Щас минусов наловишь за вотермарк, тем более такой ...
02.11.2011, 10:45
знакомо. как-то грузил песок. крепатура всей спины, рук, живота. а если еще какая-то падла смешит...
лол. после приседа рили такие шняги. особенно в первый год занятий) потом до 4-х дней крепатура дикая по лестнице больно ходить. плюс хуле
Юные спортсмены употребляют умное слово "крепатура", при этом утверждая, что она длится до 4-х дней. Юные спортсмены не знают, что крепатура бывает только в течение нескольких часов после нагрузки, а если юного спортсмена ломит на следующий день, то это лишь из-за того, что он, весь такой дристливый и неподготовленный (а чаще всего и не размявшийся перед упражнением), занимается до тех пор, пока с ног не свалится, вследствие чего в мышцах рвутся короткие фиговинки, называемые миофибрилами, а затем происходят различные процессы, о которых знать скучно и необязательно, и которые и вызывают значительные мышечные боли, которые и вправду могут длится в течение нескольких дней.
