов на 1 кг тела , 2-2,5 грамма белка на 1 кг тела, 1-0,5 грамма жира.
Для правильного похудения нужно установить свою норму калорий и набирать ее исключительно из полезных продуктов.Исключать жир нельзя,он необходим для работы нашего организма!
ага, это такая диета, которая почти 0. Аллергия у меня была, из еды можно было только сухари и обезжиренный кефир, раз в день и по-чучуть, это так, чтобы желудок не атрофировался, жил только за счёт капельниц. Крапивница была на всём теле, почти до горла дошла. Ближе к исполнению года с начала проблемы, когда уже внешних признаков не было, и я по сути проходил реабилитацию, опять всё началось сначала, и ещё один весёлый год пошёл.
Нахуй от шоколада оташел
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
