Целых три?
21.11.2014, 21:45
ну хз, люди разные бывают...допустим если это дрыщь кг так 50 то для него гриф весом в 20кг будет ниче так задача...а если ты тушка в 70-90кг то понятно, что для тебя это просто смешно будет...
хотя не спорю гриф и 3 раза, может он одной рукой)
хотя не спорю гриф и 3 раза, может он одной рукой)
Надо больше кушать! Вот наберешь 150 кил и в пропорцию сможешь жать все 80!
общяя масса тела ни как не влияет на силовые показатели, ибо можно весть 120 и быть жиром, а можно весить 120 но не быть жиром, ну соответственно определённая группа мышц развита или нет, я например наруки лох и неудачник, при массе тела 110 жму 60-65, но например становую и присяды делаю 120, жим ногами 270
во-первых, если человек подготовленный и занимается, то собственный вес очень нихуево так влияет на силовые показатели.
во-вторых, скорее всего ты с таким весом только начинаешь заниматься, потому что для человека давно занимающегося при весе в 110кг жим нормальный 130-150, а становая и присед в районе 220кг.
я при весе своих костей в 65кг свой вес раз на 10-20 пожму, присяду со 100 раз на 10 и становую такую же раз на 10 сделаю. И это показатели далекие от хороших.
По моим прикидкам неплохие показатели - это два своих веса в жиме на раз, 2,5-3 своих веса в становой и приседе
во-вторых, скорее всего ты с таким весом только начинаешь заниматься, потому что для человека давно занимающегося при весе в 110кг жим нормальный 130-150, а становая и присед в районе 220кг.
я при весе своих костей в 65кг свой вес раз на 10-20 пожму, присяду со 100 раз на 10 и становую такую же раз на 10 сделаю. И это показатели далекие от хороших.
По моим прикидкам неплохие показатели - это два своих веса в жиме на раз, 2,5-3 своих веса в становой и приседе
да все мы тут на реакторе 90кг жмем при 53кг веса, ты еще скажи, что в нем 1,8м роста)
Мне кажется, там очень много сарказма.
ну не очень, но слегка
да ладно, серьезно?
плизду
ну хз, может он силой мысли его поднимает
Действительно, может это переписка парапсихологов, а крестик нужен для концентрации мысленного усилия. А тут раскудахтались про жимы и становые...
"вконтакте" в теги
настоящие мужики качаются пивасом
Эта хуевая шутка была на реакторе раз сто, меняются только имена .
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
